Zdjęcia

Panna_Kika żart... Zdjęcia z pierwszej strony pyszne (no, może uda by tak trochę.. ), ale nie chciałem tak od razu pisać . Pozdrów doktorka . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-04 00:21:49

dzis pierwszy dzien gigaserii :) ufff, cieplutko mi bylo :)pochwale sie, ze dalam rade, jestem teraz na 1600kcal, wiec i troche wegli wiecej i bialeczka wiec i powerek jest :) po treningu natomiast...padam :) wklejam kilka fotek po 4 tygodniach, zmian niestety wielkich nie ma, a juz napewno nie w nogach. sorki za okrutna jakosc, ale ja nie [...]

he he podrasowana ale zliczone i i tak wszyscy widzimy, ze masz rowniz dlugie nogi, a na reszte walorow tez nie powinnas narzekac Przerwami sie nie przejmuj, kazdy ma wakacje no i chorobytez dochodza wiec to nie jest problem. O reszcie pogadamy pozniej Ps. fajne zdjecia

Bazylka , ty jestes hardore i tyle ;) jestem raczej wariatka-ryzykantka fotki wkleje, musze je pozmniejszac ;) to czekam Zadnej zmiany w ciele nie widze, ani zarysu brzuszka, ani rak... Ja jestem chyba jakims odpornym tworem genetycznym... to daj zdjęcia, bo ani trochę Ci nie wierzę

Sniv, czy ta dieta to nie jest cos podobnego do 10 wskazowek zywieniowych? ta pani ze zdjecia w tym artykule ma nieladne imo nogi, dla mnie za bardzo umiesnione. nie chce mi sie wierzyc ze w tak krotkim czasie zbudowala taka sylwetke bez wspomagania jakimis suplami... Obli, jak modyfikujemy dietke? obym nie tyla mamy cel: do lata kika bedzie [...]

1. ok 2. nie power clean konczy sie zarzuceniem sztangi na barki z lekkim przygieciem nog a clean to w czsie zarzucania robisz klasyczny siad przedni, sprobuje ci pozniej przeslac jakies filmiki i tekst instruktażowy, bedziesz miala co cwiczyc (traktuj to cwiczenie luzniej, wlasnie jako wytrzymalosciowy i na silowym nie staraj sie go robic na [...]

Kika co do zdjecia w Avatarze to na gorze strony klikasz : " edytuj swoje konto" i tam masz miejsce na zdjecie avatara, musi ono miec taki wymiar jak podaja, ani mniejszy ani wiekszy, wiec musisz sobie zdjecie wczescniej zmniejszyc

Jedz ile czujesz ze masz potrzebe(jak najbardziej czysto), masz czas, jak zobaczysz ze te 1800kcal to za malo to nie boj sie dodac, cwicz dawaj z siebie wszystko, masz zwiekszyc swoja sile ile sie da, wycisnac z siebie ostatnie poty. Nie zaniedbuj kondycyjnych, one wbrew pozorom, sa na regeneracje idelane, zawodnicy SW robia je po silowy rano tego [...]

NIE MA ŻADNEGO KLEIKU!!! - mam zdjęcia porobić czy co?

nie znam żadnej ofiary jedzenia pierogów No przecież widziałaś moje zdjęcia sprzed 1,5 roku .

tez mi towarzystwo...okupowali 3/4 silowni banda dzikusow pedalowaliscie kiedys w sniegu? w oxfordzie nasypalo tego bialego dziada, temperatura plusowa a kika na rowerze...godzine jechalam na uniwerek, co normalnie zajmuje mi 30min...to sie nazywa zwiekszenie obciazenia wczorajsza pomylka z orbim nadrobiona Obli, ja kolejny tydz jem ponad [...]

ja powinnam miec jakies zelazne opony poszukam jakiegos lansiarskiego zdjecia to wstawie

Jeździsz na spajkach???!!! Uuuuuuu, szacuneczek Pani Magdo . Opisuj jak wrażenia, cięłaś po jakimś dobrym stoku? Kika, daj no te zdjęcia I kto to mówi...

Kika (głupio tak ciągle bez imienia, ale niech będzie), odpowiedz sobie na pytanie, czy Ola to ideał, do którego chcesz dążyć . Jako początkująca masz niepowtarzalną okazję do ogromnej progresji ciężaru. Ja zaczynałem od siadów 60kg (na redukcji), a skończyłem na 130kg (również na redukcji). Widziałaś zdjęcia, więc wiesz, że nie byłem na nadwyżce [...]

Mi?, a kto tu zawsze, ale to zawsze, mowil ze nie ma sensu brac zadnych sztucznych syfow. Ale sie nie sluchalo, co? Ty?! A kto Renatkę faszeruje świństwami, kto pokazuje zdjęcia swoich małych dzieci bawiących się puszkami po suplach (sic!!!)?

Ej, panno piękna talia, ja też chcę zdjęcia zobaczyć. Nie wolno tak na priv słać A co do ubioru, to gwarantuję Ci, że jak wyjdziesz w legginsach czy innych krótkich spodenkach to 90% facetów się obejrzy, gwarantuję. Ja bym się obejrzał Trzymaj się i rób dalej postępy. Dla mnie jest za***iście.

jaka waga, jak jej wcale nie znamy? nie ma znaczenia co inni mowia w temacie tego jak jemy, jesz jak uwazasz za stosowne, niewliczanie czegos jest stale i nie ma znaczenia, moge zawsze nie liczyc kromki chleba, a liczyc pozostale i tez schudne. Zalozenie bylo, ze nie wliczasz i tyle i to byl staly element niewliczany, ktory nic nie szkodzil, po [...]

Topless sie nieraz opalalam Zdjęcia na PW. JUŻ .

Kika jak zaczynałaś miałaś super sylwetkę (zdjęcia z pierwszego postu) - też chciałabym tak wyglądać!!!! to teraz musi być już wogóle extra, ale co się dziwić cały czas nad tym pracujesz to maszgratuluje zapału mi jakoś strasznie idzie redukcja, chęci wielkie, ale te odstępstwa od diety, popełniłam duzo błędów i teraz za nie płace-przeraża mnie [...]

Radek, masz racje waga nie jest najwazniejsza, ale wyglad...Choc naprawde wielkich zmian nie ma, zdjecia ze str 40 to teraz marzenie... Mera, lekarza zmienie. Mi to wisi, czy to prywatny czy nie, wazne aby byl dobry w tym co robi. Nigdy nie mialam badanej rownowagi hormonalnej, etc... W PL jestem dwa razy do roku, wiec tez trudno jest wszystkie [...]