Zdjęcia

Ok oto moje zdjęcia. Odrazu mówie, że były robione na szybko i nie jestem dobra w napinaniu mięśni. Jeśli chodzi o plecki to troszkę krzywo się spiełam a kumpela miała problem z cyfrówką i tak na pełnym wariatorze więc proszę o wyrozumiałość :) mam nadzieje, ze są wystarczająco dobre byś był w stanie mi pomóc :)

a ja poprosze o zdjęcia przodem

zdjecia mojej sylwetki

poczytaj troche i poogladaj w dziale nasze zdjecia a zmienisz zdanie co do obeznosci MIESNIAKOW na sfd. A co do Twojej wypoeidzi na wysokim poziomie to zapraszam z otwartymi rekoma do bydgoszczy. Moje gg 2944842 jak sie odezwiesz i bedziesz chcial przyjechac to nawet oddam Ci za przejazd. A jezeli masz rodzyny w d..pie to swiadczy o Twoje [...]

[...] To wydaje się być dość sensowne. Sam najlepszy w życiu poziom bf - 9% osiągnąłem dietą białkowo węglową, w której było min. tłuszczu... Także każdy jest inny, a ja mam przykład, że na mnie to działało. Nigdy w życiu nie wyciąłem się tak na żadnej diecie tłuszczowo białkowej... Zdjęcia w profilu mam właśnie z tamtej białkowo węglowej redukcji ;)

dzięki przyznaje sog'a będę zamieszczał w tym temacie postępy i zdjęcia.

Hiperman , Przejżyj moze wcześniejsze tematy w dziale nasze zdjęcia , nieprzywyklem do tego aby kłamać :/

nbn zapewniam że nie fotomontaż:) poprostu sam robiłem zdjęcia stawiając aparat na ławie i tak jakoś śmiesznie wyszło :)

DaWKiL_18 sprawdź z kiedy są zdjęcia a kiedy skończylem cykl i zweryfikuj to sobie raz jeszcze:)

http://imageshack.us/photo/my-images/16/imag0207t.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/43/imag02031p.jpg/ Zdjęcia z rana. http://imageshack.us/photo/my-images/818/imag02081.jpg/ Po siłowni.

wyciskanie hantli na ławce skośnej 18 kg 20 kg 22 kg -wyciskanie sztangi na ławce prostej 60-65-70-75 kg -rozpiętki na ławce prostej 10 kg 12 kg podciąganie na drążku 12-10-8-6 -wiosłowanie 40 40 45 45 kg -przysiady ze sztangą z przodu 50 kg -przysiady ze sztangą z z tyłu 60 kg -Wyciskanie hantli siedząc na barki 20 22 24 -Unoszenie talerza ( [...]

dzięki :D w momencie wstawienia zdj bylem po chwilowym " okresie tycia " (jechalem do szpitala i wazylem 42.5 z czego 0.5 kg przytylem w tydzien) data wykonania zdjęcia to 28 wrzesnia więc troche czasu temu ale dzięki za pomoc :) niestety, obawiam się ze rodziców nie uda sie do cwiczen przekonac do póki wagi nie wbije

Hahaha ale polewka D A te zdjecia na tsunami rozwalaja Ja pamietam jak Rysiek ***** sie wypowiadal na temat barbarzynstwa nie majacego nic wspolengo ze sportem (odnosnie walk w formule MMA). Niezle sie wtedy gosc obsral. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

Pierwsze zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8ad5efe15354fa5a1a9e0fd80193626.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/628902f489014cd6b99c1ee5415bb2d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfb3d4de0e8841b497c3b5412bcdee49.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1618a46fff894b94b019fc24a1aa24b9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72a81c800e604f6aa0e29b4c18ccf061.jpg [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3AGVcuYAP4M I zdjecia - http://pics.musculardevelopment.com/index.php?mode=viewphotos&divisioncode=2233&comparisons=yes

jak zwykle odbijam , dzieki Nimrodel- twoje zdjecia tez mi sie podobaja

Z magicznej kuli mamy wywróżyć w jakim stanie jest Twoje ciało? Nie piszesz, ile jesteś po porodzie, jak jesz, co możesz ćwiczyć. Nie da się pracować tylko nad jedną partią ciała, a jeżeli masz dietę do bani, to możesz po pincet razy trykać pompki - nic nie zmienią. Ankieta, zdjęcia, wypiska z jedzenia - poproszę.

Wzrost prawie 170cm, waga 54kg, a w talii 78cm?! Powinno być min. 10cm mniej. Zdjęcia dawaj, bo mnie sie to nie podoba.

Ciężko ze zdjęcia stwierdzić ilość. Nie ma odniesienia.

Wypełnij ankietę działu - jest w tematach podwieszonych, wrzuć zdjęcia sylwetki. Wtedy będzie można więcej powiedzieć.