Zdjęcia

micho92 poszly zdjęcia :) Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2010-03-02 18:28:10

[email protected] daj mi zdjecia tych sreberek

Zdjęcia bransolety. Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2010-03-08 17:14:07

Może nie mam zbyt zaawansowanego podejścia do kwestii diety, bo od dłuższego czasu w tych kwestiach "słucham organizmu" (tj. jak mam na coś smak, to znaczy, że trzeba dostarczyć to, na co ma smak, bo zapewne brakuje mu czegoś do dalszego prawidłowego działania), a że niegłupio gada (np. nie miewa smaków na fast foody, wysokoprzetworzoną żywność i [...]

Zdecydowanie warto kalorii obliczona za drugim razem wydaje się bliższa realiom. Jak najbardziej można zacząć okres redukcji tkanki tłuszczowej od 2900 kalorii. Następnie obserwować reakcję organizmu, czyli pomiary obwodów ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w dobrej [...]

Dziękuje Wam za odpowiedzi. Tak, wiem fotki są strasznie słabe ale to wina słabego oświetlenia i braku statywu ;/ Zdjęcia nóg postaram się wrzucić nieco później. PS. Jeszcze raz napisze, że te fotki nie wrzucam by pokazać co osiągnąłem w ile czasu, bo na razie to jestem żółtodziobem. Wrzuciłem po to by uzyskać rady, co ludzie znający się dobrze w [...]

Xydde postaraj sie o lepsze zdjecia w pozach to bedzie nam latwiej powiedziec co poprawić bo nie bardzo widac na zdjeciach. Jak robisz foto to calej sylwetki i samowyzwalacz przy swietle dziennym :) i bedzie mozna powiedziec co i jak

No po części się zgodzę, stanąłem tak do zdjęcia żeby było widać cokolwiek. Osobiście uważam, ze w rzeczywistości moja "sylwetka" prezetuje się lepiej ;D + Mam zagwostkę, nie wiem czy mam ćwiczyć na masę czy bardziej na rzeźbę... ;/

jeśli ktoś chce to trening moge wysłać na maila bo nie moge zdjęcia wkleić na sfd.

A jakieś zdjęcia, wyniki zawodników w poszczególnych konkurencjach będą?

Witam za dużo Ci nie doradzę , też miałem kiedyś złamany obojczyk z tym ze nie zakładali mi gipsu ,ale "nastawili kość razem" i miałem założone bandaże coś ala "pajaczek" tak ze klata do przodu a barki do tyłu , a kulka też mi została do tej pory , pomijajac fakt ze nastawione było nie dokładnie i sie idealnie nie zrosło, skoro [...]

Chętnie pomożemy, ale musisz nam podać więcej informacji: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji [...]

Ogólnie żeby zredukować tkanke tłuszczową jest potrzebna: Dieta+Trening siłowy+Aeroby. Ty niby wszystko masz tyle, że nie widać efektów, trzeba więc wprowadzić jakieś zmiany. Główny problem może być w treningu siłowym, skoro cały czas robisz to samo, organizm przyzwyczaił się do wysiłku i dla tego wszystko stoi w miejscu. Proponuję zapoznać się z [...]

imo na 100% masz propa z farmadona, 5%-mówi samo za siebie. Do tego tego propa jest tyle podrubek że trudno trafic coś działającego, postaram sie wrzucić zdjęcia podróbki. Od oryginału różni go tylko to że papier na pudełka jest bardziej biały i szorstki, oryginalne pudełka maja gładką troche śliską powierzchnie. Pozdro P.s Pochwal dila zrobił [...]

Witam. Pisze po dłuższej przerwie ponieważ pracy jest tyle ze szok! Zdjęcia dodam ale potrzebuje jeszcze chwili czasu aż się wszystko unormuje. Dysproporcje czuje na plecach , wszystko układa się nie tak jak powinno. Pod koniec tygodnia kiedy czuje zmęczenie prawa strona jest gorszej kondycji tak jakby byla bardziej wymeczona. Widzę że prawa [...]

GIGANTGIM masz może zdjęcia suwnicy ?

Poproszę zdjęcia tych hantli.

nie nasz fotograf nie nasze zdjęcia zatem czujemy się rozgrzeszeni edit a Pani to Patrycja Kozyra fitnesska Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-31 19:25:34

Obwody ciała należy mierzyć zawsze rano na czczo w tych samych miejscach. Podobne jak zdjęcia sylwetki. To samo ubranie, odległość, światło, poza.

Pilsko, 05.02.2011 Wypad w góry udany, bo pojeździłam sobie w końcu Generalnie tam też wiało w piątek i w sobotę więc warunki na samym szczycie Pilska zrobiły się dość trudne. Przez cały dzień była mgła, która odebrała mi chęci na wyjazd ostatnim wyciągiem na sam szczyt (zero widoczności na trasie). Trasy były trochę przewiane i widać było [...]