Zdjęcia

nie, nie. to nie jest zadna zorganizowana akcja po prostu chcialem pomoc Ale widzisz, od Ciebie nie chcialem zdjecia do si wi (w tej kategorii masz u mnie max punktow ) Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

Dzis mija 6 dzien od zalozenia/zdjecia wenflonu. bol nie ustapil, a nawet troche promieniuje na triceps. mam w tych miejscach zolte plamy, nie powinienem sie z tym wybrac do lekarza? bo jakies masci czy cos?

zdjecia jakies powklejaj, bez fotek to zadna relacja

Jkaby zdjęcia też były,to serdecznie prosimy

Witam oficjalnie w dziale Ladies Podaj nam proszę swoje dzienne menu (możliwie ilościowo) oraz plan treningowy. Zdjęcia sylwetki mile widziane

kurcze a jak sie nazywasz, bo moze sie znamy i najlepiej jakbys w dziale zachpom. ( tzn tu w tym dziale) w poscie Nasze zdjecia wkleił fote twarzy. http://www.sfd.pl/temat258471/ Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-06-09 17:58:13

zdjęcia wysłane sory że tak długo ale nie mogłem załatwić aparatu a telefonem nie chciałem robić

Ok w takim razie na ten moment spróbuję na 2 tygodnie zwiększyć węglowodany kosztem tłuszczów i wyeliminować cardio na rzecz interwałów 3x w tygodniu po śniadaniu. Zobaczymy co to przyniesie, po 2 tygodniach jak nic nie ruszy wejdę na bilans zerowy, to troszkę odpocznie mi psychika ale nie narzekam, trzeba być twardym :D Co do tego jabłka i moreli [...]

hej no dobra, ankiete wypełniłaś, ale jakie są Twoje cele, oczekiwania, napisz cokolwiek co może pomóc dziewczynom, one nie wróżki, żeby wiedzieć jaki jest dokładnie Twój cel.... no i na pewno pomoże im jak wrzucisz swoje zdjęcia ....

dzieki za ocene i sogi, odbic niestety nie moge. zdjecia dziary mam tylko takie male. jak bede mial aparat wrzuce wieksze.

Obliczanie zapotrzebowania: 1) Najprostsze użądzenie to kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 2) Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans Co do tego co [...]

czesc wszystkie zdjecia masz z lazienki?

Amazone: Bogu dzieki z zadnej. W samorzadzie mozna jeszcze cos czasem zrobic nie wchodzac w partyjne uklady... Wrzucam fotke, ktora jakos srednio mi sie spodobala, ale juz nie ma czasu na poprawki. Teraz jestem chory i moje aktualne zdjecia nadaja sie jedynie do magazynu "Jak zyc z grypa". Jest ta fotka w miare przyzwoita? Wzbudza [...]

Może i macie rację...nie wiem, w każdy razie od pierwszego pomiaru tym sprzętem sporo się zmieniło, po ciele też widziałam, więc może coś to jednak mierzy...jutro, najdalej pojutrze będą zdjęcia.

Zdjęcia powinnam dodać jutro. Tak się przedstawia miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/920e34bf10574f97a3abf7fdafae5a26.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d02258e00f3f443aaedd87be6c27fef0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6062fc7acd9b42bd94850b3010a8e9c2.png

Niestety nie do końca rozumiem to co napisałeś. Myślę, że przede wszystkim powinieneś znać podstawowe zasady, których nie znasz, wnioskując po to, co napisałeś. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważysz, czy ile spadnie kilogramów nie świadczy o efektach redukcji tkanki tłuszczowej i wyglądzie sylwetki. Sugeruję skupić się na [...]

widać, że ćwiczysz, a nie co jak niektórzy co dają zdjęcia w tym dziale, ale mimo wszystko trochę za wcześnie na pochwały :)

Fotki beda jak ogarne kogos zeby mi zdjecia robil bo na razie samemu mi to nie wychodzi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b39ea259eaff4308819538d450e6df0e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7332f7967d7a4cc29a5b68e96f8917b4.jpg

Jutro obowiązkowo wrzuć zdjęcia ;-).

Koledze chyba chodziło o te zdjęcia żarcia z ładowania :-D