Zdjęcia

difter dobrze sptal jak dieta i jak ygląda trening Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

difter czemu trudne ? przecierz mozna normalnie tak ulozyc diete zeby nie bylo takiego problemu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

ale kanarek głownie chodzi o biłako bo nie wszsystkie posilki muszą miec duzo węgli a białko to raczej stałą ilosc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jak bym proponował taki układ: dopuki pakować nie zamieści tu swojego zdjęcia nikt jej już nie pomoże w ułożeniu diety !! pakowac dawaj zdjecie !!!!! MyPowerMyPainMyReligion

Tutaj moje zdjęcia. Lewy cyc wydaje się mniejszy, ale źle stanąłem. W rzeczywistości wszystko ok. Chcę mieć zadbany wygląd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99328a7eed54c7a87f154a6b3b6fd08.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a380b963cbd44b6a996ea9894842b24e.jpg

Byku. Nieźle przerobiłeś ten trening na 9 tygodniowy. Tadek tak samo przerobił go dlsa Darka ( tego brodatego ). Jestem pewien , że po takim cyklu można dołożyć 10 kg w ławie. Ja mam tylko jedną propozycję: w środowym treningu po barkach koniecznie trzeba dodać kaptury na sztandze. Znakomicie wzmacniają górę i przysłużą się do lepszego wycisku ( [...]

Zaprosić na forum zobacza dział "Nasze Zdjęcia" i będą mieli autorytet

szczerze mówiąc ja nie za bardzo je tam czuję 8-O:-D P.s wie ktoś może czemu mi tak obraca zdjęcia jak wrzucam na forum }:-(((?

Po tych fotach nie widac czy jestes zalany czy nie zreszta malo widac ogolnie. Wstaw fotki tak by wyswietlaly sie na forum a nie w jakis linkach i popros kogos by zrobil Ci foty a nastepnie obroc je by kazda byla pionowo. Fajnie jakbys tez pokazal zdjecia na zasadzie przed-po ;)

I nie ma co się sugerować żadnymi skrajnościami. Są grupy high carb, high fat, raw diet i pierdyliard innych. Każda jednostka może różnie reagować na dany rodzaj diety. Miałem okazję brać udział w konfie o nutrigenetyce, było badanie przeprowadzone na ~1000 ludziach w Polsce. Nie podam konkretnych wartości, mam zdjęcia, ale średnio czytelne. Ok. [...]

Chlopie wez daj jeszcze raz te zdjecia z dziewczynami tylko nie zkrywaj twarzy chcem zobaczyc co z towary obracaliscie z tego co widze moga byc nie zle ale to nie znaczy ze sa wez wrzuc jeszcze raz a SGiem wynagrodze

Nie stety nie pytał dziewczyn od zdanie czy moge wrzucic zdjecia wiec zakryłem twarze :] Po drugie wszystkie sa zajete jedna przeze mnie druga przez Spawacza Uwierz sa bardzo ładne :] POZDRO

../Content/img/noimage.png Galeria zdjęć na aukcje

Była kiedyś taka moda z unoszeniem nóg do góry przy wyciskaniach rozpiętkach,wyciskaniu francuskim - ale wszystko w poziomie. Te zdjecia z Arnoldem wyciskającym na skosie z nogami na skrzynce-nie maja nic wspólnego z ta techniką.widać ,że ta ławka nie bardzo była dopasowana do ćwiczeń -stąd tylko ta skrzynka :) Po co to robiono? -miało to wzmóc [...]

Fajne zdjęcia! Ale soga dostanie za to że masz takie same imię jak ja Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

pozazdrościc wypadu na naryt . Fajne zdjęcia sog Życie to najlepszy narkotyk

Vena - wszystkie Tomki są sympatyczne no w sumie muszę przyznać Ci rację no kolega też sympatyczny zwłaszcza jak się do zdjęcia naprężył

do którego zdjęcia? Z dyplomami? to ja jestem

Wstaw zdjęcia z dalszej perspektywy, ponieważ kąt ujęcia mógł zmienić całkowicie perspektywę poglądu na Twoją sylwetkę. Przez miesiąc, owszem można zauważyć poprawę kompozycji sylwetki, ale to nie będzie w głównej mierze tłuszcz. Pierw glikogen/woda i.t.

Jutro wstawie zdjęcia bo dzisiaj nie moge z pewnych powodów. W między czasie chciałem zapytać czy jest sens brania tego mojego monohydratu skoro go już kupiłem bo podobno zatrzymuje więcej wody niż jabłczan ale tu przecież chodzi o tłuszcz a nie o wode :D Gdybym go brał powiedzmy tylko raz w dzień nie treningowy to to mogło by być? A no i [...]