Zdjęcia

warto jakbys dal sylwetke do oceny;-) jak i zdjecia jakies poprzedni sprzed okresu jak zaczynales trenowac. ogolnie sylwetka spoko jak na ten wiek:-) widac ze wiesz co robisz

Jak już wyżej zostało napisane - Warto by dodać zdjecia porównawcze przed oraz obecne ( bo postępy najlepiej oceniać po zdjęciach ) jak na 13 lat to jest bardzo ładna sylwetka , natomiast czy dźwiganie takich ciężarów w początkowym okresie dojrzewania to dobry pomysł ? ( tutaj bym nie szalał ) .Odnośnie diety to tez już napisane że w tym [...]

zdjęcia nam nie są potrzebne , przynajmniej mi w żaden sposób się nie przydadzą . Brak ankiety w dziale i jeśli chcesz pomocy to właśnie od niej zacznij , bo nic o tobie nie wiemy , na temat który nam jest potrzebny . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: enka999 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 172 cm OBWÓD RAMIENIA: 25 cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5 cm OBWÓD UDA: 49,5 cm OBWÓD BIODER: 88 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI 73 cm [...]

Jedno małe pytanko na koniec tej gorącej dyskusji. Czy Olimp publicznie przeprosi firmę Vitalmax za posądzenia o ręczne napełnianie mega kapsułek jeśli dam na forum zdjęcia maszyny Vitalmaxa do tych kapsułek? Mam nadzieję, że jako uczciwi biznesmeni i ludzie honoru tak właśnie zrobicie. Czekam na deklarację

to tak wygląda , ale nie dociskam ... zobacz na pierwszym zdjeciu ze taka jest... ps. moglbys zaczekac az wrzuce wszystkie zdjecia ? PLECY --> http://img542.imageshack.us/img542/3517/plecyskos.jpg Zmieniony przez - Jeferson91 w dniu 2011-05-28 16:06:06

virus191 - własnie dlatego dałem zdjecia przed cyklem bo teraz ostro masuje :) jeszcze za wyplate w lipcu cykl kupuje co wczesniej opisałem to już mysle ze pojdzie do gory :) I po to zeby wiedziec na czym mam się skupić najbardziej

dobrze rozumiem teraz bede trenował 4 razy w tygodniu i watpie że trening mam zły bo zdjecia nie oddają wszystkiego ale nie mowie ze jakos poprawia mnie tak ze bedziecie pisac super czy cos , poprostu chce nabrac masy na 90 kg i sie wyrzezbic diete mam trening tez bede zmienial na tym co dałem w linku no i czasu potrzeba chcialem tylko sie [...]

Sory, była kucha i brak zdjęcia, tu się poprawiam.

bylo niezle. szkoda ze nie mialem cyfrowki zeby porobic zdjecia :/ i szkoda ze nie dopuscili brzozki do zawodow. za co to chyba wiadomo :/ organizacja taka srednia. no i oczywiscie wpadka w kategorii niepelnosprawnych, gdzie koles poprosil o pokazanie miesni brzucha i ud, byla zdziebko niesmaczna.

Wrzucę jeszcze do wglądu zdjęcia. Może coś pomogą. /SFD/2018/2/6/3ccc470f3e104f839ab3fb7103896aab.jpg /SFD/2018/2/6/256182f52b4a448daae97a70d721188a.jpg /SFD/2018/2/6/677076d93cae4414975e19b85094fb2a.jpg /SFD/2018/2/6/41fddb74e7bc4adb9de44ecb9719a0b7.jpg

oczywiscie masa nie spada z dnia na dzien poki trenujesz ciezko i jesz odpowiednio nie bedzie zle ale tak jak czulenko napisal jak organizm oczysci sie calkowicie z saa i wroci do normalnego /czesto juz nizszego/ poziomu anabolicznych hormonow to wyglada sie tak jak sie wygladalo zanim sie zaczelo cwiczyc im wieksza bomba tym szybciej spada [...]

W ankiecie nie ma kilku kulturystów ,których zdjęcia są tutaj. Jeżeli uważacie że to oni są najlepsi to piszcie.

Hmmm, te zdjęcia ramion Boyera i Granta wyglądają dziwnie znajomo...

super zdjęcia, czekamy na następne

jak zawsze bardzo dobra robota.tylko pozazdroscic zdjecia zajefajne.ty jestes wielki ale oni przy tobie... pozdrawiam czekamy na kolejne fotki

Raj . rajska 2 <yes> tylko jest to siłownia z klimatem więc dziewczyny są różnie przyjmowane co to znaczy ?? ze jak jesteś ładna to ci spokoju nie dadzą zaraz powklejam zdjęcia <yes> stare z 2007 ale tam nic się nie zmienia tylko ławka do wyciskania jedna doszła w 'jagnie' na łanowej jest tam już jest pod tym względem lepiej a [...]

tylko musicie pamiętać o tym że kiedy zaczniecie wykonywać ćwiczenia chcąc nie chcąc mięśnie klatki piersiowej troszkę się rozrosną i ukształtują co sprawi iż klata będzie wyglądać inaczej. Sam jestem po zabiegu metodą NUSSA i z tego co wiem nie każdy się kwalifikuje do tego zabiegu. Kolega, który pokazał zdjęcia z przed zabiegu i zaraz po nim nie [...]

Angel189 nie zgadzam się z Tobą. Ćwiczenia mogą naprawdę pomóc, wiem bo zauważyłem to na sobie. Rok temu bałem się wyjśc bez koszulki na dwór, w tym roku wyglądam o wiele lepiej. Zauważyłem, że ze wzrostem masy wada wydaje się mniejsza. Nie jestem zwolennikiem operacji, choc jej nie odradzam, bo dla ludzi, którzy mają przez szewską klatkę problemy [...]

KLIMO te zdjecie w profilu masz boskie A z tymi zdjeciami to wsumie mogles jeszcze poczekac, jak bedzie cos naprawde widac, chyba ze chciales sie pochwalic swoim basenem . I jeszcze te zdjecia robione pod slonce, nic na nich nie widac. Tyle z mojej strony, aha i jeszcze jedno jakos strasznie draznia mnie twoje wypowiedzi straszny kozaczek jestes.