Zdjęcia

Nie 10 a 1 cm :D Czyli co mamy czekać nie wiadomo ile na te zdjęcia w normalnym rozmiarze? Nie wiem czy to przeżyję...

Siemka.Rokko, widzę z Kielc jesteś, ja chodzę do dynamiki na okrzei, zbyt konkretną nie jest, ale mi wystarcza.pozatym mam 10min z buta + tanie karnety są ... Zdjecia w pozach myślę dodać .

@ Doris.K Oj tam wymówek @-| Zrobiłem zdjęcie Special For YOU . Strzałka Strzałeczka . Dziś Plecy, Klatka , Barki. Upper Shock Czwartek Ściaganie drążka wyciągu górnego do karku 4x 15-10 Wiosłowanie hantlą 40kg x10 / 40kg x10 + wiosło po łuku 2x 20kg x12 Ściaganie drążka wciągu górnego do klatki 4x 12 Wyciskanie hantli leżąc płaska 22.5kg x15 / [...]

@ Doris.K Oj tam wymówek @-| Zrobiłem zdjęcie Special For YOU . Strzałka Strzałeczka . Dziś Plecy, Klatka , Barki. Upper Shock Czwartek Ściaganie drążka wyciągu górnego do karku 4x 15-10 Wiosłowanie hantlą 40kg x10 / 40kg x10 + wiosło po łuku 2x 20kg x12 Ściaganie drążka wciągu górnego do klatki 4x 12 Wyciskanie hantli leżąc płaska 22.5kg x15 / [...]

[...] opuszczania stop na dole na sekunde i szybkie wypchniecie . Cardio 15min na orbi bo bieżni nie mogłem odpalić }:-( OD DZIŚ ZACZYNAM REDUKCJE KURDE 3000KCAL TO DUŻO Z CZYSTEJ SZAMY, CHYBA PIERWSZE CO TO ZETNE KCAL A NIE DODAM CARDIO, PUKI CO WYSTARCZY CHYBA 3X 15MIN po siłowym P.s Zdjęcia aktualnej formy w piątek choć teraz to wstyd ^^ Pozdro

Zgadza się, tylko kolega nie przyjmuje owsa w wersji RAW :D Musi mieć jakiś dodatek. Ja mleka na redukcji w ciągu całego tygodnia używam ze 100g ale 2%. fan spojrzyj do testu w którym kabo bierze udział. tam pokazane są zdjęcia posiłków - co prawda nie w czasie redukcji, ale może coś Cię zainspiruje :)

Taki dzień to ja rozumiem. Rozwiązany problem ze snem owocuje niemal natychmiast. W moim wypadku rozwiązaniem było przesunięcie czasu odpoczynku. Dwa dni pod rząd poszedłem o 1h szybciej spać i cała noc jak dziecko. Pobudka pół godziny przed budzikiem no francja elegancja. Śniadanie w domu, energia aż rozsadza. Dobrze się złożyło bo dzisiaj DT na [...]

Nie weszły wszystkie zdjęcia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e82488ba88d4425a81abdebf8ae1366.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f715e929869840c7b9af1b19616423cb.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efc9aea02c87421fadfa6ab3c369662f.JPG

Ukrywanie twarzy nie ma nic wspólnego z ukrywaniem tożsamości, całe życie żyję tak, żebym nie muiał się obawiać tego kim jetem. Natomiat jetem ostrożny jakie zdjęcia wstawiam bo internet jest pełen idiotów i łatwo znaleźć kogoś kto wykorzysta zdjęcie półnagiego (było nie było) chłopa do jakiegoś głupiego żartu ie. gay page itp. Szczęśliwie [...]

Trenuj dalej i dąż do celu a ja Ci będę kibicował. dzięki, też kibicuję ale w specyficzny sposób %-) A za ok 6mcy wyszperamy z Twojego starego dziennika Twoje zdjęcia po roku treningów i porównamy te nasze osiągi i drogi do nich - Twoją profesjonalną w każdym calu i moją laika nie trzymającego się założeń i z cyrkowymi ćwiczeniami. ok, zobaczymy [...]

Żaden szok-o tym sie mówi juz od lat 90',tylko sędziowie i guru organizacji kulturystycznych zaniemówili jak ryby. Wystarczy obejrzeć zdjęcia,gdzie dopuszczano do startu w zawodach kulturystów z zadziwiającymi anomaliami anatomicznymi-i nikt się temu oprócz kibiców nie dziwił. Dziś jest zreszta podobnie-szczególnie w USA,Kanadzie. Wychodza na [...]

Było w palnik hehe. Troszkę %-) Za dużo spędzam czasu z młodzieżówką i jak mnie czasami zażyje to siadać i płakać. Na pewne kwestie nigdy nie zwróciłbym uwagi, ale ostatni jego komentarz siedzi mi w głowie Muszę zasięgnąć waszej opinii, co sądzicie o tym wypłaszczeniu (zdjęcia z przed chwili telefonem więc jakość jest jaka jest: [...]

zrób mu zdjęcia w pozycji przodem ,tyłem ile ma lat,jaki staż Dzisiaj wieczorem wiozę go na lotnisko, więc fotek już więcej niestety nie cykne :-( Wiek 21 lat Staż: od listopada

Kerad -nie ma lipy - tylko patrząc na zdjęcia wyczynowców oczekujesz od siebie wiecej .

No i git. Przewalić 5 ton i nie czuć bólu. A robota zrobiona konkretnie i na trzycyfrowym ciężarze. Mięsień prawdopodobnie poczuł. Sarkoplazmy od tego nie przybędzie, ale pewnie może napompować. Dzisiaj też w klacie cisza, praktycznie mógłbym znowu dzisiaj powyciskać, ale nie - bo dzisiaj MC 8-)8-)8-) A rozgrzewkę przemyślę. Klata w lustrze - [...]

A co temu na okładce tak tego kettla poderwało? Ze styropianu onże? :-D I łeb pochylony... Oby treść była spoko, bo zdjęcia mnie trochę odstraszają. Fan, u mnie są duże puzzle z granulatu gumowego po 70 zł m2. Albo - nie ma się co śmiać :-D :-D :-D - na allegro są maty oborowe pod byki :-D Taka grubaśna guma. Pod byka. ;-) Jak znalazł. :-D [...]

Muszę się przyznać, że niepośrednią rolę w tym zapale odgrywa lustro, siedzi jednak we mnie trochę kulturysty :-D Kabo nie będzie szczęśliwy :-P - kable na bickach,przedramionach są od rana a na barkach pojawiają się już po kilku rozgrzewkowych seriach (no w tym wypadku to raczej sine kabelki telefoniczne). Uda coraz śmielej pokazują, że składają [...]

A mnie sie wydaje, ze takich przykladow sa miliony i podaz zaczyna przewyzszac popyt. Uwarzasz, ze niedowartosciowani osobnicy, ktorzy widza swiat przez ten 6ciopak znalezli by przyjemnosc w czytaniu MaGora nawet jakby wygladal jak Brat Pitt ? Dla takiej grupy wazne sa zdjecia przed i po i gora 100 znakow pod spodem. Jako grupe docelowa, [...]

Na zdjęciu widzę aurę :-)) Tak dla jasności - siłacz na masie to dla mnie nie oznacza na świniomasie. Dzikus ze zdjęcia jak najbardziej wpisuje się w kanon. 140kg??? To ja rozumiem :-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-15 18:57:09

e no bez przesady, z brzucha już tak dużo Ci nie poleci, a przecież każdy pas ma regulację Siedzi tam jeszcze fest, zdjęcia starannie wybieram to tak nie widać :-D Ale na filmie w naszej pobocznej dyskusji widać wszystko jak na dłoni.