SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • Wzrost siły 0 masy

    Post
    Trening dla początkujących

    @zaskron piszesz tak, ze Cie trudno zrozumiec, szanuj czytajacych to forum i przykladaj sie do Twoich wypowiedzi. Rok temu pracowalem z kumplem, ktory rowniez twierdzil, ze wyprobowal wszystkie cwiczenia, programy, ze zjada wielkie ilosci jedzenia i nic masy nie zyskal... Zaczelismy sie kumplowac, razem lunch, sniadanie itd- wtedy do niego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2010-01-11 15:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie i co dalej???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam brata w strazy wiec jestem dobrze poinformowany co do cwiczen eliminacyjnych. Na poznaniu nie wymagaja noszenia manekina. Wiec tak jak juz mowilem mam 17 lat, te schorzenie mam w genech po ojcu. Juz w podstawowce mowiono mi ze mam krzywy kregoslup (..) itd ...Pewnego dnia wybralem sie do ortopedy, zalecil mi zrobienie zdjecia kregoslupa, tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2009-09-18 20:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wypełnij ankietę działu, wklej poglądowe zdjęcia sylwetki, dietę i trening. Jednak (poza wątpliwymi aerobami 6x w tygodniu i nieco mała ilością kcal ) można z opisu wnioskować, że efekty są jak najbardziej okej, natomiast Twoje oczekiwania są zbyt wygórowane. Od tak nie da się robić tego i tego, przynajmniej w większości wypadków, a u kobiet [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2016-04-20 15:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 lat , trening ciężarkami

    Post
    Trening w domu

    Sprawdź jaka jest szerokość framugi razem z opaską (tą listwą dookoła drzwi). Od miejsca kiedy listwa łączy się ze ścianą (koniec drewna początek ściany) do drugiego końca. Ze zdjęcia nr 1, od lewej do prawej.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7691 Data: 2008-12-30 16:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo żałuję, że rok temu odpuściłem po cyklu i się zeszmaciłem dosłownie. Bardzo chętnie zapuścił bym tutaj zdjęcia przed i po kuracji Omo/Meta. Ajjj no ale to tylko moja sugestia - wszyscy tutaj na forum proponują od siebie, ja odeszłem od stereotypów.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7240 Data: 2005-04-27 12:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porównianie masa-rzeźba

    Post
    Galeria Zdjęć

    loczki juz dawno zgolone:) n3x1983 : żadnej fotki nie rozciągam. ocenisz zdjecia?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8820 Data: 2006-06-30 18:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniu sie stary robi !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamuliłem w Galerri zrobiłem temat Naj naj Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11173 Data: 2009-04-18 10:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto moje zdjecia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/39d5e115668bb6ac.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/12a1ff7229529470.html

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 2012-10-16 16:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 176 Cel treningowy : Nieokreślony Staż treningowy na siłowni : 2/3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, ławka, hantle, modlitewnik, obciążenie Dieta : narazie brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2013-08-23 13:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytrzymałość

    Post
    Inne dyscypliny

    co do AWF to nie musze chyba pisac ze to bez sensu... ja moge 50m bez oddechu zapiac i co mam lepszy styl niz ten co bierze co 3? z tipow: staraj sie robic jak najdluszy ruch, w ramch cwiczen mozesz np. sprawdzac na kazdym treningu ile minimalnie ruchow potrzebujesz na dlugosc basenu . wten sposob oceniasz ew. (zycze ci ) postep. jak chcesz sobie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5820 Data: 2005-03-10 12:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecie brzucha

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi mozesz przeslac reszte zdjec na maila([email protected])bylabym wdziecznabo ja tez teraz wlasnie cwicze brzuch i mam problem bo gorna czesc brzucha jest bardziej rozbudowana niz dolna...nie kumam .Jak zrobic zeby kratka byla na calosci?? ps:dopiero w lipcu dostane cyfrowke to tez poprobie zdjecia mojego brzucha..i juz w lipcu powinien byc juz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11424 Data: 2004-01-26 00:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to prawda ??? %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pokaz to ocenie:) tak bez zdjecia nic nie pomoge:)) P.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8084 Data: 2005-02-18 23:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • michal29/powrot do formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdjęcia/filmy/micha? Do tego może cele, zarys periodyzacji? Trzymajmy jakiś poziom w dziale ;-)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8514 Data: 2012-05-02 21:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcje FBW 15 10 5 czy split ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : około 86 Wzrost : okolo 174 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia, Sport Walki Odżywianie : nacisk na białko ukrocenie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2010-06-24 20:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kregosłup...ble

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A po co jeszcze dorzucać promienie X, kiedy gołym okiem widać o co chodzi? Ja od dawna olewam medycynę konwencjonalną w takich przypadkach. Na kręgosłup dla mnie najlepsza jest terapia Yumeiho (www.yumeiho.com) - jeśli chcesz być spidermanem, możesz np. porobić sobie zdjęcia przed i po - ale zdrowiej obejrzeć to u kogoś innego, np. jak wygląda [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2003-06-06 18:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poważne pytanie co do brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    np te zdjecia takie sa ale lepszych nie mam...moze jeszcze ktos sie wypowie..?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2008-11-24 21:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobatrz fotki mlodegobyka :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    mlody niezle zdjecia za***iscie wyszliscie LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Cold As Ice

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10152 Data: 2003-04-16 18:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawiodlem sie troszku na Vitalmax'ie

    Post
    Odżywki i suplementy

    w produkcji masowej, bo taka jest produkcja odżywek istnieje możliwość "spotkania" produktów odbiegających jakością, choć nie powinno zdażać się to często. Jak narazie nie spotkałem się z żadnymi niedociągnięciami w odżywkach i suplementach. Zdjęcia uwiarygoniłyby Twoją wersję.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2005-09-08 12:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wszystkim za wypowiedzi!. Kilop: powtarzasz się Apropos widzę, że kilka osób, które zagłosowały - nie potrafią czytać Każdy głos miał być uzasadniony, przeciwnym wypadku nie będzie liczony!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2003-07-07 22:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2008 NPC Southern States

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wolf jest niesamowity ! poprostu potwor! baker tez kolosalny,zdjecia super ,wolf deklasuje

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7061 Data: 2008-07-13 16:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)