SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Gratuluje wygrania konkursu, należało ci sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Ann gratulacje wygranej

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
gratuluję, należało się

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1049
Ann,
Gratulacje Twój dziennik jest prowadzony wzorowo – hm... jest czy był? Zostaje? Czy zmienisz po ogłoszeniu wyników? Daj znać proszę, ponieważ nie będę wiedział gdzie mogę wspierać
Pozdrawiam Cesarzowo,


Zmieniony przez - WhiteThorn w dniu 2010-11-21 23:10:05

"Siła to Odpowiedzialność, Odpowiedzialność to Siła"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Gratki !!!
Dobrze Ci idzie ta ''Podróż tysiąca mil''

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1760 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21214
Ania, zgłosiłaś się!!!! Jestem z Ciebie taka dumna, nawet nie wiesz jak się cieszę, że jednak się zdecydowałaś

Juliette has a gun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Ania w tej sukience wyglądasz uroczo
i bardzo podoba mi się 1zdjęcie tyłem

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
jw, super fotki
i fajnie, że się jednak zgłosiłaś, powodzenia

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
Vena specjalnie dla Ciebie zgłosiłam się

Carbon Obli , Lejjla, filonka , demolub, dziękuje

White dalej będę prowadzić tutaj dziennik. Od jutra zaczynam nowy cykl , dzisiaj zrobiłam sobie trening taki rozgrzewkowy a od jutra zaczynamy walkę.

Julia miło , ja aż tak się nie cieszę , że się zgłosiłam.

El_DreSso Cześć , również będę wpadać do Ciebie

Carbon super to one nie są , miałam robić zdjęcia a goście przyjechali akurat i musiałam poczekać aż pojadą. Na zdjęciach jestem po kilku sporych posiłkach. szkoda , że nie pomyślałam o tym wcześniej i nie zrobiłam rano zdjęć . Ale dopiero ok 13.00 poszłam do empika.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-11-21 23:52:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Vena specjalnie dla Ciebie zgłosiłam się

no musiałam Cię zagonić troszkę

jedno nad czym ubolewam,że zdjęcia jakościowo gorzej wyszły niż te tutaj w dzienniku,ale ważne,że się zgłosiłaś

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan pomoc

Następny temat

Plan treningów

WHEY premium