Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

silija

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 208 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2939

Ogromne gratulacje Paula, za wyniki i zmiany, za siłę i wytrwałość. Naprawdę Cię podziwiam!

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 123957

Paula, z przyjemnością przeczytałam podsumowanie. Zmiany sylwetkowe subtelne, ale widoczne - czwórki, pupa, plecy.
Czekam na powrót do "starego" dziennika :)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 178057

Paula, gratuluję poprawy swoich maksów!
Mnie bardzo podobają się Twoje zdjęcia z rurki, wrzucaj ich więcej - lubię ludzi mających sportową zajawkę, pasję - dziel się nią

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874

Paula, ładnie się zmieniasz, a przede wszystkim, czerpiesz niesamowitą radość z treningów i gotowania. trzymaj tak dalej

aaa, jak nam otworzą silkę to si umawiamy na trening, si?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142

Dziękuję wszystkim za miłe słowa. Na urlopie podczytywałam sobie i miło się robi, że ktoś czyta i wspiera :D

Ze zdjęciami z rurki się ostatnio problem zrobił, bo jedna instruktorka po poproszeniu ją o zmianę ćwiczeń na statyczne powiedziała z ironią: "Co fotki na Fejsbunia sobie chcecie strzelić?" :P Więc na razie żeby nie było, że miała rację nie robię. A u drugiego trenera są takie rzeczy, że albo nie wychodzi albo nie ma opcji na robienie fotki. Ale pasja jest cały czas :D

Keb, a co siłownię nam zamknęli??? Będzie płacz.
Na wspólny trening się oczywiście z chęcią umówię. Możemy też zrobić drugą turę Ladiesowego spotkania :D

Spadam do starego dziennika- zapraszam :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874

do 15 remont

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Hej zajrzałam do podsumowania i Gratuluję wytwania. Zmiany lekkie, delikatne widać na brzuchu i w talii, no i oczywiście na pleckach :)
A piosenka Elektrycznych Gitar "To już jest koniec" to żaden koniec, a bym powiedziała, że poczatek Twojej dalszej drogi do osiągnięcia wymarzonego celu :)

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat