Stanisław Zakrzewski-jak stac sie silnym i sprawnym

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 257 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 836

Orientuje sie ktos moze jaka wartosc edukacyjna moze miec ksiązka prekursora polskiej kulturystyki Stanisława Zakrzewskiego "jak stac sie silnym i sprawnym" wydanie z 1960? z gory thx

Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10026 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682

fajna ksiazka od niej zaczela sie moja przygoda z kulturystyka i innymi sportami.na poczatek na pewno sie przyda-bo jest skierowana do poczatkujacych.i jest inne spojrzenie na kulturystyke niz obecnie...zadnych dopingow,odzywek i wariactwa wymiarowego za wszelka cene...... dla poczatkujacych i chcacych trenowac rekreacyjnie cwiczenia silowe i ogolna sprawnosc bardzo dobra...zdjecia uwczesnych mistrzow powalaja....porownujac do dzisiejszych....

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ldv_kzn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 257 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 836

w tej ksiazce autor napisal ze zawansowani powinni robic trening w godzine hm troche w poniedzialek bym sie nie wyrobil przy polaczeniu klatka+biceps+brzuch na silowni gdzie czasem trzeba kolejke za sprzetem odstac:D ale bardzo fajna ksiazka troszke porad dziadka weidera troszke o kulturystach lat 60 ogolnie polecam dla niedoswiadczonych a doswiadczonym chodzby tak z ciekawosci jak to kiedys tlumaczono innowanie wprowadzenia act [act oparte na cwiczeniach bez sztang bez maszyn same naturalne cwiczonka ludzie kiedys to mieli zaciecie nie powiem]

...

Gonti420

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10

Witam.Moim zdaniem książka"Jak stać się silnym i sprawynm"powinna być podstawą każdego sportowca niedoświadczonego i doświadczonego.Ja trenuję już "parę ładnych lat" i trenowałem z bardzo róznymi zawodnikami trenował mnie człowaiek którego podopieczni startowali niejednokrotnie w olimpiadach i są jednymi z najlepszych sportowców na świecie i bez wątpienia stewierdzam ,iż rady,sposoby treningu opisany w tej książce są bardzo dobre i każdy kto uprawia jakąkolwiek dziedzine sportu powinien sie zapoznać.

...