Łukasz Babiak - przygotowania do Mśl ( prawdopodobnie ) i el.MEJ

Triceps, skosy, łydka powoli wychodzi tak jak ma być. Od dzisiaj równe 14 dni do Mistrzostw Śląska - przewidywana kategoria klasyk junior. Aktualna waga 91kg, więc zobaczymy :)

Oficjalnie zmieniłem barwy klubowe. Dziękuję byłemu klubowi - TKKF Herkules Warszawa. Moim nowym klubem został KS OLIMP Zabrze !:) Liczę na udaną współpracę :)

Łyda masakra :D

Łukasz widzę i ta rzeźba idzie ci niesamowicie wszystko wyrzeźbione jak by odrysować powodzenia w zawodach i dalszych ciężkich treningach liczę na wspólny trening po zawodach byku :)

Wczoraj węgle -25%
Dziś i jutro -50%
Czuję się źle, aczkolwiek pociesza mnie fakt, że w niedzielę pierwszy start w tym sezonie :)

Ostatni trening - klatka na 50% + biceps. Zdjęcia przed i po treningu. Dziś był ostatni dzień LC, od jutra ładownie :
900g ryżu basmati/parabolicznego
700g piersi z kurczaka
woda jedynie do posiłków
przyprawy i sól odpada
podzielone na równe posiłki od 7 do 23 co 1h.

:)

Reszta zdjęć z ostatniego treningu (zdjęcia przed i po treningu).

Cieszę się, że należycie przepracowałem ten okres - bynajmniej w mojej opinii. Liczę na dobry start po półtora rocznej przerwie.

Zapraszam wszystkich do Lublińca w niedzielę 13 kwietnia, start zawodów 12.30. Moje kategorie - junior klasyk i senior klasyk :)

ale kosa :O

W ubiegłą niedzielę - 13 kwietnia startowałem w kategorii junior klasyk w Mistrzostwach Śląska w Lublińcu. Jestem zadowolony, zająłem pierwsze miejsce :) Przeciwnicy w mojej ocenie na wysokim poziomie, co prezentuje zdjęcie poniżej. Koledzy bardzo w porządku, super rywalizacja !:) Liczę, że zobaczymy się w tym samym gronie już za 10 dni w Kielcach :)

Dzień po zawodach po solidnym ładowaniu :) Humor na plus, lecimy dalej




Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-29 23:58:23