Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Helllol milego dnia, duzo energi :)

Ladna waga, nono :) na kiedy planujesz zdj porownawcze? Beda super :)

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

waga spada
więc nic tylko się cieszyć

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

fala tylko mi sie wyspowiadaj ze tego omleta jaki ci wyszedł

militia myślę ze z kazdym dniem bedzie coraz trudniej..

tygrysku zdjecia beda po 3 miesiacach redukcji...

wczesniej nic nie dam hihihih
im wolniej zrzucasz tym wolniej tyjesz wiec wole chudnac powoli

dziś robilam interwały w 23 minucie myslalam ze odjadę....ale jutro trening silowy i bieganko!

zaraz wkleje fotki bo zrobilam dziś wpierzowinkę w sosie z kaszą...moze nie wyglada apetycznie ale smaczne było
pieprzu mi sie sypnelo za duzo wiec troche mi gębe wyparzyło

king odin to ja mysle ze za duzo spadlo powinnma 1, 5 kg zzucic a nie 3...

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

to mój posiłęk 5 zjedzony z kapustą kiszoną, sos zaprawiony 20 gram maki zytniej razowej typ 2000.
wołowinka 88 gram
oliwa 8 gram
kasza 60 gram

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Przypomialas mi mialam wstawic zdjecie mojego pudeleczkowego obiadu dzisiejszego, nieskromnie powiem odkrylam extra danie

. Twoje wyglada super, ja mam pewne problemy z wolowina, chetnie bym dodala do diety ale nie wiem jak przygotowac. Dlugo to dusilas, gotowalas smazylas?

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

odin to ja mysle ze za duzo spadlo powinnma 1, 5 kg zzucic a nie 3

co za dużo to...niezdrowo
zwłaszcza to przysłowie pasuje do sportu

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Po talerzyku bym poznała że to toja szama

Nie zrobiłam w końcu bo cynamon mi nie służy

ale może dodam jutro samą kawę.
Ja jutro też mam siłkę

Pozdro

...

LukRecJa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823

heeejaa

też jestem zwolenniczką powolnego chudnięcia. szybkie akcje zawsze odbijały się na mnie negatywnie.

jak tam w pracy wyrabiasz? dalej głodomór?:)

http://www.youtube.com/watch?v=5Za2k5wA3sk

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

tygrysku sa rozne rodzaje wolowiny klasa I, II , III, IV, golonka i takie tam

ja mam wieprzowine szynkę bez kosci najpierw obsmazylam na zlocisty kolor a potem podlalam wodą i dopoki sie mieciutka nie zrobila ...jakies 45 minut tak trzymala z cebulka ...ale potrzymalam do godziny bo nie mialam nic do roboty

kochaniutka jaki przpeis na danie? dawaj dawaj!

kochani na razie mialam wolne ale jutro ide na 18 i do upadlego siedze tzn do ostataniego goscia!

w sobote to samo....mam nadzieje ze glodna nie bede jakos tak rozloze posilki ze zaczne pozniej jesc wstane moze przed 10 zeby pierwszy posilke byl o 10

odinnku zgadzam się w 100% do sportu i do jedzenia jest to idealne przyslowie...

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-10 22:06:46

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Doszlam do wniosku ze za kazdym razem jak gotuje bede robic zdjecia i wstawiac przepisy. Dla siebie i innych, czest robie cos ot tak i wychodzi super problem ze potem nie pamietam co tam dalam. Taka radosna tworczosc kuchenn. Ostatnio upieklam ciasto zdrowe, wyszlo extra (dalam tyle skladnikow ze sama nie pamietam co tam wrzucalam) Najgorsze ze dalam do poczestowania i teraz chce przepis a ja za chiny nie wiem czego ile bylo (tak sypalam na oko) i wiem ze jak podam to nie wyjdzie

Ja sie na miesach nie znam wooooogole