tancerka25

Początkujący

Napisanych postów: 1082 Przeczytanych: 3172 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-11-09 20:38:06 Data rejestracji: 2009-10-31 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Sport- najprzyjemniejsza rzecz pod słońcem. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: podróże,taniec,moda i kosmetyka Dieta: głodówkowe, czas przejśc na porządną diete! Uprawiane sporty: pływanie,taniec,bieganie Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	19	2010-04-26 17:56:35
Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem	Trening dla początkujących	1150	2009-11-05 09:45:20
ciasteczka jabłkowe- samo zdrowie!	Kuchnia SFD	5	2009-11-28 14:38:30
pytanie do obliques	Odżywianie i Odchudzanie	19	2009-12-15 08:27:29
trening ujedrniajaco-wzmacniający do oceny	Trening dla początkujących	24	2009-11-29 23:23:02
redukcja-pytanie o zastępowanie produktów	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-11-14 12:35:34
dieta redukcyjna- pytanie o różnorodne warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-11-12 21:20:10
dieta do oceny po przeczytaniu tematów podwieszonych	Odżywianie i Odchudzanie	24	2009-10-31 16:45:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
witamy w dziale dla pań	Ladies SFD	2010-11-07 21:47:46
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-06-30 01:19:39
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-06-28 12:23:27
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	Trening dla początkujących	2010-06-28 00:56:58
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	Trening dla początkujących	2010-06-27 14:14:59
Redukcja- filmik	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-27 14:10:32
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-06-27 13:59:37
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-06-13 03:00:38
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-06-12 15:27:46
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-05-24 00:40:45
Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana	Trening dla początkujących	2010-05-21 22:53:52
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-05-21 22:48:49
Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana	Trening dla początkujących	2010-05-20 11:26:10
Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	ActivLab	2010-05-20 11:23:54
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	Trening dla początkujących	2010-04-28 15:30:00
Lena - dziennik	Trening dla początkujących	2010-04-28 15:24:13
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	2010-04-28 15:20:32
Lena - dziennik	Trening dla początkujących	2010-04-28 11:35:14
(L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)	Trening dla początkujących	2010-04-28 01:26:18
" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie	Trening dla początkujących	2010-04-28 01:25:36
(L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)	Trening dla początkujących	2010-04-27 11:41:33
Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana	Trening dla początkujących	2010-04-27 11:39:22
Lena - dziennik	Trening dla początkujących	2010-04-27 11:38:50
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	Trening dla początkujących	2010-04-27 11:35:05
4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167	Trening dla początkujących	2010-04-27 11:32:36
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	2010-04-27 11:12:35
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	2010-04-26 18:36:38
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	2010-04-26 18:03:47
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	2010-04-26 18:02:37
nowa siła , nowa motywacja - powrót :-)	Trening dla początkujących	2010-04-26 18:00:45

tancerka25

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!