Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

Tany musisz koniecznie ustawic tego migacza Miłego dnia w pracy zyczę (taki żarcik) no serio tobie równiez duzo powerka niech Ci szybko dzień leci. Buziaki

hehe tany zmieniaj avka:D będzie świątecznieeeeee:D:D:D

Pewnie że świątecznie z tym migającym płatkem śniegu
Niech Ci cały temat jak choinka się rozmiga

dawidku jest super juuz sobie ustawilam

dzisiaj przyszedl moj kryzys kryzys kryzysow i wszystkich dni

zjadłam 60 gram slonecznika i 50 gram migdalow/!!!...jadlam jak opetana, takiej ciagoty jeszcze nie mialam i silna wola nie wygrała.
masakra jakas a jutro mam dzien ciecia wegli o 50 gram....

trudno. zjadlam. przeciez sie nie ż..zygam ...
psychicznie mi ulzylo. wyrzuty sumienia mam.

migdały i slonecznik beda mi sie snic po nocach teraz..






Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-09 18:32:46

Tancerka pomyśl sobie, że mogłaś zjeść reklamówkę słodyczy:):)

Nie jest źle, migdały i słonecznik to nie jakaś tragedia. Może kalorycznie to tak wygląda, ale przynajmniej nie zjadłaś słoika nutelli:D

alw zjadlam za to chyba z 600 kcal wiecej!


oka to nie sloik nutelii to jest pocieszajace...ale chyba organizm naprawde domagal sie tluszczu skoro mnie pociagnelo do migdalow i slonecznika i jadlam dotad az ciagota ustapila- nie ejstem najedzona tylko już mnie nie ciagnie...

ale mam wyrzuty sumienia... pocieszam sie ze cheat meal mozna zrobic dwa razy w tyg.
naciągnę to i potraktuję jako cheat meal...
chociaz tyle kcal...to porazka.

elaine pocieszasz mnie ale mimo wszystko mam wyrzuty sumienia.

kiedyś jak sie objadalam slodyczami podczas napadu to potem na siłę wymiotowałam (glupia byłam)..wsadzalam palec i wymiotowałam alez glupia byłam.
ale nie wstydzę się przyanać do tego bo to straszne sobie robic krzywde.


teraz mi to nie przechodzi przez mysl nawet.

Hej nie martw sie tymi migdalami, moglo byc gorzej (nutella mmmmmmmmmmmm)

Dobrze ze juz tak nie myslisz, to bardzo zly nawyk, trzeba byc twardym pozdrowienia

Tany kochana przecież słonecznik i migdały zalecane są w diecie to nie jest jakieś przestępstwo Dobrze że nie jesteś u mnie pobrałam z pracy część paczki świątecznej i tak jedna pułka w lodówce jest po brzegi wypełniona słodyczami
Buziaki

dokładnie. źródło dobrych tłuszczów.
w ogóle dobrze jest wprowadzić orzechy i nasiona na codzień do diety.
Ja zawsze coś z tego szamam:)
przyjemne z pożytecznym.

więc buźka do góry i jedziemy dalej!

orzechy można sobie tak podjeść czasem

i nie ma co się tym zadręczać bo nic się nie stało