Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

czesc jade zaraz do szkoly potem do pracy ale wrzucam co dzis zjem:
Orzechy laskowe 100
Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120
Migdały 30
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 420
Jabłko 110
Oliwa z oliwek 16
Burak 200
Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180
Żołądek kurczaka 140


z tego zrobie 6 posilkow


tabaty wczoraj nie zrobiłam i dziś tez nie mam kiedy zrobić...bo prosto ze szkoly do pracy jade...ale praca na nogach ciągłe chodzenie także moze troche spalę kcal.

juz sie wzielam ostro za szukanie czegos innego

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-17 09:15:51

jedzonko ok

aero rób 60min już jednak
jak masz czas oczywiście

ruch to podstawa

hej Tancereczko, miłego dnia, biedulko zaganiana:*:)

Rany Tany ales ty zabiegana, ja tu relaks kompletny odwalam a u ciebie sie dzieje az mi troszku wstyd, zaraz sie zbieram Szukaj nowej pracy na pewno cos wpadnie fajnego. Milego spokojnego dnia

No wulkan energii.
JA mam nadzieję też się tak rozkręcę niedlugo
miłej neidzieli!

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2010-01-17 13:25:01

Oby dziś jak najmniej zawianych klientów. Buziaki i uściski przesyłam

i jak Tancerko?

przeżyłaś robotkę? jak się czujesz? jak z jedzonkiem???


Czekam na relacje:*:)

Hej Tany milego i spokojnego dnia, udanego treningu jesli ci czas pozwoli :) Trzymaj sie :)

DO KONCA PIERWSZEGO ETAPU REDUKCJI POZOSTALO JESZCZE 7 DNI.
PILNUJĘ I WSPIERAM

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-18 12:48:52

Cześć Tany jak dasz radę to kliknij do NAS, same pozytywne fluidy Ci wysyłam, buźka