Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

Elaine, to ja tez polecam brzoskwinię z Treca, a dokładniej VS i czeko-wiśnię

Pinacolada strasznie słodka jest. Lepszy jest, według mnie oczywiście, Izolite Tropical Fruits, bo jest kwaskowaty, ale bardziej czuć w nim kokos niż w pinacolada

Tany, widzę Felixa u Ciebie ja teraz kupiłam sobie z Primaviki dwa masła, jedno z cukrem i solą, a drugi bez cukru i soli Pierwsze ma 94 % orzechów, a druidyzmie 95% A jest w cenie Felixa

a u mnie cholerka nie ma Primaviki :/ musiałabym z neta zamawiać, ale wtedy to wielkie ilości,żeby się opłacało:D

A tak to Sante :)

Ja tez jak na razie tylko Sante, pychota!
Tancerko, ale rewelacja z tymi spodniami, czyli jeżeli różnica jest 2 rozmiarów, to musiasz mieć ładne spadki, czy Ty wogóle sie mierzysz kontrolnie, bo już nie pamietam?

Tany, zdjęcia trochę zmniejsz, wtedy wejdą całe :)

czesc dziewczyny....
obudzialm sie z rana zoabczylam slonce i zachcialo mi się zyc!
mimo ze dzis do pracy...
ale jak swieci slonce to czlowiek inaczej funkcjonuje, zazdroszcze wlochom
i wcale się nie dziwie ze z antury sa usmiecnieci - jak i nich zawsze grzeje

falka bo ci poczta wyslę ten kawałek

laurynka ja mam bialko hi tec nutrition bananowe- jest najlepsze ze wszystkich bialek ktore do tej pory piłam.

ewelka myslalam nad sante ale cukrem slodzone to wzielam feliksa a on dekstroze ma a to przeciez to samo podobno- sie oszukałam

lenka ja wlasnie pomniejasz zdjecia i cos mi się pierniczy
asariahpyszne to maselko ale jedzac placek sie zaslodziłam na amen
ale nie wiem czy na redukcji z cukrem maslo jest dobre...chyba nie

zyrafkamierze sie kontrolnie 2 marca wrzucę pomiary z dwóch tygodni ale ja mialam tydzien regeneracji- zarlam same wegle nabralam wody wiec dopiero niedawno ze mnie zeszło...

teraz mysle sobie ze moze te spodnie to byla duza rozmiarówka to 34?
no nie wiem...

dziasiaj silowy trening...
jutro rano wrzuce rozpiskę dzisiejszego treningu bo z pracy pewnie po 2 wrócę...

wszystkim zycze milego dnia i duzzzo energiii




Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-01 10:23:06

wczorajsze jedzenie:
Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120
Cebula 80
Oliwa z oliwek 18
Pieczarka uprawna, świeża 70
Jabłko 100
Mąka żytnia, typ 2000 40
Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120
odzywka
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 400
Ser twarogowy półtłusty 100
Migdały 90
Pomidor 150
razem b167 t90 w55 kcal 1750

DZIEIEJSZA DIETKA
I OMLET:
felix 20 g
oliwa 6 g
maka razowa typ 2000 40 g
jaja 120
odzywka 25 g

II omlet mniejszy po treningu:
Mąka żytnia, typ 2000 30
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 98
Oliwa z oliwek 7
Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120
maslo felix 20 g


III Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 g orzechy wloskie 25
IV kura 150 g orzechy wlsokie 25
V Ser twarogowy chudy 100

RAZEM:
kcal 1727
b 163
t 89
w 67

DZISIAJ AEROBY 50 MINUT
i do pracy uciekam ale jutro wolne wiec was naiwedze dzis ok 2 lub jutro rano

MILEGO DNIA



Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-02 10:56:00

Tany, co tak mało tych jajek?
Też pomieszałam moje białko z jajkami w omlecie, wreszcie mam sposób, żeby się tego kokosowego pozbyć :) Dałam łychę odżywki i 3 jajka (zwykle 2, ale to była większa patelnia), chyba nie przesadziłam...

lenka..nie przesadzilas,,,a nie lubisz koksowego bialka?>
boze nie wiedzialam ze takie istnieje! uwielbiam kokos...zaraz zaczynam poszukiwania tego smaku w sklepach z internetowymi odzywkami ciekawe czy na sfd maja

Tancerka z Treca masz czeko-kokos:)

Ja mam z Olimpa ;)