SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 102438

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Falunia czy Ty dajesz 14 marca podsumowanie, czy na zakończenie cyklu? ... coś mi świtało, że fotki obiecałaś...ale może nie?
Tany kochana moja..nie żeby mi to jakoś strasznie przeszkadzało...ale jestem amadi a nie amandi...jak nie możesz zapamiętać to wal po imieniu

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Tany juz po tych grzybkach żle widzi a zdjęcia to ja dam chyba, no może 14 kwietnia 2020 r.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Tany ..ślipko doszło...pytania mam (nie za wiele)ale to już jutro

Fala .. Ona tak się do mnie zwraca od zawsze... więc to nie wina grzybków

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
TO GRZYBYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY!!!!!
buahahaha ja nie wiem gdzie ja to N wcikam zawsze



na jak naleśnik! to chyba wina nalesnikow ktore czesto jadam!!!oki bede walic po imieniu pytaj o wszystko

falka falka obiecalas fotki i podsumowanie
juz my cie tu przypilnujemy sloneczko ty nasze






Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-03 23:54:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Tany ...wysłałam Ci maila...sprawdź ( bo coś kiepsko mi do Ciebie dochodzą) i daj znać czy dostałaś.

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715


Tanusia łap kokosa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
No to jak dobre grzybki to sie podziel :) Jak tam dzien mija? U mnie popieeer... ale to i dobrze :) lepiej tak niz jak by sie mial dluzyc.

Buziole :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172




PODSUMOWANIE 3 MIESIECY REDUKCJI
miedzyczasie w lutym tygodniowe odstepstwo od diety co zaskutkowało nabraniem wody.
szczytyowym momentem moich pomiarów byl dzien kiedy w pasie mialam - 12 cm. Ale musialam się zle zmierzyc bo wiecej - 12 cm na brzuchu nie było. Albo ostatanio utyłam.

1.11.2009 1.03.2010
UDO: 57 cm 54 cm OGÓLEM: - 3 cm
PAS NAD PĘPKIEM: 82,5cm 73 cm OGÓŁEM: - 9,5 cm
PAS POD PĘPKIEM: 87 cm 78 cm OGÓŁEM: - 9 cm
KLATKA : 92 cm 88 cm OGÓŁEM: -4 cm
BIODRA : 95 cm 90 cm OGÓŁEM: - 5 cm
TALIA : 75 cm 68 cm OGÓŁEM : - 7 cm
Łydka: 34 cm 30 cm OGOŁEM: - 4 cm


Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:12:06

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:14:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Cuda na patyku...ale schudłaś jest super.Gratuluję

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego.

Następny temat

Pomoc dla nowego, wyrzeźbienie sylwetki.

WHEY premium