Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

falka...widzisz ludziom sie nie chce, bo jak maja sie poswecic to rezygfnuja.
latwiej zrezygnowac niz walczyć.

tez podobnie jak ty jadlam niezdrowo potrafilam frytki zjesc na oleju kilka razy w tygodniu...

onidnku cieszę się :*

utyrałam sie na silowni ze nie wiem jak sie nazywam- ale lubię to !

lenka...ty chudzinka jestes, ja mam figure typou jablko i wszystko zawsze idzie w brzuch a w pupe i nogi prakktycznie nic.
ale nie dam się matce naturze
tylko skoncze redukcje i bede dbac o siebie

Ach, widzisz, ale Ty się natyrasz i są efekty! :) A ja w domu robię to, co umiem i chyba, kurczę, nie ucieknę od tej siłowni.

ale jestem glodna! jak wilk~...
ale dieta

odin zaboje cię zaraz zjem nogę od stołu...az mnie ssie...;-p i wszystko bedzie na ciebie

Ratuj się wodą może z dodatkiem cytryny troche pomaga tak do zaśnięcia Buźka i nie zjadaj mebli

ratuj się wodą z cytrynką:D pomyśl, że to jakiś dobry drineczek:D:D


a tak swoją drogą jak jesteś głodna to nie możesz zjeść sobie sera białego? albo białeczko wypić?

Cześć Tany ja już takie drineczki od rana piję Udanego dnia i dużo energii. Trzymaj się cieplutko

czesć moje dziewuszki

poszlam spac o glodzie i chlodzie jak na syberii

ciezko mi bylo zasnac ale w koncu sie udało... next time bede pic wode z cytryna mam nadzieje ze pomoze...

falka i ewelka dziekuje za odiwedzinki i milego dnia zycze:*

jak nie możesz zasnąć to kup w aptece melatoninę
10mg na 30min przed snem i powinno być ok

no i nie myśl o głodzie
a jak zasysa to wypij wheya
ale tak z 30g

Tany, a masz może gdzieś zantowany zestaw ćwiczeń od jakich zaczynałaś na siłce?

ech, mialam iść spać, ale się wkręciłam w czytanie Ciebie i najpierw ponarzekam: więcej naklikać babuchy i chopaki nie mogliście? człowiek później ma mega zaległości i dwoi się i troi żeby nadrobić.

Tancereczko kochana - muszę skomentować - SUPER BRZUSIO i wyniki. REspekt. Jesteś cierpliwa i konsekwentna i pomimo różnych wahań nastroju itd zbliżasz się do swojego ideału. Gratuluję!

Oraz nie miałam okazji pożyczyć wszystkiego czego najlepsze na ten Nowy Rok! Cobyś energii duzo miała i z uśmiechem realizowała się zawodowo i prywatnie:***

p.s. widzę że też tabata jest grana - super:) to dobry trening jest