Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

Sokołów...trzymaj się od tego z daleko

lepiej sobie samemu robić mięsko całe....

ketoza sama w sobie co daje?
Tobie nic, ale tu chodzi o to żeby org oduczył się czerpać energię z węgli
bo 100g węgli to i tak sporo

przy 30g już z tłuszczu będzie jechał ładnie

a sama ketoza? m.in. pomaga ludziom na podaczce

Może być problem, to może cos innego na zmiałkę poprosisz zobaczysz co będą mieli. Ja jeszcze nie prosiłam w sklepie o mielenie na zamówienie ale wyczaiłam gdzie u mnie to robią zobaczymy.

no i niekoniecznie trzeba byc w ketozie by palic tluszcz jako glowne zrodlo energii, mala ilosc wegli czstop starcza. Tempo spalania tluszczu jest podobne we wszytskich dietach z wyzsza iloscia bialka (ok 2g /kg)
Ciala ketonowe odwadniaja, wiec szybko sie na poczatku traci na wadze, i dlatego czesc dietetykow ostrzega przed ketoza.
W ketozie caly czas w czasie redukcji byla LukRecJa wiec mozesz zobaczyc jakie jest tempo

Białka 160! Nieźle ;) Jak Ty to robisz? :)
Co do mielonego drobiu, pewnie czasem można, ja jadłam wczoraj w naleśnikach, coś tam dodają, ale od czasu do czasu...

odin i obli mam zbiorcze pytanie:

skoro odzywaczja e organizm od wegli i po zakonczeniu redukcji bede je z powrotem jesc chodzi mi o zdrowe wegle typu ryzx brazowy kasza to czy nie dolozy mi się z powrotem w tluszcz?

ja cale zycie na diecie nie bede przeciez

co jak skoncze po regeneracji redukcje? bo po 14 dniowej przerweie jeszcze 3 miesiace bede na dcieie a potem koniec.

1 organizm bedzie przyzwyczajony do 6 posilkow(nie chce cale zycie stac przy garach i gotowac 6 dan)
2 chce zdrowo sie odzywiac w tym te zdrowe zlozone weglowodany ale czy nie utyję po diecie?
3.jak powinna wygladac moja 14 dniowa regenracja? tez 6 poslkow? moge jesc wszystkie zdrowe rzeczy jak do tej pory bez ograniczen?

dziekuje z gory za pomoc

odinek- nie chce sie zajechac na ketozie. chyba ze ketoza nauczy rzeczywiscie moj organizm czerpac energie z tlusczu ale czy nauczy moj organizm robic to na cale zycie? czy jak skoncze ketoze to moj organizm zapomni o czerpaniu enbergii z tluszczu i znowu z wegli bedzie czerpal?

Dotarłem i do Ciebie :)
co prawda nie przejrzałem jeszcze 70 str dzinnika ale nadrobie :)

tancerko nie bój się
zobaczysz jak to będzie
po "takiej " redukcji wcale nie będziesz tyć/obrastać w tłuszcz ani nic takiego...

węgle zdrowe - ok
nie musisz jeść 6 posiłków, chcesz to zjedz 4 nawet

14dni po redukcji - normalnie robisz sobie aeroby, ćwiczyć leciutko i jesz na "oko" ale zdrowo. BĘDZIE ok, nie bój się

i nie zajedziesz się na ketozie, zobacz na mnie

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-10 19:37:28

;)miłego dnia Tany

Kinguś wszystko wie nie martw się na zapas bo i tak będzie super i lżej. Buźka, miłego dnia.

Czesc Tancereczko

Zycze Ci duzo energii i milego snia.
Mysle,ze za bardzo sie przejmujesz jakies przyzwyczajenia Ci zostana wiec intuicyjnie bedziesz wiedziala, co i jak jesc.

Milego dzionka