Cel?
Masa, siła, kaloryfer, testosteron i dupeczki.
Początek 01.02.2015:
DANE: 181 cm, 70kg, reszta brak danych
CEL: Masa
DIETA: Białko Mex NITRO Whey, dużo czekolad i ogólny brak specjalnej diety.
TRENING: Domator
ZDJĘCIA: http://i60.tinypic.com/28160jt.jpg
Stan na 17.03.2015:
181 cm, 80 kg, biceps 31 cm, przedramie 24 cm, klata 97 cm, brzuch 66 cm, udo 58 cm, łydka 36 cm
CEL: Masa
DIETA: Białko WPC80.eu, jabłczan kreatyny Activlab, Activlab ZMA, mięcho i ryż/ziemniaki
TRENING: Siłownia Fitness For Life Rzeszów (rozruch, bez konkretnego planu, różne partie mięśni)
ZDJĘCIA: https://scontent-ams.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/l/t51.2885-15/11049234_727501157347245_550909184_n.jpg