Chris Cormier to na pewno znana dla Was postać w branży kulturystycznej. Od 1984 do 2007 roku startował w zawodach kulturystycznych i niektórzy uważają, że należy do najlepszych profesjonalnych kulturystów wszech czasów. W 1993 roku zdobył kartę pro i startował w 70 zawodowych konkursach, zdobywając tytuł mistrzowski jedenaście razy. Chris urodził [...]
Katie Dunlop to certyfikowany trener personalny z Kalifornii. Stworzyła społeczność Love Sweat Fitness, która skupia osoby dbające o zdrowie i które interesują się fitnessem. Obecnie wszystko się kręci głównie na jej kanale na YouTube, który subskrybuje obecnie ponad 300 tysięcy osób. https://youtu.be/Rx6QEbnfpSw Katie swoją przygodę rozpoczęła [...]
[...] Mistrzostwa Świata Juniorów w Budapeszcie (ponad 20-osbowa reprezentacja). Jednocześnie Diamond Cop w Pradze, gdzie też wybiera się kilka osób (zapisy nadal trwają). Zdjęcia: Dzięki uprzejmości IFBB Daniel Poniedziałek ze złotym medalem MŚ. Daniel Poniedziałek i David Ndokuro w oczekiwaniu na ostateczny werdykt. Medaliści MŚ w fitness [...]
Laurence Shahlaei lepiej znany jako Big Loz to zawodnik Strongman mogący pochwalić się niesamowitą siłą. Jego waga w czasie startów wynosiła ponad 170 kg, ale nie czuł się komfortowo w swoim ciele. Jakiś czas temu postanowił przejść na sportową emeryturę i podjął decyzję, że pora zrzucić zbędny balast. Udało mu się schudnąć prawie 50 [...]
Źródło: instagram Anita Szymczak, która zdobyła 3 miejsce podczas zawodów Diamond Cup Malta 2017 właśnie relaksuje się w oczekiwaniu na niedzielne wyjście podczas Mistrzostw Europy 2017 w Santa Susanna. Na swoim instastory zamieściła dość odważne zdjęcia w skąpej bieliźnie… Ta 39-letnia zawodniczka ma figurę, której mogłaby pozazdrościć [...]
[...] 27-28 kwietnia, czekają nas zawody Słodkiewicz Classic w Poznaniu, a na arenie międzynarodowej Mistrzostwa Europy w Fit-Model Kobiet oraz Diamond Cup Cacak w Serbii. Zdjęcia Od lewej: Sidy Pouye i Oskar Tchórzewski w walce o tytuł absolutnego mistrza w open. Oskar Tchórzewski z nominacją do ligii zawodowej IFBB Elite Pro. Szymon Karelus [...]
William Bonac znany jest ze swojej estetycznej, potężnej sylwetki, którą właściwie utrzymuje w dobrej formie przez cały rok. Ostatnio dał fanom zapowiedź tego, jak prezentuje się na chwilę obecną, na 5 miesięcy przed konkursem Mr. Olympia w 2022 roku. Kulturystyka OPEN od zawsze jest kategorią, która przyciąga największą widownię. Nic więc [...]
Kulturysta Shaun Clarida zadebiutował na Arnold Classic 2023 w najcięższej kategorii. Do tej pory zawodnik IFBB Pro League startował w 212, więc dla niektórych było to spore zaskoczenie. Pierwsze trofeum Sandowa zdobył na Mr. Olympia 2020, a kolejne w ubiegłym roku. Na tegorocznym Arnold Classic chciał sprawdzić swoje szanse w kategorii Men's Open [...]
[...] 3 punkty za 6 miejsce na Mistrzostwach Europy. Można jej doliczyć 1 punkt za mistrzostwo Polski w open, ale to wiele już nie zmieni. Łącznie sklasyfikowano 80 zawodniczek. Zdjęcia: Nikoletta Sularz ze złotym medalem i nagrodą za zdobycie tytułu mistrzyni Europy Nikoletta Sularz (z lewej) w pojedynku z Olgą Kulinycz o tytuł absolutnej mistrzyni [...]
Daniel Fox jest niemieckim modelem fitness i blogerem modowym znanym ze swojej świetnej sylwetki i dużego wpływu w social mediach. Daniel od czasu do czasu wrzuca na swój profil instagramowy zdjęcia z siłowni. Są one spójne z pozostałymi postami, które wrzuca. Po prostu Fox pokazuje na nich swoje hobby i wygląda to zupełnie naturalnie. Przy okazji [...]
[...] co będzie jutro (w sobotę), choć też będziemy mieli tam parę asów atutowych (kulturystów). Oby powiodło im się nie gorzej niż ich kolegom w nasz „wielki piątek”. Zdjęcia dzięki uprzejmości IFBB Mistrzyni Europy w wellness fitness do 158 cm: Dagmara DOMINICZAK. Mistrzyni Europy w wellness fitness do 163 cm: Nikoletta SULARZ. Absolutna [...]
Chris Cormier (52 l.) to znana postać w branży kulturystycznej. Jest sportowcem, który doświadczył zarówno sukcesu w profesjonalnej kulturystyce, ale też i ciemnej strony tego sportu. Od 1984 do 2007 roku startował w zawodach kulturystycznych, a w 1993 roku zdobył kartę pro. W sumie startował w 70 zawodowych konkursach, zdobywając miejsce [...]
Australijski zawodowy kulturysta Josh Lenartowicz, który ma polskie korzenie, wiele przeszedł przez ostatnie kilka lat. Stracił swojego najlepszego przyjaciela Dallasa McCarvera, z powodów zdrowotnych musiał zrezygnować z udziału w Mr. Olympia 2019. Sytuacja Lenartowicza pogorszyła się, kiedy dowiedział się, że ma guza mózgu. Kolejne przygotowania [...]
Coraz młodsi nastolatkowie zaczynają interesować się treningiem siłowym, a ich celem jest osiągnięcie sportowego atletycznego wyglądu i poprawa siły. Jest to bardzo dobry trend, jednak musimy pamiętać, aby wysiłek fizyczny był adekwatny do możliwości młodego organizmu. Dlatego proponujemy trening z wykorzystaniem hantli, który pozwoli nam na [...]
Samson Dauda przygotowuje się do obrony tytułu Arnold Classic 2024. Zawody odbędą się już niebawem w dniach 29 lutego–3 marca w Columbus w stanie Ohio. W filmie na YouTube Dauda szczegółowo opisał rozwój mięśni pleców i nakreślił swoją strategię przygotowań. https://youtu.be/MfW6P77YXnM W zeszłym roku kulturysta okazał się mocnym zawodnikiem, dla [...]
Będzie to praktycznie drugi pełny rok działalności sekcji zawodowej IFBB nazywanej Elite Pro. Organizacja rozrasta się i wzmacnia, przybywa zawodów i zawodników. W tym roku będzie ponad 20 imprez Elite Pro, najczęściej będą one organizowane w połączeniu z dużymi zawodami amatorskimi. Zawodowe Mistrzostwa Świata Kobiet będą rozegrane w Rizhao, [...]
Panie i Panowie… Radek Słodkiewicz powrócił na scenę. Czas nieubłaganie mija, każdemu z nas lat przybywa, a w życiu można albo bezwładnie wegetować z nadzieją, że coś się samo jeszcze wydarzy, albo działać, iść do przodu i przeżyć to „coś” kolejny raz. Przypominać o sobie „nasz Radek” nie musi, ponieważ jest jednym [...]
Nie ulega wątpliwości, że podejmując aktywność fizyczną, liczymy na szybkie postępy. Wdrożenie planu dietetycznego, treningu siłowego, jak i dodatkowych aktywności, ma za zadanie zapewnić nam szybkie rezultaty. Jednak pamiętać należy, że proces adaptacyjny, w przypadku osób z nadwagą czy też początkujących, wymaga czasem cierpliwości. Obwody [...]
[...] A Klaudiusz Gawron był na 9 miejscu w grupie juniorów młodszych fitness plażowego 16-20 lat. W niedzielę kolejne emocje i kolejne szanse naszych młodych gwiazd na medale. Zdjęcia: Dzięki uprzejmości IFBB Mistrzyni świata juniorek młodszych bikini fitness do 163 cm, Natalia Czajkowska. Medalistki juniorek młodszych bikini fitness do 163 cm (od [...]
Redukowanie tkanki tłuszczowej nie zawsze jest łatwym zadaniem. Warto jednak włożyć w odchudzanie nieco pracy i trudu, ponieważ osiągnięte korzyści w pełni nam to wynagrodzą. Dobrze być przygotowanym na to, co może nas spotkać i nie dać się zaskoczyć. Nie denerwuj się Postępy w redukcji mogą mieć odmienne tempo u różnych osób. Gdy starasz się, [...]
