rano

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/2c08dfdd4cbf417eabd0736d0195dc1d.jpg /SFD/Images/2016/6/23/5eb0ccac92684d7ca2c4558db3b7ffe0.jpg 1.80g owsiane + 45g Be Fit [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2016/6/24/0cfec676feda4b91942f12b1db243366.jpg /SFD/Images/2016/6/24/5dc5800917c04f65ae3de5ba13cea064.jpg 1.80g owsiane + 45g Be Fit [...]

/SFD/Images/2016/6/25/6864c648100049388adde89708f940b2.jpg 25 czerwiec DNT dzien bez treningu , rano wylegiwaie sie na plazy potem mecz i wpadło co nieco poza dieta , burger , lody , truskawki ..... /SFD/Images/2016/6/25/4aa17b13bc19407083abebef98e5b656.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2016/6/27/b52bd8e5ca8048e089542af240b07504.jpg /SFD/Images/2016/6/27/69c07d305ea3440f9f41f9dcc5319482.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano /SFD/Images/2016/7/1/71d2ce578d1f4a0abf2056ee57a1c76d.jpg /SFD/Images/2016/7/1/0bb5145715b045eb8228d4f8ed1c11fe.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano /SFD/Images/2016/7/2/b7e48a9dec9c4536921fc05f31eb4810.jpg /SFD/Images/2016/7/2/3d22eda63d8a47759c64c640b75edb72.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy 2.45g [...]

[...] 2 lipiec DT 13h w pracy odrobione , na pełnym luzie , pojemniki zrobione wiec dieta dopieta , dodatkowo 2 sesje cardio wpadły rano i wieczorem . Fota w windzie musiała być :-D /SFD/Images/2016/7/2/c536c075bda147909287615c009f71ff.jpg /SFD/Images/2016/7/2/b1483d380854443595793951d6d533ac.jpg [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano /SFD/Images/2016/7/4/3fc4d33cddf7417d847f4047f004d9cb.jpg /SFD/Images/2016/7/4/aef65ab15a98492197d784adaf41873d.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem Dziekuje za wsparcie które do mnie dziś dotarło i bonus spodnie , na pewno beda dobrze spożytkowane w pracy ;) [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem No i pojawiła sie miarka w BLADE , jeszcze trzeba opakowanie na szersze zmienic ;) http://iv.pl/images/88699845842604935341.jpg [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano /SFD/Images/2016/7/11/6900b388e8d84bf59c58d25bb9344041.jpg /SFD/Images/2016/7/11/1c128aa8193c4fb09740cd56c70a2e1e.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit + 25g olej rzepakowy [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem Zestaw treningowy /SFD/Images/2016/7/12/e5570e67c236420ebf7dd3b0f9313bd6.jpg /SFD/Images/2016/7/12/4a734369ab924a6290fe639dba518881.jpg 1.70g [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2016/7/14/6410db2187cd4afdbfd4906a848cdc23.jpg /SFD/Images/2016/7/14/bf57f0a5813a4399a2c5c5556fa87b10.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano Kurier dziś przywiózł taka niespodziewanke :-D /SFD/Images/2016/7/15/725220b2e3fa43a481ad44c6ad7b8f64.jpg /SFD/Images/2016/7/15/189a90f3f39e4badbfc760347bbf1057.jpg [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano Blade - przed treningiem /SFD/Images/2016/7/19/5d13495aa3df45c3861a92fde6bd21e7.jpg /SFD/Images/2016/7/19/0d1ff40cc48c41f3812d96f9892b8b43.jpg 1.70g owsiane + 45g Be Fit [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano Blade - przed treningiem /SFD/Images/2016/7/19/23faed11c2a14974bc2c59566f2a00c0.jpg /SFD/Images/2016/7/19/23fdeebe7a7c4d0fa3bb53671f265c13.jpg 1.300g całe jaja + byłka [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano Blade - przed treningiem /SFD/Images/2016/7/22/6b3794e542d34b09adb6c5d4f12b3244.jpg /SFD/Images/2016/7/22/872643b6f1644c19bf50ad3378a1448b.jpg 1.45g Be Fit + 70g owsiane [...]

/SFD/Images/2016/7/24/61c44c5323bb44caa85a7d58f637ce84.jpg 24 lipiec DNT Bez treningu rano na czczo aeroby , bieg w terenie . od pon zmiany w makro z rotacja ww DT 220/350/90 DT 220/280/90 DNT 220/180/90 dorzuce mocniejszy spalacz i jazda :-D /SFD/Images/2016/7/24/0c322554d0f942acb2fa2e8f6b44c226.jpg 33 min bieg w terenie [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano Blade - przed treningiem /SFD/Images/2016/7/26/fe9ce15bf32245d1a02db141bfa73715.jpg /SFD/Images/2016/7/26/485c93f4118645a6b92291839990db60.jpg 1.45g Be Fit + 25g olej [...]

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano Blade - przed treningiem /SFD/Images/2016/7/27/815152978e6246c186748f22930798c5.jpg /SFD/Images/2016/7/27/c0e3156235db45b08eafeb2114cf97fe.jpg 1.300g całe jaja + 70g [...]