rano

U mnie ten żel w aptece kosztuje 16.60 a 50 gram żelu starcza mi ledwo na tydzień a smaruje się rano i wieczorem. Tak więc miesięczna kuracja wychodzi mnie 66.40 i jak mi to po 2 miechach nie pomoże to się wqurwie.Żel stosuje od tygodnia więc trudno narazie mówić o efektach.Wcześniej stosowałem Contractubex i faktycznie dał nawet niezłe efekty [...]

[...] pewna prawidlowosc : mianowicie najlepiej plywa mi sie wieczorami - spokojnie i rowno , najbardziej wytrzymala jestem poznym popoludniem-robie najdluzsze dystanse , jednak rano i tak do wczesnego populudnia moj oddech jest nierowny, nie umiem zlapac przez to odpowiedniego rytmu, tempa. Sa jakies szczegolne pory dla plywakow, w ktorych plywa im [...]

ma też białko Trec Perfect Whey Protein czy to jest lepsze żeby brać rano i po treningu

Ja jadę teraz deka+provi+prop w małych dawkach i jest wszystko wporządku budzę się rano ze stojąca fajeczka czyli jest ok;)

trening powinienes wykonywać w tedy kiedy sie najlepiej czujesz. jezeli masz sile i energię rano o 10 nic nie stoi na przeszkodzie jezeli o 19 jw. tylko zjedz posiłek przedtreningowy( jezeli masz diete dopasuj trening do niej)

jak wolisz ja sie przyzwyczaiłem rano/w południe i tak też ćwicze większość raczej wieczorami, ale to to bardziej kwestia rozkładu zajęć niż tego że to 'jedyna słuszna pora' pzdr.

Ja trenuje 8-9 rano, kiedys kolo 16-17 i zadnej roznicy w treningu nie zauwazylem. Oczywiscie to indywidualna sprawa, wiec reguly nie ma ;]

A w jakich ilosciach powinno sie pic to mleko w proszku ?? Ja mam taki plan : Rano szklanke, Po szkole szklanke gdzies tak w godzinach od 14-15, Godzine przed silownia szklanke , Po silowni szklanke, Wieczorem szklanke. Co wy na to ??

[...] myśli o tym, że to masa ciała jest wyznacznikiem efektów. Jednak w rzeczywistości nie świadczy ona o efektach. Istotne są pomiary obwodów ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na podstawie ich zmian należy korygować aktywność i kalorie w diecie. Pomiary obwodów ciała należy wykonywać w pozycji stojącej, przy napiętych mięśniach, w [...]

[...] nie można w zasadzie wyciągnąć żądnych wniosków. Patrzeć należy na siebie i swój organizm, a nie na kogoś. Miarą efektów są obwody ciała, które warto mierzyć co 2 tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym kontrolować wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. Można w tym celu dokonywać zdjęć sylwetki co miesiąc. Istotne, aby robić to w tym [...]

Tylko nie przesadzaj z ilością, którą nałożysz wieczorem na tważ, rano dokładnie zmywaj z twazy ponieważ zabarwic mozesz ubrania:) Benzacne działa wysuszająco więc efekty powinienes zobaczyć już po kilku dniach (5), a po tygodniu twoja tważ zacznie sie "palić" bardzo wysusza ją ten żel. Dlatego nawilzaj ją. Pozatym benzacne powoduje [...]

[...] i bedziesz sie świecił:), niemówiąc o tym ze powstana nowe pryszcze jak tylko odstawisz benzacne. Pozatym nabawisz sie przebarwień. raz dziennie wieczorem...rano dokładnie zmyć i posmarować kremem nawilzająco- matującym :) (osobiscie nigdy nie uzyła bym tego żelu, sa inne bezpieczniejsze sposoby żeby cera zaczeła wygladać zdrowo)

10 gram kreatyny w dzien treningowy i beztreningowy rozdzielonej na 2 porcje - rano naczczo i bezposrednio po treningu, razem z glukoza. Bokser

[...] dokładnie tak 5g w dni bez treningu o dowolnej porze(niekoniecznie na czczo)tylko odpowiednio długa przerwa przed i po jedzeniu tj.około 1-1,5godz. i 10g w dni treningu tj.rano na czczo 5g i zaraz po treningu aminokwasy + kreatyna 5g po około pół godziny po aminokwasach . Wydaje mi się, że nie ma jednego złotego środka, każdy organizm jest inny [...]

[...] Robiłem badania bo po raz kolejny przy redukcji ciezko mi spalić tłuszcz z okolić brzucha, trening jest dopiety dieta rowniez, interwaly etc. Podejrzewałem wysoki kortyzol i sie nie pomyliłem a przy okazji wyszedł zle estrogen Wyniki: Estradiol - 23,31 (25,80-60,70) Kortyzol - 27,55 ( rano 6,2-19,4) Test - 520 (249,836) Prolaktyna - 26,62 (3-25)

nie, ja surowych nie jadam, lubie sobie wieczorem stluc, przyprawic itp, a rano tylko na patelnie i mam jedzonko :) , wiadomo jak z rana sie chce przygotowywac jedzienie :(

No coz, uprawiam od czasu do czasu poranna joge i moze dlatego trudno mi sie oprzec wrazeniu, ze takie opinie : Joga - jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej. Pewne odpowiednie zaawansowane ćwiczenia jogiczne stosuje się również w buddyzmie w praktykach tantr oraz Dzogczen w celu rozwoju [...]

Dokładnie :D Ja uzywam rano CLINDACE a wieczorem DIFFERIN i jakis czas po nim znow CLINDACNE. Te 2 rzeczy w połączeniu ze sobą działa swietnie. Clindacne działa na to co sie ma mozliwosc i chce sie wybodowac ( wągier czy rpyszcz ) nie pozwala mu na "dojrzenie" a z drugiej strony differin jako adapalen powoduje zmiane rogowacenia naskorka [...]

No ja differin stosowalem na noc, rano normalnie mylem buzke i moglem smialo isc na solarke i nigdy nie bylo jakis problemow, w przeciwienstwie do clindacne przy ktorym szybko nastapila reakcja fotouczulajaca.

a myles rano zwyklym mydlem czy jakims preparatem jak np nivea visage young czy clean& clear