rano

panowie, 4 jednostki dobrego chinczyka gh warto dzielic na rano i po treningu czy lepiej calosc z rana po wstaniu? ja lece rano i 8h po szocie po 2.5iu

[...] na99 procent to już bym zaczął je zbijac i poszedł za dwa tyg sprawdzić czy trzeba zbić bardziej. A jaką dawke ari zapodałbyś do czasu badań? Teoretycznie już w poniedziałek rano mógłbym je zrobić ale może uda mi się wyrwac wolne na czwartek. Swoją drogą to w labie mi powiedzieli, że jeśli będzie ze 4-5h po posiłku to może być i po południu - no [...]

[...] Melatonina też zadziała bdb jak ktoś ma zaburzenia rytmu dobowego. Z ziolek to polecam Damiane działa fajnie tonizujaco i ułatwia zasypianie. Ashwaganda jest bdb ale zależy dla kogo. Ja na noc nie biorę bo jestem zbyt zmulony rano. Wychodzi to tak jakby faktycznie bardzo zabijała kortyzol, za to sprawdza się u mnie w trakcie dnia jak rano wezmę.

Ja mialem wrazenie ze lepsze efekty osiagalem bijac rano na czczo i po treningu niz jednorazowo rano.

Ja tam jednak wole lecieć systemem: krótkie estry: pon rano/śr w południe/ pt wieczorem lub długie estry pon rano/czw wieczorem... Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2018-12-04 22:32:24

[...] daje prosta rachuba sfd (0:17) no mam ****a ma sie rozumieć sfd (0:17) 601344385 sfd (0:17) pytać o bolka sfd (0:17) jak coś 8240814 (0:17) Ja bym do ciebie zadzwonił o 7rano czy jedziesz jak tak jede po 500kg i finito sfd (0:18) gdzie to masz jechac po ten nakład sfd (0:18) ja nie będe na raty rozumisz jeździł sfd (0:18) na raty to ja moge [...]

ja sbie musze zrobic jakas dietke low carb czy cos, bo w ckd aeroby wypadaja rano a ja rano mam szkole

dzieńdobry to ja powiem co u mnie wczoraj o 16 MT przez 1,5 godziny 21 a6w dzień 4 23 30 minut biegania , jakieś 5 km za***isty dzień dzisiaj rano przed pracą a6w dzien 5 zaraz jade act a potem kol;acja serek miód + mleko na noc białko rano wstaje MT 1,5 -2 godziny a6w dzień siódmy i potem sie spotykam z nową koleżanką [...]

[...] niedzieli wbijamy w pkp albp pks do węgorzewa bierim jachcik i węgorzewo " pa " płyniemy gdzieś nieziela wiecó już jestesmy w innym miejscu zabawa baj najt rano wstajemy i wypływamy na jezioro cały dzień pływamy w słoneczku na jeziorze kradnąc i rabując pobliskie łozie i kobiety wiecZorem wpływamy do jakiegoś miasta inego tam [...]

Tak sobei wpadlem na chwile was odwiedzic bo mi juz leb rozsadza od tej nauki a wczoraj na dodatek jesdzilem w nocy rowerem w ktorkim rekawku a rano o 6 mialem dostawe i 2h siedzialem w lodowie -23 stopnie i teraz sie przeziebilem na pelnym swiniaku Ale*****a tam lecimy nie spimy, kto sie bedzie katarem przejmowal btw zeby nadrobic zaleglosci w [...]

[...] to: W każdym ~ 25-30g białka W 4-rech pierwszych ~ 80g węglowodanów, w piątym ~ 30g Tłuszcz pewnie rozłoży się sam znając życie ale unikaj go po treningu i nie przesadzaj rano. Skoro ojciec Ci nie pozwoli na diete, zadbaj o najważniejsze posiłki. -rano (dużo węglowodanów i porcja 25-30g białka) -po treningu (dużo węglowodanów i porcja 25-30g [...]

tyle samo nitro2 mono jako dodatek nie jest dobrym rozwiazaniem zmniejszac z tego tytułu dzienną dawke nitro2 3 x 5g nitro2 - rano przed treningiem i wieczorem albo rano i 2porcje przed treingiem mono 3-6g dziennie dni treningowe i beztreningowe tak samo

ta opcja wg mnie była by najlepsza DT Rano na czczo 5g mono Przed treningiem 30 minut 15g nitro NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro

DT Rano na czczo 5g mono Przed treningiem 30 minut 15g nitro NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro

Majowy ksiezyc, grozne morze, Zima slowików spiew. Chcialabym Ci dac swiat Twoich marzen, Jak kwiatów polnych blekit snów, I moje serce przyjmij w darze. W milsoci, której brak mi juz slów. Chociaz odjedziesz daleko. Chociaz odjedziesz o 100 mil. Ja zawsze Ciebie kochac bede Do ostatnich zycia chwil. Smutne sa slowa, gzy gina bez konca. Smutna [...]

Podsumowując w dzień trenigowy rano 2 kapsułki (1g tauryny) z 5g kreatyny, 2 kapsułki półgodziny przed treningiem i 2 kapsułki z 5g kreatyny i 50 g carbo po treningu i aerobach - w sumie 6 kapsułek (3 g tauryny). W dzień wolny 2 kapsułki z 5g kreatyny rano i 2 kapsułki w ciągu dnia. Planuję brać kreatynę przez ok. 6 tygodni (mam 300g Olimp [...]

3 kabs rano i 3 kabs przed treningiem Po treningu kreatyna nie potrzebuje tauryny by sie wchlonac Mozesz tez zrobic tak Rano naczczo 2kabs Przed treningiem 2kabs Po treningu 2 kabs

Dokladnie lepsze sa mniejsze dawki w dzien bez treningu daj daj o jedna dawke mniej glutaminy czyli rano-w srodku dnia i przed snem tauryne dawkuj w dzien treningowy po 2 kaps rano, przed i po treningu. W dni bez treningiu po 2 kaps w pierwszych 2 dawkach glutaminy

A jak stosować tego REVEXa? Z rana brać czy przed treningiem? A w DNT? Na stronie piszą by brać 3 kapsy (?) z rana, na czczo (?) W komentarzach jest zaś mowa o 1 (1+1?) kapsie. Czy może brać np. 1 kaps rano, 1 przed treningiem? Zaś w DNT rano i około południa?

Od 2 dni zaczęłam stosować Clinical Burn i Alphaburn. Obydwa preparaty 2x dziennie. Rano w trakcie śniadania i podczas obiadu. Czy wy też mieliście objawy przyśpieszonego tętna, na zmianę dreszcze i uczucie gorąca. Nie mogłam zasnąć, bo wręcz czułam ciśnienie w żyłach. Do tego uczucie niepokoju. Dodam, że po tych tabletkach wcale nie mam ochoty na [...]