rano

jak w temacie jak dawkowac? ja jestem za takim rozwiązaniem: DT: rano 1/2 hp, przed tr schocka, po 1/2 hp(zaczne od połówek, bo jak zaczynałem z schockiem to tez od połówek bo jak brałem całe to był mały bełcik czasem:/) DNT: rano i w porze treningu hp ( po 1/2 porcji)

Witam. Zaczynam swoją przygodę z masą. Mam Shoock Therapy i Storma czy przydało by się kupić jakąś kreatyne do tego jeszcze? jak tak to co ? Mono,Jabłczan? i jak dawkować, Storma narazie biore w DNT rano a w DT rano i po tren a Shoocka tylko przed tren.

Witam, potrzebuje Waszej pomocy. Najlepiej biegać rano na czczo, czy popołudniowe bieganie niczym nie jest gorsze od tego rano ? I jeśli chodzi o posiłki, to mam jesc tak jak w przypadku treningu, 1,5h przed i 30min po bieganiu ? Co w tych posiłkach powinienem dostarczyć?

O jakich porach łykać kapsy z tymi ziółkami, aby nie robić sobie młynu w żołądku. Różeniec pewnie rano, bo lekkim iMAO i może pobudzać. Macę kiedyś łykałem na noc to po kilku dniach wstawałem z twardą pałą:-), więc teraz też tego się podejmę. A ziele Damiana? Też rano?

Witajcie, od jakiś 10 dni biorę DAA z Activlabu i rano jak się budzę cholernie napieprza mnie głowa i czuje się taki jak by mnie ktoś klocem w nocy przeleciał. Jem po 3 kapsy rano i wieczorem, możliwe że to z tego?

wczoraj rano robilem nogi jak zawsze wszystko było ok wieczorem też normalnie - a dzisiaj rano sie budze i boli mnie troche nad lewym kolanem od prawej gornej cwiartki - wczoraj sie lekko walnelem w to miejsce ale tak lekko :< ? co to moze byc ?

Co myślicie o połączeniu Detonator PEAK + Nitrobolon Chodzi mi dokładnie o taki zestaw: DT 4 kaps Nitrobolon rano, 20 gram Detonatora + 1 kaps przed treningiem, 4 kapsy Nitrobolonu po treningu DNT 6 kaps Nitro rano ???

Witam swój dzień zaczynam od 1 tabs TSE a nastepnie 1h orbitrek po czym dopiero spozywam sniadanko :) czy do tego rano moge dodac białko uzupelniajace ? tzn rano tse 1 tabs + bialko 1 h orbi i dopiero sniadanie ? Waga 98 Wzrost 184 :) Redukcja :P

witam bede zaczynal cykl kreatynowy xpanda+mono i mam pytaniejak lepiej rano bialko, przed treningiem xpand, po treningu mono+bialko lub rano bialko, przed treningiem xpand, po treningu mono+gainer

Witam koledzy tak jak w temacie proszę o opinię czy dobrze dawkuje w/w suplementy DN rano mono, po sniadaniu około 12 gainer, około godziny 18 przed kolacją gainer DT rano mono po sniadaniu około 12 gainer, przed treningiem bcaa po treningu mono + gainer Pozdrawiam serdecznie :)

Witam szybkie pytanie o cykl z Cell pumpa i mono. DT: Rano-Na czczo 5g mono 8g CP Przed treningiem: 10g CP Po treningu-5g mono DNT: Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g CP Może byc? i Cell Pumpa brac do śniadania czy przed sniadaniem? z góry dzięki

siemanko, od jutra zaczynam cykl na nitro 2 i cm3, jest to 4 cykl, 2 miesiace przerwy od krety juz jest, dobre bedzie takie dawkowanie? DT: rano 4 tabsy cm3, nitro 20-25g przed treningiem i po treningu 4 tabsy DNT:rano 4 tabsy cm3

witam zakupiłem Olimp Creatine Mega Caps 300k i nie wiem jak mam dawkować. raz czytam, że 4k rano a raz czytam, że 4k rano i 4kapsulki po treningu. jak mam dawkowac? prosiłbym żebyście mi doradzili jeszcze w tym temacie: http://www.sfd.pl/POMOC%3A_gainer%2C_bcaa%2C_kreatyna-t1000103.html

Cześć mam pytanie dot. dawkowania białka. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (co drugi dzień) W dni nietreningowe jem białko rano i przed snem. Mam pytanie co do dni treningowych czy białko jeść rano i po treningu czy dodatkowo jeszcze przed snem. Dodam że treningi kończę ok. godziny 19, a w jeden dzień ok. 11.

Witam, powiedzcie mi jak najlepiej dawkować: CM3, BCAA i ewentualnie mam jeszcze stare MONO jak by się przydało... Na razie biorę cm3 i BCAA: DT: rano 3tabs CM3, przed treningiem BCAA 10g i 3tabs CM3 i po treningu tak samo jak przed. DNT: rano 4tabs CM3, o 18:00 BCAA 10g

Witam Trenuje Siatkówke 2x w tygodniu plus mecz , dodaje do tego jeden dzień siłowni (przysiady wykroki itp) jest ok, moje pytanie jest takie bo stosuje Mega capsy Olimpa i czy zmienic coś w dawkowaniu Biore 4 rano w DT i 4 Przed Treningiem DNT 4 rano tylko :) pozdrawiam

Cze ! Mam pytanko odnośnie białka . Spożywam białko po trenningu i na noc w dni treningowe . A w nietreningoe rano i wieczorem . Ale mam pytanie czy rano po przebudzeniu najpierw musze zjęść jakieś węgle czy moge najpierw zacząść od białka :)

jak dawkowac xpand energaizer + horse powe Dni treningowe Rano horse power przed tyreningiem xpand po treningu horse power Dni nietreningowe : rano horse power i w południe dobrze mam rozpisane

Został mi cały CP 665g. Teraz kupiłem HP i zamówiłem za punkty Monster Massa i Crester Bx. Wszystkie dodatki są już zakupione tj. witaminy, zma, omega3 itd. Dawkowanie jest OK ? DT: rano CP, przed treningiem HP, po treningu Crester DNT: rano HP, po południu CP

[...] wiem, czy doszedłem do sedna sprawy. Jestem ambitnym człowiekiem z marzeniami i nie chce je zatracić tylko przez letarg palenia marihuany. Chce to zmienić, chce wstawać o 7 rano, jeść normalny posiłek, potem o 12 kolejny, o 15/18/20/22 kolejny. Mój organizm prawdopodobnie jest ubogi we wszystkie białka weglowodany i inne, bo po prostu nie ma co [...]