rano

[...] 17kg x max (15+) rozpiętki 17 kg x 10 x 4(z wolnym negatywem i mocnym dopięciem) Dieta: I - jajka, grahamki, smalec, masło, pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] kg, 30, 35, 40, 45 i regres: 32 kg x 20 buttrefly 42-47 lbs x 10 x 4 i 1x20 Dieta: I - jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, Whey C6 II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, olej lniany III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - 30g Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] 12 i ew. 17 kg x 12 Modlitewnik 6 serii na 10 kg x 15 z mocnym napinaniem podczas serii Dieta: I - jajka, grahamki, smalec, masło, pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] 85 (x3), 95 (x4-5) i regresy: 75 kg x 12, 60 kg x 20 pompki 15x i wyciąg 35 lbs x 15 Dieta: I - jajka, grahamki, smalec, masło, pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] 2 serie 12 kg x 15 i 4 serie na 10 kg x 15 z mocnym napinaniem podczas serii Dieta: I - jajka, grahamki, smalec, masło, pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] i regres 6 sztabek x 20+ martwy 60 kg x 12 x 4 unoszenie 4 kg x 20 x 5 serii Dieta: I - jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, Whey C6 II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, olej lniany III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - 30g Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] 10 kg x max (20?) Modlitewnik 6 serii 12 kg x 15 z mocnym napinaniem podczas serii Dieta: I - jajka, grahamki, smalec, masło, pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] 10 kg x max (20!), 8 kg x max (25?) Modlitewnik regresja: 15 kg, 15, 12, 12, 10, 10 Dieta: I - jajka, grahamki, smalec, masło, pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano

[...] pomidory II - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa III - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa IV - udko z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano Komentarz: Trening z rana, miałem dobry humor do czasu kiedy pojechałem do sklepu przed treningiem. Tam spotkałem gigantyczną [...]

DZIEŃ 21 - Poniedziałek : Cześć, Dzisiaj miałem iść na trening ale tak : - Skończyłem niedawno inwentaryzacje - Przejadłem się i zatrułem się jedzeniem : - Jestem przeziębiony (Mega) - Bolą mnie hmm "Korzonki" czy jakoś tak - takie postrzały nagłe bólu przy jakimś schyleniu lub obrocie w odcinku lędźwiowo krzyżowym. A to co dziś jadłem [...]

Dzień Treningowy: Rano: 2 kaps (1 gram) Przed Treningiem: 4 kaps (2 gram) Po Treningu: 4 kaps (2 gram) Na Noc : 2 kaps (1 gram) Dzień Nietreningowy: Rano: 2-3 kaps (1 - 1,5 gram) Popołudniu: 2-3 kaps (1 - 1,5 gram) Na Noc: 2-3 kaps (1 - 1,5 gram) tak to wygląda u mnie

Jabi - a jak to jest z dawkowaniem CM3. Swego czasu napisałeś mi i zresztą wszystkim tak zalecasz żeby brać w następujący sposób: DT: - 4 kaps. rano na czczo - 4 kaps po treningu DNT: - 4 kaps. rano na czczo Natomiast NITROMAN napisał mi swego czasu żebym brał w następujący sposób: DT: - 4 kaps. do I posiłku - 4 kaps. po treningu DNT: - 1 kaps do [...]

dubik123 - jeśli już nie masz czym to może być, lepiej dołożyć węgli lub oleju lnianego, oliwy z oliwek w moim przypadku już dołożyłem, więc baton się przydał bardzo. ---- mlodykks - Rano - 4 kaps i po wszystkich treningach 4 kaps lu Rano 4 kaps , po 1 treningu 2 kaps i po ostatnim 2 kaps.

kiedyś stosowałem tribusteron ale co do jego dziłania anabolicznego to jest raczej zerowe jedyne jakie odczułem to lekkie pobudzenie w czasie przyjmowania 3 kaps na czczo rano później 4 kaps, słyszałem że BLUE UP jest jedynym takim preparatem działającym dużo mocniej od TT lepiej pobudza i bardziej podnosi libido przez zawartość johimbiny [...]

b6 rozbij na 2 porcje w ciagu dnia. moze byc przed snem i rano.

Podłączam się do pytania o dawkowanie. Od kilku dni biorę t-100 rano przed treningiem 2 kaps i wieczorem 2kaps przed snem. Zastanawiam się czy nie brać właśnie 4 kaps przed snem.

[...] moczu u kulturysty szukałbym raczej w rozpadzie włókien mięśniowych, spowodowanym ciężkim treningiem. Zwróć uwagę - czy objaw ten nie pojawia się właśnie np. na drugi dzień rano po ciężkim treningu. Też mi się wydaje, że AI do T-100 to lekka przesada - tym bardziej, że w preparacie tym dodane są ziółka hamujące aromatazę. Pamiętajmy, że [...]

2 kapsułki rano przed treningiem i 2 przed snem.

T-100 już stoi na półce Czy ktoś może doradzić najbardziej optymalne dawkowanie? wydaje mi się, że 4 kapsy na raz najlepiej, tylko rano na pusty żołądek, czy lepiej wieczorem, a może przed treningiem - a jak tak to ile czasu przed?

Zależy o której godz trenujesz. Ja jadłem 2 kaps rano na czczo godz przed treningiem i 2 kaps przed snem. Po 2 tyg zwiększyłem dawkę na 2kaps 3 razy dziennie. PETARDA!!! tylko tak mogę to nazwać, ale jak spróbujesz to zobaczysz o czym mówię ;)