rano

a co do diety to nie liczę kalorii w tygodniu jem zdrowo raczej rano owies w przerwie biore do pojemnika ryż i kure przeważnie póżnie w domu też jakiś obiad mieso ziemniaki wieczór ser biały nie wyglądam trtagicznie coś tam rosnę ,ale teraz chyba kupie jakąś krete i ogarnę lepiej michę bo chciałbym kilka kg przybrać

Ale sie lujowo czuje ze dopiero w czwartek na silke ale coz odpoczne se rano pomiar wagi i od czwartku dziennik wraca

A rano pomiar wagi czuje ze jednak ta waga ruszyla i za 85 bede

Śpijcie berbecie, szlachta nie śpi bo ją k***a stać a wy rano zap*****lać do roboty %-)

Rano wstac musze eloo

Jade wlasnie ja rano jutro na silke, potem fryzjer potem zakupy potem miasto popic cos xD, a dzis 2 kupony puscilem xo by nadrobic wczorajsze 2 stowy xD

Dzisiaj cza rano na silke, potem fryzjer potem po lachy jakies do galeri spodnie i moze sweter potem z kolezka z bylej szkoly sie kumam do pabu moze bedzie jaka owca xd

[...] jak funkcjonowanie pofera we wszechswiecie xD wbilem sprawdzic mecze a nie gadac w spamie a o 19 bylem juz w pubie tak do 22 i zwinalem bo we 2 to ch**a mozna poszalec za tydzien w piatek rano wracam z nocki i juz wolne wiec pospie do 15 potem silka odpoczne i wtedy na bal koszula dupy i te sprawy mam juz wieksza pewnosc siebie xD pika my master

a poverek haj life i do spania rano na siłke dyskotekowy doyebac pompa musi byc xD

kufa jutro rano dyskotekowy trzeba dobrze wyczuc, do jutra mordo odpal serial ja sie musze regenerowac xd :-D

3800 kalorii na ruszcie, dzis 5 godzin snu ale pospie po silce ostatnia noc pracy i jutto rano wolne, plecy klata bary

zimno jak choj jak rano wstaem o 9 to sie yebłem daalej spac do 10

ja na rano o 5 cza wstac o 6 autobus ale w sumie ok lubie te zmianowe bo nie non stop to samo troche se pospie potem caly dzien wolny i tak w sumie git tylko robota wk***ia ^^

Wiem wiem u nas na przyszly tydzien ma spasc xD, k***a rano wstac ale kijowo ale fajnie potem na silke mozna katowac a tak to przed robota kijowo

Dobra zaraz cza w kime a jutro rano do roboty potem silka bic tric dwojki, ja chce piateczek juu xd

kużwa o 8 rano wróciłem do domu

Jutro rano pomiar wagi, licze na 87 juz a jak juz serio zrobie te mase bo teraz robie lepsiejsza mase niz wtedy i potem redu jak juz zrobie to bede cwiczyl ogolnorozwojowa sylwetka sila kondycja dynamika

Fedor wiec ze pof za granice chce wyj**ac jak kopalnia splajtuje xD, pof ja jak w niedziele pojde to sroda rano juz wolne jak 2dni urlopu xd

ja też coś poświruje bo w piątek doładowałem się o 8 rano wróciłem do domu po imprezie w sobotę o 1:30 w domu ale samochodem byłem i wczoraj 4-5 piwek wypiłem ale byłem już o 21 w domu

aha %-) Ja w piątek byłem na baletach o 8 rano wróciłem ,ale była miazga :-D