rano

mam małe pytanko,mam xp energized i noz tylko nie wiem jak to najlepiej brac!noz rano a xp po treningu,czy moze na odwrót?

Olimp Thermal extreme dawkowac w rownych odstepach czasowych do godziny 20 4 tabsy czy 2 dawki po 2 tabsy rano po przebudzeniu i 2 ok 16?

Witam, czemu moja waga skacze w ciągu dnia o nawet 3kg, np rano mam 86kg a wieczorem 89, z tego co wiem, to są wahania wagi, ale aż takie ?

Czy jesli wezme 15 g Nitrobolonu II rano na czczo o 9.30, a potem o 12.50 wezme 18g Xpanda to czy bedzie to wystarczajacy odstep czasu??

czy mozna brac bcaa + aakg + cm3 i gh turbo , wszystko jednego dnia? rano mam silownie a wieczorem muai thai co kiedy brac zeby nie przesadzic? Dzieki

waze 75kg 182cm jem 2800kcal i co poniedzialek rano notuje spadek wagi o 0.5kg obwody też mi spadają ile kcal musze dodac zeby miec bilans zerowy?

dzisiaj trenowalem klatke i lekko barki, o god. 16 jutro planuje trenowac nogi okolo 8:30 rano. Czy widzicie w tym cos zlego? czy smialo moge trenowac?

Witam! Mam takie pytanie. Jesli biore Horse Power rano na czczo to ile musze odczekac przed posilkiem??

dzisiaj trenowalem klatke i lekko barki, o god. 16 jutro planuje trenowac nogi okolo 8:30 rano. Czy widzicie w tym cos zlego? czy smialo moge trenowac?

Ile powinno się zjeść mniej więcej gramów węglowodanów na noc aby rano móc trenować po śniadaniu białkowo-tłuszczowym?

chce zaczac cykl na kreatynie mam 20 lat waze 70 kg i chce sie zapytac o dawkowanie brac ja po 5 g dziennie po treningu w dnt 5 g rano czy mzoe inaczej

elo mam pytanie co brac jako pierwsze czy z rano cp- bo zawiera transportery czy mono a cp po treningu??

o jakiej poze dnia jesc odzywke probolan 50 i czy 2-3 tabletki naraz czy np.rano,w poludnie i wieczorem?

witam czy jest sens robic areoby 2razy dzienie np rano 40min i wieczorem 30min?

Kiedy najlepiej biegać żeby jak najmniej spalało mięśni i co jesć po takim treningu węgle, białko ? Biegać rano, po treningu, wieczorem ?

Rano na czczo jak biore krete to moge popić carbo odrazu czy odczekać 20min?? , tak samo po treningu ??

co sadzicie o takim cyklu kaizen orotan rano przed trenem detonator peak a po trenie man clout?

mam pytanie czy dobrze rozpisane jest te mono brać 2x dziennie rano naczczo a potem przed treningiem czy lepiej po treningu?

Wiem że należy łykać witaminki rano tylko czy lepiej robić to nadczo, czy po śniadaniu, czy to nie ma różnicy ??

jak moge dawkować kreatyne kiedy rano czy jak tam!!i co mam robić żeby byłe efekty ??