rano

a ja mam 12 urodziny poza tym tez padam na pyszczek (ten z avka), ale jeszcze angielski na uczelni;/ a no i dzien dobry, rano forum nie dzialalo pzdr k3ho nie wiem, co Ty z ta panna robiles (lub dlaczego nie robiles), no wiesz, tak sie wygina na tym lozku

chaczyk? ja tylko i wylacznie za wyliamkiem jestem:* wylus nie pije bo test prowadze i jakos mi z tym dobrze ze nie mam juz kaca w sobote i niedziele rano

dorcius dlaczego zawsze w poniedzialki rano Cie tutaj widac?ja tez szamie sniadanie i nawet mi sie chcialo wstac

[...] porcje. A Mama wczoraj przyniosła olej lniany 1L powiedziała ze dla Dorotki bo ona innego nie uzywa hehe, mam jeszcze Oliwe z oliwek Extra Virgin, orzechy włoskie dodaje rano do owsianki.. a i jeszcze Mama oliwki przyniosła, ciemne i zielone i powiedziała ze 4 dziennie musze zjesc dodaje sobie do sałatki, nawet mogą byc, przynejmniej te bez [...]

tez jesc w dni nietreningowe ja jestem za czysto bialkowym posilkiem, bez dodatku wegli i tluszczy poniewaz samo bialko szybciej sie strawi i dzieki temu nasz organizm w nocy bedzie mogl sie w pelni regenerowac, po sobie widze ze jak sie najjem na noc, to rano jestem nie do zycia wlasnie wypilem wode z twarogiem i odzywka bialkowa

weekend, wstawanie o 6 rano, 4 próbne matury, senność cały dzień... yeaah

[...] spuscil sie na modem na bank <Mat> jego dostawca neta podlanncza lepsze maszyny i na siweta bedzie szybszy net 712 czy jao tak; ) <Yendreck> cos im sie pier... rano tez nie bylo <Yendreck> co?? <Gniewni> zona mu nie dala i i musial zaladowac w modem <ciapek> lool <ciapek> nie mogli robic tego w nocy [...]

Andżelika tak nietypowo, ale ladnie swieta sie pewnie udaly wiec spoko wczoraj skonczylem brac mono...jak ja teraz bede rano wstawal i nie lykal proszku?:'-( za jakies 2 miechy trzeba bedzie cos kupic bo jakos tak dziwnie.. obejrzalem "ostatni sprawiedliwy" (nawet dobry) i ide w kime. dobrej nocy! eyo!

k3ho jak masz 36 stopni rano to jeszcze nic nie oznacza zalezy w jakim czasie po przebudzeniu mierzyles temperature W ogole to hejka wszystkim, od dzisiaj pracuje w domu wiec bede sie dla odmiany odzywal od czasu do czasu o ile mi jeszcze wolno :P - wczesniej caly czas bylem w rozjazdach mowie Wam przesrane :-/

hejka Khaine :* a wiesz ze nawet dzis sobie o Tobie pomyslałam rano jak wpisywałam wiadomosc tataj, ze zawsze rankami z Tobą konwersowałam a jak Ciebie nie ma to nie mam z kim pogadac na forum z rana Co u Ciebie słychac?? dzis mielsimy czołówke wymyslac na kasete 100dniówkowa i wymyslilismy taki motyw w stylu gangsta z samochodami czarnymi itp, i [...]

pierwszy raz w zyciu jestem tutaj tak rano i to jako pierwsza

czesc caramel - tej porze ( 6-sta cos rano) to juz wychodzilam do pracy a te witaminki to nie wiem, heh mi ostatnio ciagle jest niedobrze- przez chorobe pewnie no wlasnie gora- znow jestem chora wtedy, gdy Ty tez zarazasz internetowo chaczyk ogame wciaga i wypacza myslenie zamiast np o zarciu bedziesz myslal, czy przypadkiem ktos Ci planety nie [...]

cze dorcia nie moglam nic rano napisac, bo k3ho mnie wygonil z kompa i zaczal bajerowac na jakichs randewu.pl czy jakos tak, a pozniej okazalo sie, ze to przykrywka, bo gadal z chaczykiem! (teraz chaczyk wykreca sie, ze idzie do lekarza itp) eh dzis 10h w pracy, jutro tez wrocilam padnieta a jak tam u Was? pzdr

Hej 6roove tak mysląłam ze cos powaznego musiało sie stac skoro sie nie meldujesz rano a ja dzis tez dzis u lekarza byłam z tym ze na USG, kurde facet chciał mi zrobic Usg takie jak sie robi hmm....ze tak powiem kobietom po stosuku z męzczynzą a ze ja jeszcze niewinna jestem:-p to mu wytłumaczyłam ze nie ma takiej opcji zeby badanie w taki sposób [...]

[...] pytanie:) i dzieki za odp na poprzednie!:D wydaje mi sie ze gdzies o tym czytalem i znam odpowiedz, ale moze mi sie przysnilo:P nadmiar spozytych wegli prostych wywoluje skok insuliny,ktora ma uzupelniac glikogen po treningu. jesli np rano zjemy duza salatke owocowa, to ta insulina "nie ma gdzie sie podziac" i odklada sie jako tluszcz?

hejo wy***any jestem rano trening popołudniu basen wczoraj też ide spać

kurde rano nic sniegu a teraz biało tak ze az poruszanie sie sprawia trudnosci własnie worciłam z dekorowania sali na 100dniowke, dzis juz widac jako taki narys po południu moze sie jeszcze przejde jak z nauką sie wyrobię, cieni ben kurcze niezle musiałes sie nadzwigac, no ale 3mam kciuki za Twoją mase

Dzien dobry rano wstałam zaczełam sprzatac w szafkach z ciuchami:-p cos mnie napadło a teraz jem sobie snaidanko i o 11 do dentysty idę Ferie mam i będę sie uczyłaa<jupi> Miłego dnia kochani:*

czesc i dobranoc bo rano trzeba wstac na od 10 do 12 dupokręcenie

[...] ok 100g tluszczy i 150g bialka godzina aerobow codziennie, trening silowy 3x tyg. aha zapomnialem dodac ze weglowodany spozywam hierarchicznie w dni nietreningowe, w treningowe spozywam 40g wegli rano, 40 przed i 40 po trenigu. reszta posilkow wegli nie zawiera (lub ich minimalne ilosci) Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-01-31 22:13:27