rano

[...] robic 45min lekkiego cardio. Do rana nastepnego dnia utrzmywaly sie dusznosci i od soboty odpuscily. Do tego ogromne bole glowy, wrazenie duzych skokow cisnienia. Piatek rano badanie. Spodziewalem sie ze estro poszlo ponad te 107 co ostatnio, w koncu 1 tabletka na 3 tygodnie poszla, a zazwyczaj plytki oddech przy wysokim towarzyszyl. Badanie [...]

[...] brak Stan zdrowia: w czasach szkoły podstawowej i średniej miałam delikatnie podwyższone ciśnienie, obecnie w normie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie rano 15 minut na orbitreku (wcześniej było 15 minut HIIT, ale doczytałam, że nie wolno na czczo) PON-ŚR-PT 35minut na orbitreku (więcej nie dam rady) WT-CZW-SOB trening [...]

Witam, DT: SAW 10g rano No Xplode 20g przed treningiem DNT: SAW 10g rano Będzie si takie połączenie?

czy w redukcij zamiast bcaa moge stosowac jablczan kreatyny?? DT 5 g rano, 5 g po trenigu DNT 5 g rano

witam, lekarz kazał mi zażywać prednizolone na astmę, po 5 mg rano, na razie przez tydzień rano. Lek ten wpływa na katabolizm, co mam zrobić w tym wypadku?

dawkowanie DT rano 4t cm3 , przed treningiem 4t cm3 i po 5g mono? DNT rano 4t cm3 i w porze treningu 5g mono?

myślę nad takim zestawieniem: DT rano- MONO przed treningiem- NITRO II po treningu- STORM universala DNT rano- MONO ewentuanie przed Kick B- NITRO II

Teraz biore w dni treningowe rano 3 przed silka 3 i po silce 3 a w dni wolne 3 rano i 2 po poludniu moze tak byc :) A gain fasta 3 razy dzienie :)

[...] stresujacego tygodnia ;).Niedziela to mentalne przygotowania do nastepnego tygodnia. Dieta…. Hmm ,cos co powinno być odzywianiem wyglada mniej wiecej tak: rano sniadanie lub jego brak(kanapka albo jakis owoc),potem kawa, obiad w jakies knajpce,nastepna kawa ,podwieczor jakas ,,przekaska,, na szybko(najczesciej fast food) , [...]

ile powinien trwac 3 cykl na kreatynie jabłczan? dawkuje DT 4 rano 4 po treningu DNT 4 rano

Moglbym ktos rozpisac dawkowanie ? Bede bral storma w dt rano na czczo i po treningu przed treningiem miarka no-xplode, a w dnt rano na czczo tylko storma

jeszcze jedno pytanie mono kreatyny biore 5g rano i teraz mam 3 treningi dziennie rano poludnie i po poludniu 2 porce brac dopiero po ostatnim treningu ??

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: mięso, ryby, owoce morza Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Jakieś 3 lata temu jak zbijałem był rower 5tyg, rano 45 min i po południu 2,5h. Ale za to miałem przerwę w treningach tkd. Teraz na pewno zostaje tkd, no i musi być też wpasowany rower. Wstępnie planuje w dni z tkd jeździć [...]

Witam wszystkich w ten piekny dzień:P ! Chciałbym wam przedstawić moją walke z gino. Odrazu proszę o niekomentowanie sylwetki - miałem półroczną przerwę od siłowni i pospadało z obwodów... Na chwile obecną jestem świeżo po zabiegu (pierwszy dzień) Zabieg robiony prywatnie u Pana dr.Piotra Bednarskiego w Bytomiu. (Świetny człowiek, super [...]

Jak dawkowac mono universala dt rano na czczo 5g po treningu 5g starczy po treningu 5g czy z 10g brac waga:80kg dnt rano na czczo 5g

[...] Dawkowanie: 1 porcję preparatu (20 - 40g), zmieszać z dowlną ilością płynu i stosować 1 - 3 razy na dobę jako uzupełnienie diety w białko. Proponowane pory przyjmowania to rano, po treningu i przed snem. SKŁAD Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna ... 1520 kJ / 363 kcal Białko ... 82,0g Węglowodany ... 2,0g Tłuszcz ... 3,0g [...]

DT: Clout rano na czczo VAULT przed treningiem DNT: Clout rano na czczo VAULT po 15 co sądzicie o tym połaczeniu?

[...] kuchni. Nie wstawać z łóżka pod żadnym pozorem! To decyduje o skuteczności kuracji. Można leżeć na prawym boku i ogrzewać wątrob NIEDZIELA 1. Śniadanie: po 6:00 rano wypić III roztwór soli gorzkiej. Za dwie godziny wypić IV roztwór soli. Dobrze jest wypić herbatę przeczyszczającą, jeżeli ktoś nie toleruje soli. Zjeść owoce. Za chwilę [...]

Witam. Od ponad miesiąca ćwicze regularnie na siłowni, na redukcje/przygotowanie do siłówki, dosyć intensywnie( co drugi dzień, 4 obwody, plus na koniec ok 30 min rowerek/bieżnia). Na przemian z siłką chodze na 45 min basenu intensywnego plywania. Oto mój plan treningowy: Trening Rozgrzewka: [...]

dt rano 4kaps cm3 w czasie treningu 20g bcaa olimp xplode po treningu 5g mono fitmax dnt rano 4kaps cm3 czy moge tak brac??