rano

Witam Zaczynam następny cykl kreatynowy mam do dyspozycji CP(665g) mono(500g) i carbo(1kg) ale carbo mogę dokupić bo to grosze. DT Rano 5g mono przed treningiem 9g cp po treningu 9g cp + carbo 50g DNT Rano 5g mono w porze treningu 5g mono czy 9 g cp ?? Jak wy myślicie dobry cykl ?? Jestem otwarty na każdy inny pomysł .

WItam zadej pytanie mojego kolegi. kupil nastepujace produkty shotguna,green magnitude,wpc protein oraz carbo.jak ma to wszystko brac? myslal zeby tak to podzielic: dt:rano green w szkole wpc przed treningiem shotguna w trakcie treningu carbo po greena oraz przed snem wpc dnt:rano green pozniej wpc oraz carbo miedzy posilkami jak sadzicie.dzieki [...]

Witam, Jako ze niedawno wrocilem do treningow chcialbym uzupelnic diete o bialko, zwlaszcza rano w pracy (pierwsze 4h), gdzie nie wchodzi w opcje nic innego jak szejk :/. Czy zastosowanie rano w pracy i na noc Hi-Tec Protein + przed i po treningu Megabol Stb to dobre rozwiazanie ? Odrazu chcialbym nadmienic ze nie bez powodu patrze na tansze [...]

Chcialbym zaczac cykl z naastepujacymi suplami: cell pump 450g, mono olipma powder 300 g, 1 kg ostrowi (braki w diecie) Zamierzam tak dawkowac: Treningowe : rano mono 5 g, po treningu 9 g cell , po treningu 30 g ostrowi Beztreningowe 5 g rano mono, 9 g cell na noc. Czy w miare sensowny cykl i czy mam dokupic dextroze?? a moze cos innego zamiast [...]

[...] na siłe o którym wyczytałem w kulturystyce opinie równierz były dobre tego treningu trwa on 3 tygodnie i własnie mam takie pytanie czy moge brać kreatyne przez tak długi czas ponieważ chciałbym zwiększyć wyniki siłowe po tym treningu ja myślałem nad czymś takim T: rano 2g po treningu 4 g NT: rano 2g w czasie treningu 2g zaraz wstawie trening

Witam. Od poniedzialku zaczynam trening HST , bede trenowal 3 x w tygodniu. Prosze o podpowiedz jak najlepiej nawkowac knockout plus jablczan TCM. Narazie mysle w dni treningowe dawkowac rano i po treningu knockout, a w nietreningowe rano TCM i zastanawiam sie czy w ciagu dnia przyjac jeszcze jakas dawke.. bardzo prosze o sugestie :] pozdrawiam

[...] to dawkowac, cykl chce zaczac za ponad 1 miech ale teraz chce juz wiedziec co kupic i ile wydac: Mono,cm3,bcaa,hmbolon do tego pewnie vitaminki Glownie bede mono a cm3 jako dodatek jak dawkowac? DT rano mono po treningu cm3 DN rano mono? czy dac DT iw DN po tyle samo czyli 5g mono i 5g cm3? i jak reszte dawkowac i kiedy i czy dobrze dobralem.

[...] monohydrat z Universal'a i nitrobolon 2, ale nie jestem do końca przekonany do nitro z racji tego, że zawiera jabłczan i ester kreatyny. Lepszym rozwiązaniem będzie brać rano 3g mono, przed treningiem 20g nitro, po treningu 3g mono czy odpuścić sobie nitrobolon i brać 5g rano i 5g po treningu monohydratu? Jak dotąd nie używałem żadnych [...]

Czesc ma sens branie yohy np rano na pusty i potem po paru godzianch 4~ znowu + lipo rush i wtedy isc na silownie czy moze rano posilek i dopiero yohe z lipo rushem przed treningiem po 4-5h od jedzenia ww czy moze w ogole odpuscic takie polaczenie? Wiek 22 staz 4 lata, mocne suple nie sa mi obce, zjechalem z 93 na 80 pas i teraz kupilem lipo rusha [...]

Jestem teraz na cyklu Storm+Shock i biore oba produkty tak jak powinny byc brane. dt Storm rano Shock przed treningiem Storm po treningu dnt Storm rano i zastanawiam sie czy nie dorzucic mono w dni nietreningowe po poludniu bo zostalo mi jeszcze pol puszki.

mam zamiar rozpocząć taki cykl Rano - Green Magnitude 1 miarka plus 4 kps AAKG Przed treningiem NO-XPLODE 2 miarki Po treningu - Green Magnitude 2 miarki zastanawiam się żeby dodać cm3 po treningu czy za dużo kreatyny będzie? na noc 4 kps AAKG w DNT Rano - Green Magnitude 1 miarka plus 4 kps AAKG dobre rozwiązanie?

[...] NO Shotgun MHF-1 -Green Magnitude -Activlab BCAA Xtra -Powerblastex -2x białko I teraz moje pytanie jak to brać, białko do braków w diecie a całą resztę? Sam wpadłem na coś takiego: DT: rano po śniadaniu GM, przed treningiem Powerblastex + no shotgun, po treningu GM + BCAA DNT: rano po śniadaniu GM, BCAA w trakcie dnia przed jakimś posiłkiem

Witam Jak w temacie zamierzam zrobić cykl na xpandzie i monohydracie kreatyny. Dieta i trening dopięty na cacy Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie jest ok? DT: rano 5g mono, przed treningiem 20g xpanda, po treningu 5g mono DN rano mono 5g, wieczorem mono 5g. Z góry dziękuję za pomoc.

Witam, posiadam ok 450g mono olimpu i 150 kapsow tcm 1250mg treca. Mialem zamiar brac tak DT: 5g mono rano, 4kaps tcm przed treningiem, 5g mono po treningu. DNT: 5g mono rano, 5g mono popoludniu, 4kaps tcm przed snem. Moze tak byc ? czy sugerujecie inne rozwiazanie. Z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] bardziej kompetentnej osoby !!! 6. Nr konta oraz dalsze instrukcje w @ zwrotnym będą podane. 7. Akcja trwa od 20.03.2011 do ... 8. Na e-mail oraz forum odpisuje rano lub wieczorem zależne od pracy! 9. Osoba testująca ma max 2 miesiące na testowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych [...]

siema chciałem sie zapytać co myślicie o takim połączeniu DT rano xpand przed treningiem no xplode po no synthesize DNT rano xpand w poze treningowej pół miarki no synthesize co myślicie o taki cyklu dieta i wszystkie inne zeczy dopracowane bardzo dobrze do tego bedeą jeszcze witaminki białko carbo i bcaa prosze o opinie :)

[...] nie ma konta więc poprosił mnie jak dawkowac te suple: - Olimp Creatine Xplode 500g - Olimp Creatine Mega Caps (dokupuje w blistach) - Olimp Dextrex 1kg (dostał razem z xplode) On planował tak : DT: 5 caps mono rano, 5g xplode przed , 35g dextrex po treningu i tutaj tez chce kolejne 5g xplode DNT:5g xplode/mono rano, Dobrze kombinuje chłopak ?

carbo i whey best mass(40%BIALKA I 45% WEGLE) z ACTIVITA, glutamine biore zawsze rano 2 tabletki -w dni treningowe 4tabl po treningu a w dni nie treningowe 2 wieczorem. kreatyna zawsze rano 5g i po treningu lub wieczorem, zastanawiam sie jak najlepiej brac carbo, czy mieszac z kreatyna czy pic podczas treningu doradzcie pozdr

witam! jesli chce bialko (sp80) brac rano, by zapobiec katabolizmowi, to brac je na czczo? jakos 30 min przed sniadaniem? czy po sniadaniu 30 min? czy do sniadania czy jak? rano mam czas od 6:30 do 7:30. (tzn wstaje 6:30, wychodze 7:30) pozdrawiam i czekam na propozycje

Witam! Kupilem suple BSN, sprzedawca polecil kreatyna mono Kaizen + cell mass + no xplod. Zastanawiam sie tylko nad jego doradztwem w sprawie suplementacji... DT rano 5g mono przed treningiem jedna porcja no xplod po treningu jedna porcja cell mass DNT rano 5 g mono ??? Jakies uwagi sugestie?