SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tcm + monohydrat

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1658

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1780
Witam, posiadam ok 450g mono olimpu i 150 kapsow tcm 1250mg treca. Mialem zamiar brac tak DT: 5g mono rano, 4kaps tcm przed treningiem, 5g mono po treningu. DNT: 5g mono rano, 5g mono popoludniu, 4kaps tcm przed snem. Moze tak byc ? czy sugerujecie inne rozwiazanie. Z gory dziekuje za odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 507 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16586
ja osobiscie bralem 4 caps tcm rano i 5g mono po treningu i było git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1780
No to fajnie ale ja bym jeszcze dorzucil gdzies 5g mono bo sporo go jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
zle

jesli chcesz polaczyc to tak:

DT:
rano 5g mono po treningu 5g TCM
DNT:
rano 5g TCM po poludniu 5g mono

wiecej nie ma sensu ze wzgledu ze sie nie przyswoi, obciazysz niepotrzebnie nerki a pozniej to wydalisz z moczem

jesli skonczy ci sie tcm to bierz same mono

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 18:11:30

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1780
Myslalem tez ,ze przed snem druga porcje 5g mono zapodac. To sie wszystko jeszcze zobaczy zaczynam po godskitchen :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
tak jak wyzej jest ok

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1780
a z ciekawosci sie spytam czy testowales moze takie rozwiazanie ze wiesz ze bedzie ok? mi sie wydaje ze 10g mono i 5g tcm sie nie zmarnuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
nie testowalem bo jest to wg mnie zbedne

kreatyny tyle i tak nie przyswoisz

a po co marnowac kase...

jak chcesz to dorzuc to ze ja nie polecam to tylko moja opinia

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1780
jeszcze jedno pytanko na pudelku od kreatyny jest napisane ze jedna lyzeczka do herbaty to 3g mono w srodku jest lyzeczka 5ml czy to jest 5g opis na puszce jest inny niz ten na stronie? mam dokladnie ta kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder®-opis805.html

Zmieniony przez - pissdrunx w dniu 2008-03-27 15:42:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1480
1 ml ~ 1,3 g takze jak masz lyzeczke 5 ml to jest to okolo 6,2 g. Warto przypomniec ze na dzien org przyjmuje okolo 10g kreatyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1780
hmmm... a spojrzcie na ten temat :P http://www.sfd.pl/miarka_;]_w_mono_olimpu..._i_mały_problem_;_-t278807.html . pisza ze okolo 2.5g taka miarka ale post troche stary byl 2005r moze sie zmienily miarki ale to by pasowalo do tego co pisze na puszce ze 1 miarka =3g

Zmieniony przez - pissdrunx w dniu 2008-03-27 16:11:30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trądzik i kreatyna

Następny temat

aakg

Fruzelina