rano

[...] 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem siłowym Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Guarana: 2 kapsułki przed treningiem Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: 1g rano, 1g na noc,1g w ciągu dnia arginina: 2 kapsułki przed treningiem [...]

[...] Suplementacja: Black Devil: - Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: - Carnitin 1000: - Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: 1g rano 1g na noc 1g w ciągu dnia + napalm przed trenem (ale jakoś nic po nim nie czułem) + polopiryna komentarz: [...]

[...] + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: 5g po treningu BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: - Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium citrate: 10g na noc Omega3: 2 kapsułki rano wit c: 1g rano, 1g wieczorem komentarz: kreatynka się skończyła :D

[...] Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 1 kapsułka na noc Magnesium citrate: 10g na noc Omega3: 2 kapsułki rano wit. c: 1g rano, 1g wieczorem komentarz: więcej witamin i od razu samopoczucie lepsze :-D

[...] 6. 200g kurczaka + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6:40 g po treningu Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium citrate: - Omega3: 2 kapsułki rano wit c: 1g rano, 1g wieczorem komentarz: brak

[...] dość wnikliwie spotkałem się z mocno rozbierznymi teoriami przedstawianymi przez róźne osobistości... nr: Jedni twierdzą że GH bierze się na noc, inni że 2 dziennie, rano i wieczorem, inni że z posiłkiem a i też słyszałem jak niektórzy zawodowcy wybudzali się celowo w środku nocy aby przyjąć dawkę... Teorii wiele, większość utrzymuje się [...]

ks a spotkales sie z hgh gotowym do uzycia? tzn. jedna fiolka 36iu- 2ml. siedze w anglii i tu jest takie cos dostepne. chce brac 6 mies. 2 iu dzien rano. 5 dni on 2 off

[...] na barki stojac 3s 10powt 5b. Unoszenie w bok 3s 6-10powt 6. Unoszenie na wyciagu dolnym 3s 10-12powt http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 5g Creatine Powder po treningu 2 kaps Power Guarana rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula wieczorem 3 kaps Taurin rano [...]

[...] 4s 15-20powt 3. Uginanie siedzac 4s 20-30powt 4. Wspiecia na palce 5s 10-20powt 5. Spiecia lezac 6s max http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 5g Creatine Powder po treningu 2 kaps Power Guarana rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula wieczorem 3 kaps Taurin rano [...]

[...] na najszersze 2s 15powt+dropset 6. Maszyna na prostowniki 4s 15-25powt 7. Szrugsy hantlami 5s 10-20powt http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 5g Creatine Powder po treningu 2 kaps Power Guarana rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula wieczorem 3 kaps Taurin rano [...]

[...] 3. Wyciskanie francuskie 3s 8powt 4. Pompki na poreczach 3s 8-12powt 5. Zginanie przedramion 5s 20-30powt http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 5g Creatine Powder po treningu 2 kaps Power Guarana rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula wieczorem 3 kaps Taurin rano [...]

[...] 3s -uginanie ze sztanga(lokcie cofniete) 2s -uginanie z wyc gornym(lokcie wysoko) 2s http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 5g Creatine Powder po treningu 2 kaps Power Guarana rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula rano 1 tab Vitamin A-Z Antioxidant Formula wieczorem 3 kaps Taurin rano [...]

[...] plan, co normalnie robie w poniedziałek :) SFD/Images/2015/7/27/99f505ccdb8d403a94495d0ed22f2054.jpg SFD/Images/2015/7/27/6abffddae5384ed88391c81ca349f24c.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Whey C6 - do śniadania 30g i pójdzie 30g do placka jeszcze dzisiaj :) Tri Creatine Malate - 4kap. rano, 4kap. koło 18 Black Devil - 8kap. przed [...]

[...] wraca siła aczkolwiek to nie to bo taki ciężar mnie przygniata że wstyd... W każdym razie z treningu na trening dokładam obciążenia więc jest dobrze mimo redukcji :) Jutro rano kontrola wagi jak nie będzie 95/95.5kg to chyba ścinam 100-150kcal,a potem długo nic nie odcinam prócz dodawania cardio :) Zepsuł mi się telefon i dopiero teraz mam [...]

[...] Miska OK. Chociaż mniej kcal, to inaczej niż tydzień temu (większa rotacja) Chociaż dzisiaj kontrolnie na wadze więcej ważyłem niż w poniedziałek rano… Te 3 dni na podwyższonych z 350 do 400 węglach pokazało + prawie 1kg… Trzymam do końca tygodnia i patrzę co dalej. Jutro znowy 400g węgli, sobota i niedziela po 50. [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 51 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano 3g po posilku Thermo Fusion - 4kap. w dzień Whey C6 - 30g Protein 80 - 30g http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/324efcfd9c97470a93407f9ac5909ed0.png [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 58 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano 3g po posilku Thermo Fusion - 4kap. w dzień Whey C6 - 30g Protein 80 - 30g http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baae32ec65fa4b10a2ee34239cb48951.png [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 61 i dzień 62 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano 3g po posilku Thermo Fusion - 4kap. w dzień Whey C6 - 30g Protein 80 - 30g http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baae32ec65fa4b10a2ee34239cb48951.png W [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 66 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano 3g po posilku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baae32ec65fa4b10a2ee34239cb48951.png

[...] Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g + thermo fusion 5 kap - bezpośrednio po - 10g bcaa dzisiaj rano naczczo wstałem przed 6 i pocisnalem , mega fajnie , na pelnych obrotach :-)) jedzenie na dzisiaj raczej w porządku cos tam słodkiego wpadnie nie będę sciamnial ale bez [...]