[...] sie nie spotkałem żeby hormon ktoś bił domięśniowo :-D To mało jeszcze spotkałeś kolego, niektórzy twierdzą że bicie podskórnie gh to pomyłka i marnowanie towaru. Sam biłem rano podskórnie a wieczorem przed treningiem domięśniowo w nóżkę tez sie tego trzymam aby bic w podobny sposob, tyle ze dawalem po treningu w noge, piąteczka };-) a co do [...]
[...] sie nie spotkałem żeby hormon ktoś bił domięśniowo :-D To mało jeszcze spotkałeś kolego, niektórzy twierdzą że bicie podskórnie gh to pomyłka i marnowanie towaru. Sam biłem rano podskórnie a wieczorem przed treningiem domięśniowo w nóżkę Dokładnie to był już od dawna dylemat jak wbijać hgh i w juesej z tego co kojarzę to właśnie było w drugą [...]
[...] 28 brałem 30mg ed wtedy nie brałem IA od 28 zaczepem robić strzały codziennie + wino 60mg i do tego przez 2-3 dni brałem po 1/4 ari i teraz 2 dzień wziąłem po pół dzisiaj rano winko strzał silka i po silce już wina nie wziąłem bo to bezsens odstawiam je na redukcje. A z tym kg w miesiącu i uśmiechu chodziło mi o to ze po obserwacjach wchodzą [...]
[...] 2. białko+tłuszcze+alkalizator 3. węgle+białko+alkalizator 4. węgle+białko+alkalizator - Przedtreningowy 5. białko+tłuszcze+alkalizator Czyli schemat węgle rano i w 2 posiłkach poprzedzających trening SW. Rano biegi, to już wiem Źródła węgli Tobie odpowiadające. Równą ilość daj rano i w 4 posiłku, w 3 posiłku trochę mniejszą. [...]
[...] jadlem nic slodkiego od 3 tygodni). Skoro juz zjadlas te 3 kawalki trzeba bylo polecieć i pobiegać 20 km jak mc88 Co do diety juz sporo sporo lepsza moja rada jest taka: rano: smialo z weglami masz caly dzien a jakos trzeba funkcjonowac od godz np 15: staraj sie juz je ograniczac na rzecz bialka i tluszczy nie przesadzaj z tymi jajkami ja [...]
PODSUMOWANIE DNIA ;) Dzien minął troche dziwnie , wstałem wcześnie rano (bo musiałem) pomimo tego że położyłem się po 3 w nocy ..byłem na imprezce i wypiłem około 4 browarów.. Wstałem wziełem suple..omlet..wziełem suple..ze względu na to ze jest środa popielcowa..mięsa NI MA :( zjadłem ogórkową z chlebem pełnoziarnistym + porcja WPC.. zjadłem [...]
[...] nieciekawie jakby coś z przeciwka jechało..Radze uważać na tych drogach..zwłaszcza na prędkość!! ja już mam nauczke..Dzisiaj nie ide na siłke..nie mam jakoś weny..może jutro rano pójde..znowu mi się treningi przesuwają ale cóż zrobić..do tego oblałem jeszcze drugą poprawke z filozofii więc wszystko idzie w jak***** w dupe ! jedyne na plus to to [...]
jakie 2 tygodnie ?! Luty ma 28 około tygodnia :) bo ten pierwszy dzien to sie nie liczy bo piłem gin Mierzyłem się rano..wiadomo że wtedy troche brzuch mniejszy ale.. łapa bez zmian praktycznie ,moze jakies milimetry..talia prawie 89cm..waga coś około 2-3kg..najwiecej róznicy widze po nogach..zarzeźbiły się znacznie:) i czuje że spodnie [...]
No i mineły 2 tygodnie.. pomiary robione rano. waga - 99kg talia - 88cm pas - 92cm biceps - 45cm test praktycznie jeszcze nawet nie jest w połowe..jestem dobrej myśli mam nadziejeje że jeszcze z pasa poleci..w tym tygodniu aeroby już trawały po 40minut, w poniedziałek rower ,a wczoraj bieżnia i szybki chód , dziś odpoczynek i jutro na [...]
THYROTHERM ! Od dziś zaczynam treninigi na tym spalaczu..Słyszałem wiele dobrego,poczytałem zastanowiłem się,kupiłem.. 16mg efedrnyny w kapsółce. Bede brał jedną kapsółke rano po przebudzeniu , drugą przed treninigiem. Krótki Opis: Thyrotherm to suplement wspomagający odchudzanie. Dzięki optymalnej kombinacji składników, przyśpiesza termogenezę. [...]
wczoraj był pierwszy trening na thyrotherm,wziałąłem jedną kapsółke rano i jedną przed..Myślałem że bede miał jakieś straszne reakcje po zażyciu tego spalacza ,ale na szczęscie obyło się bez drżenia rąk i innych tego typu zjawis , trening zobiony w 100% ,szybko i dokładnie po treningu aeroby,zero zmęczenia przed treningem dałem bratu jedną [...]
[...] przyjdzie bo wczoraj chyba wysylal dietke zaczalem sobie w niedziele. Wczoraj ostry trening, ale dziwne bo zakwasy sa, ale miesnia nie czuje? za bardzo wegle obcialem? jem rano owsiane, 5bialek jaj, oliwa, minimalnie powideł potem albo oliwa, makaron razowy 80g, tunczyk albo ryz, kasza, cyc 150-200g oliwa i tu i tu salatka (pomidorki, cebulka, [...]
25 dni redline, 4 dni eca ostatecznie btw jest okolo 3/0,5/3 oczywiscie gro wyniku to to ze jem mniej i jestem ciut odwodniony w talii dzisiaj rano na wysokosci pepka bylo 80cm zaczynalem od 87-88 ale to nie ma absolutnie zadnego znaczenia bo ilosc centow zalezy od mnostwa czynnikow - ostatniego posilku, ostatniego treningu brzucha, odwodnienia, [...]
[...] w 2h10min. Celem tegorocznym było pobicie zeszłorocznego wyniku. Pogoda mało sprzyjająca, ciepło, duszno, zbierało się na burzę, jeszcze przed biegiem byłam spocona. 7 rano: śniadanie: ok. 180g białego makaronu z odrobiną oliwy i pieprzem Nie pamiętam już ile rano piłam, zdawało się, że dużo.. 9 rano: whey tuż przed biegiem: krótka [...]
[...] Co drugi dzień zamiast spięć robię pompki kółkiem 4 x 20. ------------------------------------------------------------ 6 razy w tygodniu ćwiczę na stepperze (30 minut rano przed śniadaniem i 30 minut popołudniu lub po treningu w sumie godzinę dziennie) wolną robię sobie niedziele ;-))). PO CO, AZ TYLE ? !!! Po co. Wydawało mi się że aby [...]
[...] SERII), ORAZ ZADBAC O TO ABY NIE BYLY POKRYTE TKANKA TLUSZCZOWA ------------------------------------------------------------ 6 razy w tygodniu ćwiczę na stepperze (30 minut rano przed śniadaniem i 30 minut popołudniu lub po treningu w sumie godzinę dziennie) wolną robię sobie niedziele ;-))). PO CO, AZ TYLE ? !!! Po co. Wydawało mi się że aby [...]
wydaje mi sie, ze jak juz sie stosuje tauryne to carbo nie trzeba (rano) Natomiast po treningu to nam nie grozi, gdzy insulina sie nie wydziela ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
2-3kapsy rano i 2-3 kapsy po treningu - zalezy od funuszy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
elaine/ sporty walki- mój mały świat
