rano

[...] Wydaje mi sie,ze musze jeszcze dolozyc obciazen,byle sie nie przecenic Problemy z miesiaczka i wyproznianiem nadal aktualne. Odkad s.m.p.a mi zaleciles,codziennie rano przed sniadaniem wypijam 2 lyzeczki siemia lnianego,zalanego wrzatkiem dzien wczesniej,czasami zdarza mi sie wypic jakas mietke,a ostatnio nawet kubek kawy z odrobina [...]

[...] potrzeba zeby jakos normalnie jest zyc. Tak na przyklad wyglada moj cel Stram sie nie zalamywac niepowodzeniami ,chocby doznanymi dzisiejszego dnia. Wstalam elegancko o 7 rano z energia do cwiczen ,doszlam przez te gory sniegu do przystanku,ale niestety bus nie przyjechal. Odpadl trening silowy jak i ukochana koszykowka. Jednak w domu mam [...]

Robilem dzis zdjecia ale wczoraj sie przejadlem, i dzisiaj ciagle rano to czuje, dlatego jutro sie zmierze, pozatym nie mam miarki krawieckiej i musze nitka. W ogole to co mam zmierzyc? Bo mi dzisiaj brzuch wyszedl 69,5 a to niemozliwe chyba(wysokosc pepka)

[...] Wampirate dobrze,ze tak wcinasz warzywka,tym bardziej,ze masz niedobory. I czy moglbys procz pomiarow brzucha wrzucic jakies inne? Ja tak troszke zejde z tematu. Dzisiaj 6 rano pobudka i sru na silownie,bus na szczescie nie zawiodl ,a pozniej sloneczko dodawalo sil przysiady ze sztanga na barkach 34/40/44 -dzien dobry 34/40 -sciaganie raczki [...]

[...] z zapasem ww. Tak mi sie wydaje ;) Ja niestety przez ostatni czas zdarzylam sie troszke zdemotywowac. Zwlaszcza ostatnie 2 dni byly dobijajace. Wczoraj dieta podupadla- rano zjadlam pozadne sniadanie,nastepnie ok 12 kurczaka,orzechy ,pomidora . A nastepny posilek dopiero ok godz.18 . Caly dzien siedzialam w bibliotece .szukajac informacji do [...]

[...] jak nabierzesz jeszcze troszkę masy. I ja także dziękuję za zaufanie Powiedz jeszcze, jak od strony psychicznej to wygląda? Masz opory, żeby zjeść coś niezdrowego? Liczysz jeszcze kalorie dokładnie? Widzisz codziennie rano nową fałdkę? Pewnie trochę czasu potrwa, zanim to się ustabilizuje. Mam nadzieję, że jak najszybciej, a może już?

duzo chodze,spacery, marsze... wychodze rano, wracam po poludniu...dzis zjadlam sporo bialka, tzn piers pieczona, zupka na piersi i kawalek piersi, 3 lyzki ryzu do zupy, rano omlet z jaja i 3 bialek z lyzeczka dzemu,3 lyzki owsianki na wodzie z lyzka tlustego mleka...pilam w uk pokrzywe, wiec ta waga mnie dziwi i troche czasem doluje :/ dzis nawet [...]

[...] technike wykonywania tego. aha mógłby pan rozpisać jeszcze dwakowanie Horse Power+Mono bo nie znalazłem w temacie Dawkowanie różnych kreatyn czy tak jest prawidłowo DT:HP rano,mono przed treningiem i po treningu hp DNT:Mono rano po południu hp ile mam trenować tym planem ? to inny temat z tą dietą, wczoraj go czytałem tytuł to "brak [...]

no z tym Horse powerem przed treningiem to nie bardzo ze względu na pieczenie skóry a tak nie może być DT:Horse rano ,mono po treningu DNT:Mono rano,horse w porze treningu (choć niewiem czy jest potrzebne dawanie Horse powera w dni nietreningowe) druga sprawa czy 370 gr mono wystarczy na ten cykl? co do diety to na granicy może nie jest , staram [...]

u mnie tak jak u sonbatego sam zostalem na wlosciach (urlopy) i pracuje od 8 rano do 8 wieczorem bo ludziska mimo upalu zamawiaja suple jak szaleni a pozniej to jestem tak zj...y ze tylko spac za goraco na prace

powiem wam ze z tabletkami BCAA olimpa nie ma tego problemu... wogule nic sie nie czuje. ale za to jak lykne na noc waleriane z now to bekam nia jeszcze rano

[...] ma szybka 4473684 (22:53) bo ja kurde powiem ci tak kurde wsytdz czy nie wiem co tam ale mam jakos tak ulozony organizm ze oboetnie kieyd zjem to zawsze wydalam miedzy 7-10 rano czyli jaki jestem ? 4473684 (22:53) mozna po tym okreslic Ja (22:54) Nie wiem Ja (22:54) teraz mnei roz***ales 4473684 (22:54) wiem 4473684 (22:54) buehehe Ja (22:54) [...]

qrde fakt... sporo... ale zacząłem już o 8.00 i przez cały dzień do 4.30 rano dnia następnego... kiedy wyprosili nas już z dyskoteki bo chcieli kończyć... no to w pokoju doprawiliśmy jeszcze bolsem ze szklaneczek ale tylko troche... a pamiętam, że spożyłem jeszcze 2x50ml tej fajnej góralskiej wódki - miodoneczki czy jakoś tak... jedną kupiłem a [...]

[...] q10 , kwasy tluszczowe i pare innych wynalazkow picie jest dla ludzi tylo trzeaba wiedziec jak , gdzie ,z kim , po co , dlaczego , kiedy i w ogole o co chodzi......heheheh ostatnio polecam KC 24 nowy polski wynalazek na odtrucie ( ulepszyli ten ruski ) bierzesz pod koniec picia 4-6 tablet i rano tylko lekko zmeczony jestes nie ma kaca !!

bimek mam poszukam jutro rano a chcesz bo znalazłem giertycha pasował by do avantra było by nas trzech ja beger mietas leppera ( gdzies go tam jeszcze ma ) i ty giertycha mozna by jeszcze rydzyka walnac goral a kiedy jedziesz? bo ja z dzieczyna moze na poczatku wrzesnia pojade na pare dni tam jets fajnie choc za duzo burakow ostatnio btw [...]

Poszło. Przypominam że dzisiaj o 8 rano Polska gra z Serbią i Czarnogórą otwarcie siatkarskiego turnieju.Lepiej zeby nikt nie przegapił. Więc lepiej byłoby już spać, bo po meczu o 10 walę na trening pleców i tricka.. Pozdro.

ja tak samo zawsze ogladma wszystkie spotkania nawet jak grali z argentyna kiedys o 4 rano polskiego czasu maja wachania formy ale jak veron i chyba ny wszyscy liczymy na ich dzien bo procze serbi jest jeszcze francjia ktora nas robiła w ostatnich spotkaniach(jeden wygrany na 4 wiec kiepsko )

http://sport.onet.pl/1150070,0,0,wia,964810,ateny2004.html http://sport.onet.pl/1150070,0,0,wia,964810,ateny2004.html tu masz jakies 2 linki gdzies widzialem taki fajnie opisany ale nie moge znalesc Ide spac bo nie wstane rano... Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-15 02:11:28

Om ok, ja ide spac a ty zazwyczaj do 3 w nocy siedzisz na necie to mysl i wrzucaj swoje propozycje Wstane rano to dodam troche i cos wybierzemy....hehe Tylko dawaj typy takie, ktore zaczna sie nie wczesniej niz w poniedz wieczorem... Inni nam pomoga w ocenie prawda? hrhr

a ja dzisiaj rano oglądalem łucznictwo !!!!!!!! jak polka wchodzila do 1/8 i baaardzo sie emocjonowalem az sniadania nie moglem skonczyc ...... naprawde !!