rano

czy dobrze rozplanowalem dawkowanie 1.DT rano 5g TREC cm3, przed treningiem bsn no xplode po treningu strom 2.DNT rano 5g trec cm3?

Rano 4 CM3, na noc nic? A w dzień treningowy Rano 4 też?

1kaps rano i 1 kaps przed treningiem w dzien nt 1kaps rano i 1 kaps popoludniu :-)

DT rano 1 szaszetka Animal Pak 2 caps omega, 10g Bcaa xtra, porcja horse power po obiedzie 30g elite whey protein przed treningiem s.a.w, po treningu hp + 10g bcaa godzina przed snem białko 30g DNT rano hp + 1 animal pak + omega po obiedzie 10g bcaa przed snem 30g elite może być? z gory dzieki panowie :) Zmieniony przez - Reservist w dniu [...]

nie lepiej proch? bo kapsy nieekonomicznie wychodza. 8 kapsow na porcje bym dal rano i po treningu, a w dni bez treningu rano

[...] że cykl powinien trwać 40 dni, i dawkowanie cell pumpa to 9 g w dt przez treningiem, dnt 9 gr w godzinach około treningowych(Czyli CP starczy mi na jakieś 55 dni) Mono 5 gr rano, 5 gr po treningu, i w dnt 5 gr rano. Mono starczy na 35 dni. Może mi ktoś powiedzieć dokładnie jak to dawkować i jak długo powinien trwać cykl?. I jaka jest różnica [...]

Witam, chcialem sie zapytac jak dawkowac mono + jablko + jakis pre workaut. DT: rano 5g mono przed tren pre (np hemorush) po tren 5g jablko DNT rano 5g jablko / mono Moze tak byc??

DT rano i po treningu DNT rano

Jak najlepiej dawkować następujące suple: Trec Saw Hi Tec Hyperfusion Aminostar BCAA Extreme Trec Omega 3 6 9 Myślałem o tym, żeby: DT rano 5g krety, saw 10g przed treningiem, 5g krety po Omega dwa razy (obiad i kolacja) DNT rano 5g krety, wieczorem 5g krety Omega dwa razy (obiad i kolacja) Lecz kompletnie nie wiem co z BCAA. Ofkors trenuję na [...]

Jak najlepiej dawkować następujące suple: Trec Saw Hi Tec Hyperfusion Aminostar BCAA Extreme Trec Omega 3 6 9 Myślałem o tym, żeby: DT rano 5g krety, saw 10g przed treningiem, 5g krety po Omega dwa razy (obiad i kolacja) DNT rano 5g krety, wieczorem 5g krety Omega dwa razy (obiad i kolacja) Lecz kompletnie nie wiem co z BCAA. Ofkors trenuję na [...]

Mój zestaw to: - Trec CM3 POWDER 500g - SFD Pure Beta-Alanine 250g - Trec Tribulon Black 120kaps CM3 bede brac DT: 5g rano, 5g po treningu a DNT 5g rano. Jak brac BA i Tribulusa? Bo obie odzywki sie bierze okolo 30min przed treningiem, mogę je wziąć razem czy jakos to rozdzielic?

Czy ma znaczenie przy kreatynie (mono) w dzień nietreningowy rozkład kiedy ją przyjmuję? Więc czy jeśli np bym zrobił coś takiego iż rano 3g i okresie treningowym znowu 3 g biorę to czy są gorze/lepsze wyniki niż przy 5/6 g rano?

detonator - porcja po treningu (oraz porcja rano w dnt) shock - porcja przed treningiem bcaa - przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi czystych bcaa bialko - wg braków w diecie w przypadku detonatora to w dt rano brac czy nie brac?

SAW próbkę to weź 30minut przed treningiem. Monohydrat 5g rano w DNT 5g rano w DT i 5g po treningu. mass xxxl według braków w diecie, bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała przed i po treningu, Iso active pij podczas treningów. HMB obojętnie kiedy i tak nie działa:D

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania saw + mono. DT - 5/10g SAW przed treningiem i 5 g mono po treningu DNT - 5 g mono rano Może tak być ? Czy lepiej w DNT rozbić mono na 3-4 g rano i popołudniu ?

Dawkowanie kaps mono z sfd wygląda tak samo jak proch?? DT 5kaps rano, 5kaps po treningu, DNT 5kaps rano

swieru Tribulon bym odpuścił. Ogółem to dawkowałbym: DT: rano, przed treningiem. DNT: rano, na noc. Saw przed treningiem VSKY Po treningu daj porcję Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-29 20:59:19

Chcialem zrobic tak: DT: rano na czczo 5 g mono 30 min przed treningiem porcja ( 6g) launch'a po treningu 5 g mono DNT: rano na czczo 5 g mono Tak bedzie dobrze? Oczywiscie dochodzi do tego jeszcze gainer i carbo

GM: DNT rano, DT rano i przed tren WF DT przed tren PW przed i po tren pasi?

sory że powtarzam ale nie mogę edytować a jeszcze jedną zmianę chciałem wprowadzić czy takie dawkowanie będzie ok DNT rano Hyperfusion DT rano Hyperfusion przed treningiem BCAA White Flood White Blood 2 kretka - Może przed treningiem też wrzucić Green Magnitude, z resztą tak jest napisane na opakowaniu ;) ? zwylke w tym miejscu kretka [...]