rano

[...] dzieki za odpowiedz - sog Wklejam jeszcze odpowiedz czarnego na moje pytanko (moze ktos jest w podobnej sytuacji wiec mu sie przyda 'w CELL PUMP jest AAKG z tego co pamietam warto do tego dodać z 1-1,5g cytrulliny, efekt pompy bedzie bardziej wyczuwalny :D a ogolnie skoncz cell pump i wal cytrulline 2-3g przed treningiem 2g rano' Pozdrawiam

Dorian Yates - Black Bombs w proszku moge polecic .. tylko nie bierz za duzej dawki bo kolatania serca mozesz miec . A Ty też brałeś przedtreningowo tylko czy rano też?

Dorian Yates - Black Bombs w proszku moge polecic .. tylko nie bierz za duzej dawki bo kolatania serca mozesz miec . A Ty też brałeś przedtreningowo tylko czy rano też? i z rana i przedtreningowo lekko dawka wieksza i zaczyna sie jazda; )

[...] nie liczę na pobudzenie gdyż jedyna odżywka którą mnie pobudzala to był ari venom w starej wersji, czułem się po nim świetnie ale tak jak moja dziewczyna stwierdziła jak rano wziąłeś tabletkę i koło południa zaczynało mnie puszczać to zupełne tracilem humor i byłem nie do wytrzymania, tylko zazylem druga i po 15 minutach do wieczora znowu [...]

[...] androlog przepisuje cloma i pregnyl, jesli to prawda to zagadam do lekarza zeby mi wypisał i se zostawie potem powiem ze nie działa I teraz powiem tak, wstaje pewnego dnia rano a tu***** jak wstaje to mnie prawe jadra boli i jak wchodze po schodach, lewe boli normalnie caly czas a nie jak wchodze czy wstaje. Poszedlem do lekarza, dostalem [...]

poranne aeroby jak najbardziej, ale "lajtowe", przed kawka i jazda, po prysznic, jajecznica z 8 jajek i można zbierać się do pracy, lubie robić aero rano, po nich jestem rozbudzony zarówno ciałem jak i umysłem, do tego jak wracam z pracy to wiem, że zrobię tylko 5x5 a potem już się będe opierniczał, ogólnie to się zastanawiam od jakiegoś [...]

mam podobny cykl ja desper0. rano 5g bcca, 30 minu rower, 30g izolat potem 75g płatki na wodzie. jak robiłem 20 min to mało schdziło tłuszczu. teraz troche ruszyło. Co do węgi to sie nie zgadzam. Porcaj na cały dzień nie bedzie przerobiona na energię tylko nadmiar zostanie zmagazynowany - tłuszcz - tak jest zaprogramowane nasze ciało aby przetrwać [...]

taa maxivit jest git - popieram gorala od kiedy zaczolem lykac wstaje rano na luzaku wypoczety :)

[...] sie na ten temat w dziale "fitnes" Czy bedziesz biegal, czy jezdzil na rowerku, czy jeszcze cos innego, to nie ma duzego znaczenia... Wazne zeby robic to w odpowiednim tempie, o odpowiedniej porze (np. rano, po treningu) i okreslona ilosc czasu. Tak jak juz napisalem wczesniej dzial fitnes zaprasza Tam sie toba zajma i doradza co i jak.

własnie oto mi chodziło:) dzieki:) ja sobie biegam truchcikiem rano. Pozdrawiam

Rano na czczo (przed posilkiem) tylko przed bieganiem wez jakis antykatabolik lub jak takiego nie mosiadasz to bialko.

Jesli juz chcesz sie brac za kreatyne to kup jakoms innom lepszom(multipower, sports one). Kup sobie ok 250 gram i codzinnie po 10g (rano 5 i po treningu 5). Co do Olimpa to w sumie sam nei wiem co myslec, bo ja juz kiedys go bralem i wtedy mi pomugl ale to bylo juz dawno i podobno teraz jzu podupadl na jakosci wiec dla pewnosci kup jakiejs [...]

Witam Myśle,że z fazy nasycenia mozesz sobie podarować.Najlepiej zainwestować w kreatynę hi-tec 500g ci spokojnie wystarczy na jakies 2 miechy.Stosuj po 10 g jedna porcja rano druga przed treningiem.Ja tak stosowałem i efekry były zadowalające Dążyj do doskonałości Mistral

tak jak kolega powyzej napisal, podobnie jest napisane na opakowaniu zresztą. czyli jezeli ubogie sniadanie to wypij porcje rano jako uzupelnienie. w dni treningowe pij porcje po treningu, w dni nietreningowe wypij porcje w okresie najdluzszej przerwy miedzy posilkami w ciagu dnia. polecam porcje 2 miarki, czyli 130 g.

[...] posrednio stymoolooje uwalnianie noradrenaliny => wplyw na oxydacje tk.tlooszczowej; mozna stosowac ja w dawce, ktoora soogerowalam powyzej /wraz w polaczeniu z kofeina/, rano przed aerobami /badz co badz w odstepie od posilkoow ww/; przy roslinnej postaci johimbiny wystepooje wieksze prawdopodobienstwo odczoocia efektoow ubocznych jej [...]

Profil wypelnilas. Ja tez bede monotematyczny. Jak zjesz ok. 17 i dopiero rano nastepnego dnia wpedzisz swoje miesnie w wielogodzinny katabolizm. Wiec zjedz cos po treningu. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czeste, wysokobialkowe posilki przyspieszaja metabolizm. Sprobuj wiec jesc czesciej a mniej. Mysle, ze jak dla Ciebie 1500 kcal to [...]

[...] wieczorem jakiś jogurt (jem bez cukru) czy owoc (kiwi zazwyczaj), ale wiem, ze tu powinnam białko i chyba będę jeść tuńczyk czy jaja.A i nie trawie mleka (po nim choruje a Przez ostatnie 1,5 miesiąca ćwiczyłam 3 x na tydzień - zazwyczaj spinning - godzina lub jakies bnp czy boxaero.W weekendy rano lub wieczorem rowerek ok. 45 min. kim

[...] a ja preparatów kupować nie chce. Jest chude mięso (kurczak,indyk), tuńczyk i inne ryby,jaja.Nabiał też,ale juz nie na wieczór, bo laktoza, to samo z jogurtami.No to rano jem nabiał i wędlinę chudą, potem jakiś serek wiejski, na obiad kurczak-udko np. kolacja 2 jaja.Ale to chyba jest za mało z według waszych wzkazówek.A znów nie mogę w [...]

[...] Czyli 2x silownia a po aeroby pol godzinki-rowerek i raz spinning, a jak bede miala sile to i jeszcze drugi raz w tygodniu spinning? A i czy dzem niskoslodzony jest dopuszczalny rano na bialy ser?I pare rodzynek do jogurtu albo wtedy gdy mam ochote na cos slodkiego?Bo niestety czasem to jem..moze dlatego nie chudne?Co lepsze ewentualnie? kim

[...] żel - antybiotyk 2) DIFFERIN krem - adapalen, pochodna retinoidów Zapytaj sie tylko jak masz to stosować swojego lekarza. Ja miałem kiedys trądzik. I stosowałem clindacne rano i wieczorem, a differin krem tlko wieoczrem pół godziny po clindacne. Oczywscie wczesniej musisz umyc twarz ( najlepsza jest pianka PHARMACERIS T ) Ja kiedsy wałiłem [...]