rano

To poproszę codziennie rano przy śniadaniu ------------------------------------------------------------------- Dziś jest bardzo ważny dzień, bo.... ZDAŁAM EGZAMIN NA KAT. A Cieszę się jak dziecko, spełnia się kolejne marzenie Jestem wymęczona, od 10 jeździłam jeszcze na kursie... zła, bo nawalałam w większości manewrów i jakoś czułam, że to [...]

Z tym policzkiem to na serio? Ok, jutro rano się pomierzę. -------------------------------------------- DZIEŃ 3/84 Micha: - oliwa, jaja, białka jaj, owsiane, otręby, jogurt, masło orzechowe, ogórek - ryż, pierś z kury, ogórek - "koktajl" whey, banan, brzoskwinia, jabłko - pierś z kury, ogórek, oliwa - twaróg chudy, oliwa, ogórek, [...]

Ania o ktorej wstajesz rano?

[...] i mnie będzie zawiść brała Mera nie rób mi tego, nie zostawiaj mnie Ann dzięki --------------------------------------------- DZIEŃ 10/84 Niestety DNT dość zakręcony rano, bo pojechałam po kurtkę i buty na motocykl, a spotkałam kilku znajomych, w tym mojego instruktora jazdy. W salonie były dni otwarte i spędziłam kilka godzin jeżdżąc [...]

Odespałam Tylko rano obudziłam się z bólem głowy, ale tabletki załatwiły sprawę Byłam na pierwszych zbiegach rehab. Dowiedziałam się, że mój boczny przyczep widać gołym okiem, że mam się porządnie rozciągać i lewe kolano mam bardziej niż prawe Lejjladopiero będę szukam już jakiejś szlifierki, chcę kupić przed końcem sezonu Martusia ja mam [...]

Aaa sprawdz sobie temperature ciala rano, nadal ci zimno?

Monika ona jest! Naprawdę nie przesadzam, ona istnieje.. Iza widziała Iza jest różnie, dzisiaj np. obudziłam się zgrzana zmierzę jutro rano. Echinaceę biorę od ok. tygodnia, jeszcze dawkę 3x dziennie, bo cały czas jeszcze staram się doleczyć do końca.

[...] 50sek/70sek/60sek + orbitrek 30min Będę marudna Ciężko mi dzisiaj szło, pewnie trochę się na to złożyło, m.in. wczesna pora, ciśnienie z czasem i to, że ciężko się dobudzam rano Ręce tak się spompowały, że paliły od 2 obwodu W ogóle chciałam zauważyć, że albo ja się zrobiłam mało odporna na ból, albo te treningi dają tak w dvpę Jestem za tym [...]

znowu nie wpisałaś obciążeń i wiesz, chyba mało ludzi lubi ćwiczyć rano

[...] i pieczenie dla siebie. Trening: DNT Ponieważ wczoraj wpadło wino dzisiaj darowałam sobie aktywność na siłowni. Po wczorajszym treningu mocno czuję plecy, ledwo wstałam rano. Wiszenie na drążku trochę pomogło Nareszcie załatwiłam sprawy w szkole i łaskawie podstemplowali mi legitymację Zaczynam maraton po bibliotekach, trzeba zacząć pisać [...]

[...] Mam wrażenie, że barki mam bardzo słabe, szybko zaczynają palić, równie szybko wiotczeć Aeroby nadrobię w wolny dzień. Dzisiaj poszłam z nastawieniem, żeby zrobić cokolwiek i odreagować nerwy. Pobudkę miałam o 5 rano, przespane 4 godziny muszę dzisiaj się przynajmniej trochę wyspać, inaczej jutro będzie zagrożenie życia dla otoczenia

[...] dodaj do diety na stale kozieradke i ocet winny rano w szklance wody I znow wroc do mleka sojowego porcji dzinnie, mozesz tez kotlet sojowy a lepiej tofiu jako porcje bialka jesc Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

[...] miałam z czego trzeźwieć to nie był dzień na picie, ledwo lampkę wina wymęczyłam przez te kilka godzin Zaczęła mnie boleć głowa wieczorem, z bólem położyłam się spać o 4 rano, z bólem obudziłam się o 6 Także tego... regeneracja nie przebiegła prawidłowo Micha: nie opłaca się wpisywać kompletnie nie mam apetytu. Trening: Trening wykonywany [...]

Żyję Po inhalacjach gardło przestało boleć, zatoki puściły, ale przyszła ogromna nieMOC i wczoraj pracowałam z przerwami na drzemki przy biurku Dzisiaj praca w domu i drzemki na szczęście już w łóżku. Chyba musiałam to wszystko odespać mam nadzieję, że jutro już uda mi się rano wstać.

[...] mieszało. Odstawiłam hormony i czekam... na razie tylko zapisuję w kalendarzu swoje objawy, może wyjdzie z tego coś logicznego niedługo Po winie nie, spuchłam już w piątek rano. Woda zaczyna schodzić od ok. 1,5h, latam cały czas do wc, nawet się na siłownię wygrzebać nie mogę, bo co chwilę jest parcie ok. 5cm na plusie w biodrach, 3cm w udzie, [...]

[...] do domu bo trochę się bałam, że będzie paw ******************************** 07.03.2011 DNT Spałam dzisiaj 2,5godz. aaa i ten... z soboty na niedzielę jakoś też mi sen umknął Staram się cały czas nie zamykać na dłużej oczu, bo bym usnęła od razu Woda schodzi dalej, rano jeszcze spodnie były trochę opięte, ale coraz bardziej w nich pływam

Dobra, to 1szy dzień zakończony Fitolizyna wygląda okropnie, smak bez rewelacji Przez kolejną godzinę mi się nią odbijało Czuję lekki głód cały czas, z jelitami na razie spokój. Zrobiłam sobie rano większy zapas soku warzywnego i popijałam go do południa. Jutro soki owocowe.

Cel uświęca środki Wczoraj minął 3 dzień. Było znośnie Soki owocowe, arbuz. Później "zupka" i sok warzywny. Wieczorem znowu arbuz i sok owocowy. Obwody spadają z bioder i ud. Nawet rano nie mam już opuchniętych oczu i twarzy. Jestem strasznie głodna, a te soki tylko rozdrażniają żołądek

[...] energii. Po pracy położyłam się na "chwilę" i obudziłam się po 2 godzinach Podsumowanie: Czuję, że spadła woda z twarzy i góry ciała. Nie mam spuchniętych oczu rano. Widzę swoje mięśnie na plecach i rękach Czas pokaże ile i gdzie wróci tej wody Pomiary przed/po biodra 98cm/96cm(-2cm) uda 56,5cm/55,2cm(-1,3cm) Zmieniony przez - 4nn [...]

Wczoraj zaczęłam delikatnie i krótko Przysiad, RDL, WL, butterfly 3x15 brzuch na macie wioślarz 10min Ciężarów nie będę podawać, bo są śmieszne ale dzisiaj normalnie chodzę, posłuchałam się Marty Wstać rano dalej nie mogę. Bez znaczenia ile godzin śpię.