rano

zjem rano jajka i latam pelny energi do poznego popoludnia. Zjem jajka i troche dzemu/daktyle czy rodzynki, to za godzine czuje jak mi cukier leci i lapie hipka mimo ze jestem najedzony= jem bialko tluzce na pierwszwe 2 posliki, pozniej leca wegle bialko szoda mi kasy na mierzenie tego w labie jak juz opracowalem na odczuciach jak jesc zeby sie [...]

[...] na 250mg teścia od 2 miesięcy, zero orali, praktycznie zero stymulantów, wątroba nówka sztuka w stanie idealnym. W twoim ciężko powiedzieć. Ale co fakt to fakt, że mi się rano na czczo po prostu lepiej funkcjonuje i myśli, niż jak zjem porcję węgli, a w szczególności coś cięższego. Po 2-3h pracy (umysłowej) wrzucam węgle i tak dla mnie jest [...]

[...] n=1, czyli anegdotyczny, nic nie warty. z Tylko czy mierzyłeś cukier, robiłeś krzywą pod obciążeniem, że wiesz, że to jest hipka, czy na bazie odczuć? Bo ja też czasem rano mam tak, że zjem wyjdę gdzieś, zaczyna mi się w głowie kręcić lecę jak na haju, ostatnio specjalnie na taką okazję miałem glukometr przy sobie i okazało się, że cukier [...]

[...] n=1, czyli anegdotyczny, nic nie warty. z Tylko czy mierzyłeś cukier, robiłeś krzywą pod obciążeniem, że wiesz, że to jest hipka, czy na bazie odczuć? Bo ja też czasem rano mam tak, że zjem wyjdę gdzieś, zaczyna mi się w głowie kręcić lecę jak na haju, ostatnio specjalnie na taką okazję miałem glukometr przy sobie i okazało się, że cukier [...]

No dokładnie zjem nie zjem, nie zjem nic i często hipka mnie trafia rano k***a gdzie zrobię spacer do pracy i potem siedzę na krześle i zaczynam się pocić z dupy %-) ale to jest chyba coś z cukrem jednak bo mam tak podskokiem redu albo jak poczituje w weekend. Tyle ze cukier 80-90 a hipka jest xD

Wieczorem jesteś po szklance bimbru cycuś, a rano trzeźwy.. %-)

[...] ww. Zmeczony to nic nie czuje Czasem mysle ze to glowa jest zajechana a nie miesnie czyli tak jak mowisz cun. a bimber sie pije dopiero po zmierzchu amatorzy Nieraz wpadam na doskonaly pomysl, wrzucam ecobara czy inne pw i robie trening na przymus. A rano jak trup i caly dzien ledwo czlapie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-19 15:40:55

Bije sensownie czyli 2x week (środa rano, sobota wieczór) i dzień po hcg. Lepiej badać jak najbliżej po strzale chyba? A nie np dzień przed?

[...] 60 B/T). Sniadanie bylo by okolo 6:00, a kolejny posilek 9 i 12. Myslicie ze moglbym juz przed 9 wbc slin, czy poczekac do 12. chce jednak zostawic te tluszcze rano, pol roku temu mialem nastawiona diete HC, i mega nisko tluszcze, i przy kazdym luznym posilku ktory czasem wpadl,myslalem ze moj zoloadek zwariuje, az moj nbuldog [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

190 na stronie, nie widzi mi się przy tej stawce. Pewnie skończy się tym, że człowiek się wyśpi, nie będzie nocy zrywał i rano na pobudkę retransmisja.

No jakis dziwnie sie uparli, u mnie po otwarciu nie wiem czy wrocilo 60% osob Czesc sie boi czesc kupila wlasny sprzet, bedzie ciezko sie odbic tej branzy teraz. Ja trenuje rano to dzisiaj bylo moze z 10 max osob, bylem przekonany ze nic nie beda zmieniali i zostawia furtke do mozliwosci trenowania i jakies mozliwosci przezycia dla wlascicieli [...]

[...] protokołem startowym to 12,5 mg enan/cypio ( dochodzą zazwyczaj do Max 20mg)+ 150 IU (min. 300 jeżeli ktoś chce mieć w najbliższym czasie dziecko) HCG kazdego dnia rano w brzuch podskórnie. Docelowe stężenie otrzymujesz około 3 tygodnia i wahania są minimalne i naśladują naturalny sposób wydzielania przez jądra. Co donebido to jak [...]

wstaje rano przepity przezarty. ledwo zywy. Mowie tak nie bedzie!- strzal testa, strzal primy strzal pepkow, 2 kawy jestem juz po treningu kickboxingu i nie wiem co to złe samopoczucie yeaaa Wesołych! Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-12-25 09:50:35

Ja mam taki organizm , ze chodź jestem młodszy to na takich obrotach byłbym zajechany . Dla mnie rano cardio później trening to max 2 dni i dzień off musi być inaczej zaraz jest klapa . Wiadomo czasem polecę 3 dni z rzędu jak trzeba , ale ogólnie mniejsza częstotliwość sprawdza się lepiej w moim wypadku . Trening fbw nie dla mnie push pull łączony [...]

Lakcid lepiej brać rano czy na noc?

Lakcid lepiej brać rano czy na noc? Jak jego sie bierze do 4 razy dziennie?

[...] Zostało mi 130ui i planuje wrzucić na koniec masy i zastanawiam czy czy najpierw 3,3 ui po treningu dać, a potem zwiększyć na 2,5 przed i 2,5 po. Ps. Jak bierzecie anapolon to bierzecie tamoxa? Jeżeli stawiasz na anabolizm dajesz okolotreningowo jeżeli na regenerację to rano i wieczór na mój rozum. Jeżeli nie ma potrzeby tamoxa nie dajemy.