rano

tak zielone jedz jak chcesz nie przejmuj sie. no lepiej teraz zaczac robic timed carb, oprocz potreningowego ktore jest stale to rano wegle i bialko pozniej po poludniu bialko+ tluszcz Bede miala ospe w domu corka dostaje juz krostki, syn jeszcze nie, wolalabym gdyby oboje na raz, bo za dwa tygdonie mamy wyjezdzac. No i mam nadzieje ze lekko [...]

Syn się nie zarazi od córki jeśli ona już ma. Ja dostałem z dnia na dzień (17lat) w tym roku w lutym. Miałem gorączkę i na następny dzień rano cały brzuch - 2tyg przed operacją kolana na którą czekałem 4miechy ! Ale lekarz był w porządku i przełożył mi o 5tyg do przodu bo trzymało mnie 4tygodnie. 2 tygodnie nie byłem sobą! ;/ Zarazić się może ten [...]

mnie już to wszystko zaczyna powoli męczyć po prostu o niczym innym jakoś nie marzę jak wstać rano i robiąc śniadanie wsypać sobie płatków zalać je i zjeść,a nie odważając i wybierając po ziarenkach,bo o 2g za dużo nasypałam tak samo z kurczakiem wziąć i zjeść kawałek,a nie wszystko ważyć powoli to przeliczanie staje się moją zmorą,ale niestety [...]

[...] więcej posiłków,żeby częściej jeść wtedy kurak 50-70g jakieś orzechy i warzywko i mam posiłek bardziej to muszę się skupić na porach jedzenia węgli,a nie jak wleci,po prostu rano i w posiłkach okołotreningowych,bo ostatnio to owoce wpadają w ciągu dnia a ostatnio za mną "chodzi" jakiś ser żółty albo pleśniowy albo sałatka z fetą no [...]

paskudo dogryzasz mi? przyjdzie czas,że ruszę tyłek i zacznę regularnie biegać rano albo późnym wieczorem póki co rower jest na czasie,muszę jezdzić,bo może zdecyduję się na mini maraton,bo mnie kumpel cały czas namawia,a oni jeżdżą,a koniec sierpnia czy wrzesień ma być w Poznaniu więc jak będę częściej jezdzić to dlaczego nie

vena i nie płąkusiać mi tu bo i ja zaczne beczec heh :/ a wczoraj jadłam lody ;p i dzisiaj rano posiedzenie w wc nie mogę a już napewno nie te z mc donalds i nie chce mi się isc na siłownie sorki za spam venka... ale co tam.. przyszła mi ochota na marudzenie vena jedziesz gdzies na wakacje ?

hello żyję żyję cały dzień z chrześniakiem i rodzinką więc było wesoło rano mnie szyja bolała,ale potem jakoś przestało,a kolano też,bo w sumie się trochę nachodziłam dzisiaj katti ja miałam Olimp Whey Complex kokos cały 1kg wypite teraz mam pina coladę i też smaczny,próbowałam ice coffee i bardzo dobry (kavva ma tera) za tę cenę są smaczne,a [...]

a później rano zakwasy na klacie...

[...] co do polewki z takich panienek to dużo zależy też od tego jaki tryb życia się poprawi,bo jeśli kobieta należy do takich,co bez makijażu nie wyjdzie nawet rano po zakupy to wiadomo,że na siłkę tym bardziej...ja bardziej prowadzę "wyluzowany" tryb życia i nie jestem "zmanierowaną" panną dlatego nie [...]

Jakby co ja mam w listopadzie Vena - powodzonka na siłce - tj. pracowitego siłowo sierpnia życzę, wróciłaś i się rozpędzasz widzę ostro, za niedługo będziesz znów duże żelastwa przewalać, najważniejsze, że ze zdrowiem lepiej! Jutro rano wyruszamy, do zobaczenia po urlopie, może nawet jeszcze w sierpniu Pozdrawiam!

To taka góra na Dolnym Śląsku a potem mięsień piwny rośnie... Jestem ektomorfikiem rano w pasie mam 80 cm, to chyba nie dużo. Ja przy 3500 kcal chudnę

Hubert no widzisz,ale gdzieś od 3tygodni chodzę przybita,a od tygodnia to już całkiem,nie mam ochoty wstać rano,bo nie mam po co,wszystko mnie przytłacza,a czasami nawet głupie myśli dostaję...nie wiem jak tak długo wytrzymam...ucieka ze mnie radość i pozytywne nastawienie

fly a Ty jaki jesteś znak zodiaku? bo może też ryba przeraża mnie ta 5 rano,no i teraz wolnego czasu to ja mieć nie będę

przeraża mnie ta 5 rano,no i teraz wolnego czasu to ja mieć nie będę Oj venia, vencia tak źle i tak niedobrze Ja Ciebie chciałam do pracki, to mnie olałaś, i teraz też narzekasz...ale nic, szukaj dalej, tylko pamiętaj że obowiązuje okres wypowiedzenia, więc tak od razu z jednej pracki do drugiej też tak nie będziesz mogła przeskoczyć.

[...] to wiek 25 lat, wykształcenie wyższe magisterskie i 5 lat doświadczenia zawodowego Nie jest łatwo znaleźć coś porządnego, szczególnie świeżo po studiach. Swoją drogą... na 5 rano do roboty ... nic więcej nie dodam tylko pamiętaj że obowiązuje okres wypowiedzenia, więc tak od razu z jednej pracki do drugiej też tak nie będziesz mogła przeskoczyć A [...]

no racja racja,ale jak sobie porównuję,że pracowałam w odżywkach powiedzmy ok 160h i dostawałam tyle,co teraz tutaj,a robić trzeba ok 230h i jeszcze biegać z towarem i dźwigać i weekendy,a tam to kumpel weekendy siedział rano trening i potem do pracy i tak przez dobry rok przy takiej pracy można się dorobić...ale garba

Oczywiście gotuję sam, nieskromnie powiem że nie najgorzej, co najlepsze lubię to robić i coraz śmielej sobie poczynam w kuchni. O 6 rano muszę przyszykować michę na cały dzień, obecnie jem intuicyjnie gdzieś pomiędzy 4000 a 4500 kcal i wyobraź sobie że schudłem 2 kg

Creatine Xplode - DT 5g rano 5g po treningu. - 7-8g prochu Olimp Carbonox - 30g przed 30g po treningu, czy lepiej całość po? lepiej po Tested Omega - 2 Kapsy do Śniadania, Obiadu , Kolacji ? mozesz wrzystko do sniadania Trec Multi Pak - 1 Kaps do śniadania drugi po czy przed treningiem ? w DNT kiedy? do sniadania Posiadam również 3kg białka, jak [...]

[...] podczas przysiadów tylko po treningu chyba push pull był wtedy polediałem biegać na 30min i wracając zaczęło mnie pobolewać z większym bólem dobiegłem i nie było tragedii, a rano jak wstałem nie mogłem chodzić dopiero i tak miałem już kiedyś z pobolewaniem ale na drugi dzień było spoko zawsze. A trening dałem czy zmian w nim nie ma może za mało, [...]

nitro 15g 30 min przed treningiem, cp 10g albo bezposrednio po treningu, albo rano. w DNT 10g nitro rano, a 10g CP - po kilku godzinach. cykl powinien trwac 5 - 8 tygodni, wg uznania. a wielkosc opakowan? - policz sobie. arytmetycznych dzialan za Ciebie wykonywac nie będę