Ok, dzięki za odpowiedzi. Czyli zacznę brać kreatynę. Tak się jeszcze zapytam dwie tabletki starczą jedna 30 minut przed treningiem siłowym druga od razu po. A w dni kiedy tlenowe ćwiczenia jedna rano na czczo. Takie dawkowanie może być?
[...] + nogi), po treningu żadnych niepokojących objawów, w sobotę jazda na rowerze i żadnych objawów, w nocy z soboty na niedzielę już czułem lekki ból w łokciu, w niedzielę rano ból przy prostowaniu stawu łokciowego i przy zgięciu więcej niż 90 stopni. Dzisiaj (poniedziałek) jeszcze większy ból i nici z treningu. Dodam, że regularnie łykam OLIMP [...]
No o to mi chodziło. Że zrobię badania i będę miał podwyższoną, a to dlatego że brałem DAA i za 2 tyg mi spadnie do normy np. Czyli moge za tydzień iść pobrać krew, za tydzień bo trzaba być na czczo, a o 4 rano labo so zamknięte :) A w sobotę mam wolne. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-02 16:27:28
[...] nie bedzie pracowala jak nalezy, jednak same w sobie suplementy nie powinny uzalezniac, jednak jak wspomnial kolega wyzej, wszystko zalezy od naszej glowy. jak jestes podatny na sugestie to uzaleznic sie mozna od wszystkiego:-) jak wkrecisz sobie, ze musisz klepnac sie w tylek rano by miec szczesliwy dzien i mocno w to uwierzysz to tak bedzie %-)
[...] sylwetki były, jak najlepsze, a żeby nie zrobić sobie przy tym krzywdy. Pamiętaj o tym, żeby kontrolować efekty. Ważne są pomiary obwodów ciała, wykonywane co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywane. W ten sposób będziesz wiedział, jak zmienia się Twoja sylwetka i co zrobić w diecie, gdy nie będzie efektów. [...]
[...] achillesa to lekarz polecil mi taki preparat - Orthomol Tendo pomaga w prawidlowej regeneracji + w raz z rehabilitacja potrafi zdzialać cuda. Stosuje sie go codziennie rano przez miesiac. Jest drogi (350zl) i trudno dostepny, w aptece go nie dostaniesz, jezeli jestes z Warszawy to jest on dostepny na SKRZE (centralny osrodek medycyny [...]
[...] określający wysokość człowieka. Mierzy się ją od stóp do czubka głowy w pozycji stojącej i wyprostowanej. Co ciekawe parametr ten może się zmieniać w zależności od pomiaru rano lub wieczorem nawet o 2-3 cm. W ostatnich latach średnia wzrostu wśród ludzi rośnie. Ma to miejsce w krajach rozwijających się. Obserwuje się niższy wzrost u ludzi, w [...]
[...] sinjal" tylko GINJAL. Jakieś 3 lata temu tez lekko bolała mnie nerka, po miesięcznej kuracji ginjalem ból minął. Ginjal jest bezpieczny, bo zawiera tylko ekstrakty z ziół, bierze sie tego po 2 tabletki rano i 2 wieczorem. I do tego wlasnie dużo wody trzeba pic. W czasie stosowania mocz zmienia kolor na niebieski (ciekawostka taka )
@janusz1232, przed zjadłem jajecznicę na maśle, a w trakcie zagryzałem cytrusami i kiełbaską z grilla. Wypiłem tak średnio, w przeliczeniu na piwo wychodzi po ok 10 szklanek, ale to były różne rzeczy. Nie upiłem się, a następnego dnia nie miałem kaca. Rano zrobiłem kontrolną serię pompek i też bez jakiś problemów. Potem były przykre newsy i [...]
[...] jak najbardziej. Uprawianie seksu podnosi poziom testosteronu wytwarzanego przez Twój organizm, co owocuje wzrostami. Może nie bezpośrednio przed siłownią, bo to wyczerpuje zasoby glikogenu i nie po 24.00 - regeneracja, ale o każdej innej porze dnia - tak. Szczególnie zaś polecam Ci go rano jako aeroby ------------------------------ AndrzejQl
[...] czy nie dałoby się jakos na partie to podzielić jakieś nie wiem góra/dół czy coś tylko tak żeby na to poświęcić 2 dni w tyg? Da się tak? Miska sie po malu prostuje :D Dziś rano koktajl owoce mrożone+ odżywka + mleczko kokosowe Jajecznica z kiełbasą domowa, chleb żytni, masło klarowane, sałata Potem będzie pieczony kurczak z warzywami i [...]
ale wy tego ryzu wdupiacie, a ja teraz jade na rzezbe i jedyne wegle jakie jem to paczka ryzu i owsianka i to rano! :P ,,Ścieżka sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi"
panowie dałem rade dzisiaj ,zjadłem 400 g płatków owsianych i 400 g ryżu z dwoma puszkami tuńczyka a do tego jeszcze normalne domowe posiłki,właśnie wcinam banany ,a jutro rano pewnie czeka mnie długa nasiadówka na kibelku,,ale masa w góre idzie a o to chodzi :))) Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym dolnym [...]
[...] grabki ladne, to tez bedziesz mogl swirowac na plazy Profil tez masz fajny ODSTAW TEN KOX !!! i sio do szkoly pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, [...]
Przybylem, nagadalem i gowno zdzialalem pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
też za bardzo nie zrozumiałem przesłania kolegi odnośnie jajek:) jak to się mówi człowiek całe życie się uczy hehe B+T zawsze będzie lepszym wyborem na śniadanie niż posiłek z węglami i glutenem. Rano tolerancja glukozy jest obniżona a podwyższony poziom kortyzolu tylko czeka by by wszystkie węgle zamieniły się w WKT i wylądowały po wsze czasy w [...]
[...] samego proszku? Z lektury forum wynika, że mogę to białko dodawać do innych rzeczy typu batoniki, omlety etc. Czy mogę też po prostu dosypać je do moich płatków owsianych rano? Kupiłam. Proszek po spróbowaniu wydał mi się bardzo smaczny, ale rozpuszczone.....bleee... Już tyle lat nie piłam żadnego rodzaju shake'ów i zapomniałam jak ich nie [...]
Proszek po spróbowaniu wydał mi się bardzo smaczny o macico! Czy mogę też po prostu dosypać je do moich płatków owsianych rano? pewnie ubogaca mdły smak owsa.
No dobra, zaintrygowało mnie jednak jedzenie białka "na sucho" Zawsze bełtam z wodą na wieczór, a rano do płatków, ale np gdzieś mi się rzucił w oczy tekst o Syntraxie Nectar - sam producent chyba nawet reklamuje, że można go jeść prosto ze słoika Owies "na sucho" z łyżeczką cukru jadłam jako dziecko Zmieniony przez - [...]
Jak w empiku wczoraj widziałem biceps o 21% większy w 7 dni itp to się śmiać chce, albo dieta na 6-paka, rano kanapka z tuńczykiem potem tost z masłem orzechowym, jakieś głodówki tam podają.
Najsilniejszy booster testosteronu
