rano

ja mialem chlod w pokoju , pomimo ze slonce rano napjerdala prosto w moje okna , zapomnilem wylaczyc wiatraka w nocy i mi wialo cala noc ale chyba czas zainwestowac w klime

ja przez 2 tygodnie przytylem 5 kg po tym trenadrolu matka jak mnie zobaczyla rano dzisiaj to mowi co ty wpjerdalasz za swinstwa

kurva kondyche do picia stracilem 1-2 piwa do tego kilka kielonkow albo drinkow i juz mam wesolo a pozniej mnie muli i na spanie bierze a kiedys pilo sie cala noc drin za drinem do 6 rano a na 9 do pracy to byly czasy a teraz jak ciota normalnie

w taka pogoda cwicze o 11 rano, poki slonce nie ***ie jeszcze w okna silki

3 nocka leci to wiecie...moze cos zapuszcze ale ok 24 badz 1 rano,wlasnie inzynier zrobil obchód wiec mam 2h wolnego od patrolowania.

wczoraj widziaem o 2 rano szwedalw wracajoncych z imprezy to jeden drogiego prowadzi co drogi szcza gdzie popadnie jeden obrzyga kociw a jedna klij€tka zgubia idc przedemn stringi

w ogóle co się dzieje z tym spamem? Chyba pierwszy raz wszedłem rano i wpisałem się na tej str co wieczorem. Formy nie macie czy jak?

to idz bo jutro musisz rano wstac

widze ze dzis ruch rano niesamowity

[...] podnosi chęć trenowania SO - Też elegancko w połączeniu z SP250 widoczne i odczuwalne zwiększenie siły W DT biore SP 30-40 min przed treningiem i SO w trakcie treningu W DNT rano SO wszystko po jednej miarce Regeneracja na dobrym poziomie. Po pierwszym treningu z SP i SO miałem niezłego zwała ale od drugiego już elegancko wchodzi i zero skutków [...]

dzisiaj moj pierwszy trening na SP250 wiec nie moge go oceniac ale moge opisac co sie dzialo. wsypalem jedna miarke, smak nie do przyjecia jak dla mnie kwasny bleeeee wogole niby lemon. robilem ramiona i barki dobrze sie zaczyna zobaczymy jak bedzie dalej biore razem z mono , SP250 przed treningiem mono po ,w DN mono rano na tczo

no to dam tak DT 30 min przed tren porcja sp250 po treningu 5 gr mono lub rano DN 5 gr mono

nie rozmumiem kreatyne rano a nitro przed i po treningu tak?? a w NT kreatyne w ciągu dnia a nitro rano ?? a i jeszcze w jakich porcjach jeśli mozesz to powiedz

Zamiast CLA radziłbym kupić więcej tauryny, lub zamienić na karnitynę jeśli boisz się o tłuszcz Na ok 50 dniowy cykl potrzeba będzie 2 opak Creafusion 2 opak Tauryny 2250g SP80 3-5 kg gainera (w zależności od braków w diecie) 1 okak 200 kasp i 1 120 kaps HMB W dni treningowe Rano na czczo 10 g Creafusion 2 kaps tauryny, 2 kapsHMB ewentualnie 1 [...]

[...] dawkowanie: Dzien treningowy: Rano naczczo: creafusion 10g HMB 1g Przed treningiem: HMB 1g Tauryna 3kabs Po treningu: 5g mono Przed snem: 1g HMB Dzien bez treningu: rano naczczo: 10g crea fusion 1g HMB W porze popoludniowej 30 min przed posilkiem: 5g mono 3 kabs tauryny Przed snem 1g HMB W porze szczegolnego zagrozenia katabolizmem lykaj [...]

DT: rano 5g mono, przed treningiem 3,5 miarki CP W DNT: rano 5g mono

rano 4 kaps CM3 przed treningiem 50 Carbo + 4 kaps cm3 po BCAA w nietreningowe 4kaps cm3 rano tak bym brał

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzień Treningowy Rano: 4 kap Kreatyny Po Treningu: 4 kap Kreatyny Dzień Nietreningowy Rano: 4 kap Kreatyny Popołudniu: 4 kap Kreatyny Dextozy nie kupuj Gainera kup jakiegos lepszego monster massa mass xxl itp. Wyszukiwarka !!!! Po tych rzeczach nie [...]

DT: rano na czczo 4caps po treningu 4caps bcaa możesz smiało brać z kreatyną nic sie nie gryzie DNT: rano na czczo 4caps

będę cie obserwował mentos na bieżąco Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety. Dawkowanie: Dzień Treningowy: Rano na czczo 9,5g CP, Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min, Przed treningiem porcja [...]