rano

[...] sie nad przeciagnieciem o 10 dni) Jak zapodac teraz Clen do tego, jak go rozpisać ( mam 37 tabletek)? Dodam choć to raczej nie ma znaczenia że zapodaje codziennie rano 20 mg Prozacu i 3 mg Lexotanu ale to już od bardzo długiego czasu i z obserwacji moge stwierdzić ze nie gryzą się z SAA i efką, choć nie wiem jak bedzie z Clenem. Dzięki [...]

w fitnessie mi nie odpowiedzieli wiec pytania laduje w najbardziej elokwentym dziale (zaraz po suplach ) - jaka pora jest lepsza dla treningu HIIT? rano nad czczo nie mam tyle powera zeby zrobic wystrczajaco duzo interwalow a popoludniu miedzy posilkami zastanawiam sie czy bedzie wytarczajaco efektywny... - czy posilki przed i po HIIT powinny [...]

[...] jeżeli chodzi o dawkowanie to jedna porcja powinna się mieścić w 250 ml wody bądz mleka i wsypujemy 1 miarkę czyli 1 uncję ( 28,8 g ) TAK ? .. oraz spożywać najlepiej rano po pierwszy posiłku ? ( nie nadczo ponieważ żołądek się nam jeszcze nie obudził..) drugi po treningu by zapewnić regeneracje organizmowi a trzeci przed senem .... ?.. [...]

[...] białko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional (tylko po treningu), chciałbym do tego do rzucić creatynę żeby wzmacniać mięśnie. Pytanie brzmi czy tak można i czy rano bierzesz spalacz i np creatynkę, czy lepiej dorzucić coś innego do redukcji i później dopiero creatyna przy budowie masy? Ważę 98kg mam 190 cm wzrost. Jestem mało [...]

[...] i nie do konca wiem jak go dawkowac bo w opisie jest napisane ze 2 razy dzienie, ale nie jest napisane kiedy. I to jest własnie moje pytanie do was, kiedy brac i ile brac? rano na czczo? ile? przed treningiem ile? po treningu czy brac? przed jedzeniem ile czasu ? przed treningiem ile czasu? czy po treningu tez brac? ile czasu ? Bardzo prosze o [...]

1 Płatki kukurydziane 100gram Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 250gram ///kukurydziane dla tego że nie mam czasu rano męczyć się z owsianką b/w/t 15/89/11 2 posiłek w szkole Chleb żytni razowy 120g Ser, Gouda tłusty 20g Szynka kanapkowa 20g Masło śmietankowe 20g b/w/t 15/55/22 3 Ryż biały 50g Chleb żytni razowy 30g [...]

[...] wtorek dostałem gorączki i objawów grypopodobnych. A ślad po ugryzieniu jakby się zwiększał. W środę objawy grypopodobne zelżały , ale ślad pozostawał bez zmian. W czwartek rano poszedłem do lekarza , lakerz powiedział , że jeszcze nie rumienia , więc nie wiadomo czy to jest borelioza. Ale zapisał jakby co Duomox na kurację 7 dniową. W czwartek [...]

Witam, od jakiegoś czasu próbuje schudnąć -nieskuteczne. Dieta i ćwiczenia niewiele dały, dlatego zakupilam suplement Ergolean amp. Wczoraj zaczęłam go brać 2 razy dziennie, rano i wieczorem przed ćwiczeniami. Mam jednak pytanie, w związku z tym, ze jestem kobieta w wieku produktywnym;) gdybym zaszła w ciążę i w pierwszych tygodniach zażywała ten [...]

Witam. jw. Słyszałem że kakao bardzo tuczy, ale czy mała łyżeczka do placka rano może tak bardzo zaszkodzić? (Na masie jeśli to ma znaczenie). Wsypałem dzisiaj i w smaku była znacząca różnica, ale swoje minimalne kalorie posiada. Jak to jest z tym kakaem? Kakao od DecoMorreno, sam nie wiem skąd je mam, ale było to wsypałem

[...] firm i nie żałować wydania pieniędzy. 2. Co do diety to nie mam nic konkretnego ułożonego ponieważ chodzę do szkoły nie mam jak przyżądzić sobie posiłków. Staram się zawsze rano zjeść sniadanie a do szkoły brac kilka kanapek. Jem częściej zdrowo się odrzywiam i te 3-4 posiłki w ciągu dnia są. 3. Co o tym sądzicie ? Co mógł bym zmienić ? za [...]

[...] kolan II stopnia, waze 59kg przy wzroscie 171kg, nie cwiczylam w ogole pare lat, nie jestem na diecie, biore raz w roku serie zastrzkow do kolan, troche bola, cwicze zawsze rano przed sniadaniem przeczytalam duzo nt jezdzenia na rowerku stacjonarnym, ale okazalo sie, ze nie daje rady:( w sposob efektywny wytrzymuje na rowerku 20 min (5 min [...]

[...] Dni nietreningowe: 5 gram przed śniadaniem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Dni treningowe: 10g przed treningiem i 10g po treningu Dni nietreningowe: 10g rano Dodatkowo codziennie po 1 kapsułce Żeń-Szeń z Olimpu i ChelaMag B6. A może ma ktoś jakiś lepszy pomysł?? Na wydanie mam 200zł. Proszę oceńcie wybrany zestaw.

Duzo przeczytalem postow i nie znalazlem niczego czego bym chcial. Mam cisnuenie rano ok 150/80 Po cwoczeniach silowych mialem zawroty glowy. Kardiolog dal mi lek na cisnienie i pozwolil ćwiczyć ale mimo leku cisnienie i tak potrafi byc wysokie. Wszedzie kazdy wkleja posty ze juz koniec silowni , ze nie mozna cwiczyc itd zeby basen rower.. Kur..a [...]

[...] tydzien od 6-14 a drugi tydzien od 14-22. I tu pierwsze pytanie jak uozyc diete do takiego tryby dnia?bo jak mam 2 zmiane to ide na siłowni w innych godzinach niż jak mam na rano. potzrebowałbym diety łatwej w wykonaniu np: filet , jajka,chleb razowy, jakies szynki, ryz to co jest w powszechnym uzytku i co w miare mozna smacanie zjesc:)jezeli [...]

[...] sobie sklepie ( kabanosy, bułka ciemna i jakieś warzywa). Może ktoś podpowie mi jak mam to ogarnąć mam 182cm, 90kg chce dojść do 83kg 32lata cel poprawienie swojej sylwetki W pracy rano biorę 2 kapsułki thermo speed extreme i koszulka jest mokra (nie mam pracy siedzącej) czyli działa Proszę o jakąś pomoc, doradzanie co moge zbtym faktem zrobić

Witam chciałbym sie doradzic czy dobrze biore suplementy. Rano po przebudzeniu 40 gram białka WPC80.20-30 min pozniej sniadanie,razem ze sniadaniem witaminy olimp multiple sport,potem obiad, potem biore 30 min przed treningiem 6,5 gram kreatyny a od razu po treningu 3,5 g kreatyny.Kilka minut pozniej 40 gram białka wpc80,potem po 20-30 minutach [...]

[...] wiec mam pytanie co do swoich ćwiczeń które wykonuje, czy są one prawidłowe , jakieś sugestie ? Mam 21 lat , 177cm . 76kg Moje ćwiczenia wyglądają następująco Codziennie rano robię brzuszki tzn na rozgrzewkę stosuje tzw 8 minABS , po czym 4 serie po 30 na ławce skośnej. Co drugi dzień biegam dokoła błon ( 1 okrążenie ok 4 km ) Nie stosuje [...]

[...] -Nie chcę zakładać nowego tematu, więc jak możecie to napiszcie jak najlepiej rozplanować mały cykl na kreatynie. Mam dużo mono i niecałe 300g Clouta. Takie rozwiązanie byłoby dobre? DT 5g mono przed treningiem (może być z bcaa) po treningu porcja Clouta (12g), a w DNT 5g mono rano. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2011-08-07 23:33:10

A więc panowie mam kilka pytań bede stosował ari pół tab co 2 dzień.I tak godz przyjmowania rano?oraz z posiłkiem przed posiłkiem i czy obecność razem z witaminami czosnkiem itp nie będzie miało wpływu na działanie?a może brać to pomiędzy posiłkami?Pytanie oczywiście do tych którzy stosowali a nie czytali na ten temat z góry dzięki.

[...] mało- 1 posiłek dziennie (obiad). Wiem, że najlepszy sposób to 5,6 małych, ale co wy na to jeśli by tymi posiłkami było poprostu jedno jabłko, które bym jadł po wstaniu rano (7:00), popołudniu (12:00) oraz poznym popołudniem (17:00)? Chodzę na siłownię (13:00- 15:00) a o 19:00 mam rowerek stacjonarny w domu (godzinka). Jakieś porady? Gorąco [...]