rano

[...] róznie zmiany. Jeden tydzien pierwsze, nastepny tydzien drugie. Dodatkowo niekiedy trafi sie 12h. Jem: 16-22 Post: 22-16 Czy przy takim rozkladzie moga byc treningi: Raz na rano np. 11am Innym razem na po poludnie np. 19:30 Ew. majac trening na rano moge zmieniac okno zywieniowe z 16-22 na 14-20 (czy to zda egzamin) oraz Majac trening na po [...]

[...] przyszla sobote mam znow trening z ta sama trenerka wiec zrobimy cos podobnego :) Pochwalila mnie, ze technicznie jest ok i dobrze walcze 8-) Nie wiem, czemu ale cwiczenia rano powoduja u mnie bol glowy graniczacy z migrena przez cala reszte dnia. Torche mi to popsulo szyki, bo mialam duzo sprzatania i nie zdazylam zrobic wszystkiego. No coz. [...]

[...] myślałam ze moja ręka jest już ok, wiec zrobiłam opuszczanie… i to chyba był błąd, bo dziś prostowanie ręki znów boli. Zaklepałam sobie trening personalny w poniedziałek rano (niby rano – 9:30). Trochę urozmaicenia. Rozgrzewka: 15min na bieżni pod górkę + rozgrzewka ogólna (robię cos w stylu downward dog –> pompka i te pompki już prawie mi [...]

[...] zrezygnuję z nich za Chiny. Fakt pompek i drążka w ogóle nei mam w swoich treningach. Czy taki trening Amstronga da coś przy nie zrezygnowaniu z normalnego treningu? I pytanie rano pompki, OK. a drążek w takim arzie ok 22:00? (bo od 16:00 i rano w weekend od 10:00 to mam 'swoje' treningi. I jeszcze jedno :) Ile raz y Amstrong sie podciągnał max?

Pytanie z innej beczki Moj problem polega na tym ze codziennie pracuje od 12 do 20;30 ZACZYNAM TRENING OD PONIEDZIALKU Pytanie czy robic rano pompki a wieczorem po pracy okolo 21;30 na glodnego podciaganie, czy lepiej troche zmodyikowac plan treningowy i pompki robic wieczorkiem a rano podciaganie THX FOR ANSWER

Update: Dzień 1, wt. rano po bieganiu 75.2kg/7.5% wieczorem 76/7% Dzień 2, śr. rano po bieganiu 74.6kg/7.5% wieczorem 75.4/6.5% Dzień 3, czw.rano po bieganiu 74.2kg/7% lekka ketoza, czyli fat schodzi. Zmierzyłem obwody i nie jest strasznie, problem tylko z klatą po zejściu na TKD z wagą z 80 do 75kg (rano), zleciałem ze 113 na 108 , ale uda z [...]

[...] tym czy na pewno jest tak ze kazdy posilek przy redukcji powinien miec taka sama liczbe wegli??? bialko sie zgodze każdy posilem a miare rowna ilość, ale tluszcze i wegle rano.. Nie chodzi mi o to ze taka sama ilosc wegli. tylko sam piszesz ze rano wiecej wegli. a u Ciebie jest 1. posilek- 86g, 2. 3g, 3. posilek 96g. Za duze przeskoki. Dla [...]

właśnie kody były ok. Generalnie czuje że przemiana materii przyśpieszyła, regeneracja również, wcześniej o 7 rano nieszło mnie koniami z łóżka wyciągnąć teraz wstaje sam o 5.40 i ide kręcić kardio bez problemu.

no ja po sobie widze odrazu, jak rano wstaje i czuje i wygladam jak flak to znaczy ze dziala :D

Ja rano wbilem 75mg tego trenu na próbę. Teraz zaczynam czuc lekki ból po strzale, mocz delikatnie zabarwiony na żółto, więc sam nie wiem..

Testisterona jjest po drugiej stronie opakowania najlepiej zrobię badania jutro jak one się dokładni. Nazywaja? Pójdę jutro po zrobieniu inj bo jutro rano akurat muszę zrobić jakie są koszta tego badania?

[...] bo kozystam z ps4 niemam jak ewentualnie niedowiarkom na maila z tableta moge wyslac wiec pewnie sobie upgrade zrobili ja jak pisalem wczesniej jestem chory ale jutro rano walne bo już mnie temat wkur... Nieraz panowie po strzale rwie mi bark 3 dni i to po kazdych koxach czy to ip czy to alpha british dragon i niewierze ze nikomu sie to [...]

[...] mi to wyglada normalnie Miałem ostatnio tez ovigil i po wlaniu rozcieczalnika proszek długo sie rozpyuszczal wbiłem wieczorem 2500 nastepneg dnia rano kolejne 2500 bo nic tamtego nie poczułem tego samego dnia wieczorem 5000 i nic po 2 dniach dostałem pregnyl wbiłem 2500 po godzinie jajca rozrywało

pierwszy kontakt to był 1 tabs i chyba nieźle placebo na mnie działa, bo jak u siebie w temacie zapisałem takie odczucia: 'Wziąłem rano na czczo tabsa tego clenu i po 3h zacząłem czuć lekki ucisk w klatce piersiowej połączony z jakby głębszym oddechem, chyba troche mocniej się pociłem (może to przez pogodę), zrobiło się cieplej, skóra na rękach [...]

kiedy najlepiej brać tabsy ? rano na czczo, po śniadaniu czy może podzielić na porcje w ciągu dnia?

kiedy najlepiej brać tabsy ? rano na czczo, po śniadaniu czy może podzielić na porcje w ciągu dnia? temat z ankietą w dziale doping załóż

[...] Jest to moj drugi cykl na propie z tej firmy i za pierwszym razem byłem mega zadowolony, a teraz wbiłem 2 strzały i nie wiem czy cokolwiek czuje... może czuję regenerację, rano ciężki trening, a wieczorem zamiast zdychać chciałbym drugi robić. Pierwszy cykl zaczynałem z mety więc nie mam porównania jak wchodzi się na samego propa, może to jest [...]

Zrób badania testa. zrobiłem dzień po pierwszym strzale. Strzał w czwartek wieczorem, badania w sobotę rano. Wystarczający interwał ? dziś będę miał wyniki

[...] Jest to moj drugi cykl na propie z tej firmy i za pierwszym razem byłem mega zadowolony, a teraz wbiłem 2 strzały i nie wiem czy cokolwiek czuje... może czuję regenerację, rano ciężki trening, a wieczorem zamiast zdychać chciałbym drugi robić. Pierwszy cykl zaczynałem z mety więc nie mam porównania jak wchodzi się na samego propa, może to jest [...]

Rano wbite 2500 i.u pregnyl organon. A lece 15 000 rozbite na 6 schots. Działa jak należy. Estro w ryzach bo równolegle leci symex. Jeśli chodzi o odblok stawiam na apteke, Srodki są droższe ale pewniejsze...