rano

[...] 15 funtow wiec cenowo dobrze wychodzi, ale uwazacie czy sam kre-alklyn czy lepiej jakis stack zamiast tego? Jesli chodzi o kase to jestem otwarty na wszelkie propozycje A co do dawkowania to jak byscie to widzieli jesli bym sie zdecydowal na Kre-alkalyn? DT. rano - cell mass Przed T - no-xplode Po T - KA DNT. rano - cell mass po poludniu - KA

z jedzeniem i dobrym treningiem. dawkowanie w wersji pierwszej, po tygodniu zmień i daj porcję całą przed treningiem a drugą rano, w dni wolne starczy jedna porcja rano. zdr

cykl potrwa 50 dni 2 razy dzinnie bierzesz po jednej porcji rano i przed treningiem lub przed i po treningu w nietreningowe rano i popoludniu !

hmb bym sobie odpuścił Kreatyne 5g rano 5g po treningu w dt a w dtn 5g rano Bcaa 1g/10kg przed i po treningu

DT rano 5 g kreatyny (wywal dextro), 8 g glutaminy 30min przed treningem 5 g kreatyny , 6 kapsy aakg(pozniej mozesz zwiekszyc dawke), 5 kapsów bcaa po treningu 6g glutaminy 10 kapsów bcaa przed snem 10 g glutaminy DN rano 8 g glutaminy, 5g kreatyny przed snem 5 kapsow bcaa, Na moje oko by bylo tak ogolnie na cyklu masowym gluta+bcaa nie jest tak [...]

DT: 5g mono rano na czczo 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo 5g w porze treningu

Ja wale 3 razy dziennie po 25 gram .... rano , przed treningiem i po treningu lub bialczego rano i na noc a po treningu gainerek

[...] musisz dokupic jakiś transporter kreatyny. Carbo, Tauryne albo Dekstroze. Osobiscie polecam Dextro juice z Olimpu ok 33 zł za 1500 g miodzio smak Pomarańczowy.Kreatyne bierz rano na czczo 5 gram (łyżeczka) i po treningu 5 gram. W dni nie treningowe tylko 5 gram na czczo (śniadanie po ok 30 minutach). Gainera i białko do brakow w diecie ktorą [...]

[...] cell pumpa tak jak planowalem wczesniej.Na nastepny cykl na pewno powaznie pod uwage wezme wasze propozycje.Wycztalem tez na forum ze mozna to brac tak: Dzien treningowy: cp rano, xp przed trningiem, cp po treningu Dzien NT: xp rano, cp w porze treningu Jezeli uwazacie ze to zle dawkowanie to dajcie znac bos ie boje ze tyl;e kreatyny sie moze nie [...]

[...] zrozumialem swoj blad, caly czas studiuje posty ale juz nie dlugo zamieszcz kompletnie zmieniana diete :) a tym czasem pytanie do was: jutro mam zamiar isc na silownie na 9 rano - jak mam postapic w takim wypadku?? polaczyc lekkie sniadanie z posilkiem bogatym w bilko?? czy ominac sniadanie i zjesc np piers z kuraka i jakies warzywka+ryz do [...]

Ja tak robię właśnie w niedziele kiedy na trening idę rano. Zaczynam od posiłku przedtreningowego, po treningu potreningowy, a w ciągu dnia jem produkty z dwóch śniadań, ale tak by węgle zjeść jak najwcześniej, to znaczy na kolacje nie jest płatków owsianych itd.

Storm to stack czyli jego dawka nie powinna zawierać więcej jak 10g kreatyne czyli Storm:DT:rano na czczo i przed treningiem DNT rano i w porze około treningowej Storm: Przed trwningiem.Pozdro Odpusćiłbym po treningu ,carbo bym wywalić chyba że podczas treningu,zaraz po białko najlepiej izolat i ok. 40 minut po treningu właściwy posiłek czyli [...]

Nie biorę SAA, ani prohormonów. Tylko Aminokwasy rano, glutamina, therma i minimalną dawkę clenbuterolu. Przed tłuszczem trzymałem dosyć starannie tradycyjną dietę węgle + białko. Fakt, być może jem dużo białka, ale ważę 120 kg i nie zależy mi na tym zeby ogólnie schudnąć, mięso musi zostac w jak największym stopniu. Nie wiem jaki [...]

[...] po posilku potreningowym zjadlbym normalny zaplanowany posilek. W dni treningowe - jest ok jesli dodasz wegle w okolicach okolotreningpowych - szczegolnie ze trening masz rano SW ten dzien spozycie wegli moze siegnac ok. 150gWW (ok.100g w posikach + 50g w porze okolo treningowej ) W dni bez treningu - dodalbym bialka do posilkow "Obiad [...]

Ja biorę troszkę inaczej: w DNT 10g rano i 10g południe, w DT 10g rano 20g przed treningiem i 5g mono z dextrozą po treningu. Myśle, że wtedy tak nie zalewa wodą a bardziej trzyma pompka (ale to tylko sugestie nie wiem jak chłopaki uważają "opinia jak odbytnica każdy ma swoją"). Dożuć omegę, amino po treningu i magnez z chromem na noc [...]

[...] odpowiedziales na pytanie (czyli nie koniecznie,chyba ze braki w diecie) - dobrze by bylo jak by 30 min przerwy sie znalazlo jesli sam xpand to: DT przed i po miarka DNT rano na czczo i ewentualnie przed kb ja bym dokupil no booster np shock therapy lub noxplode i : DT: przed 'shock' po 'xpand' DNT: rano 'xpand' przed tren. kb 'shock' lub [...]

za malo nitro szamiesz. dalbym w DT nitro przed treningiem 30g, po treningu 20g DNT rano 20-30g minimum aminy daj rano 5-10g i przed treningiem 5-10g izolat dalbym po treningowo

No rano bierzesz 5gram na czczo okolo 30 min przed jedzeniem, i przed/po treningu drugie 5g - DT a w DNT 5g rano na czczo starczy :)

Rano jest niski poziom cukru i plynow w organizmie. Do tego miesnie nie pracuja wiec czego sie spodziewacie ? Rano seria pompek, sklony, sniadanie i ciepla herbatka ziolowa bo zima za oknem Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

tak hmb mozesz sobie sprobować tak jak napisałem bcaa zaostaw w szfce i poczekaj na redukcjie a mono treca możesz dać w dni treningowe 5 g rano i porcjia xpanda przed trenigiem w d ni nie treningowe mono rano i pod wieczór albo tylko jedna porcjia mono