rano

Koniu , wolałbym jednak go "wchłonąć" i zastanawia mnie to dawkowanie , mam również dylemat nad kupnem białka lub hmb. I Czy w dni w które wieczorami mam sw , chodzic również rano pobiegac? Pzdr.

[...] "Scorcha" (następce Dyma Burna) to mam pytanie dotyczące tego scorcha :P 1.mam go dopiero 3 dni więc zastanawiam sie nad dawką... ile byś doradził mi? 2. Biorę: rano(na czczo) 30 min przed śniadaniem + po południu 15:00-16:00 ogólnie staram sie go brać 30 min przed obiadem - robie dobrze czy dać go PRZED TRENINGIEM 30 min? Jeśli [...]

[...] na każdym opakowaniu pisze żeby nie brać (o ile dobrze pamiętam) po godzinie 16. Co Ci daje że weźmiesz wieczorem? zjesz kolacje i pójdziesz spać? spalacz się bierze rano żeby działał podczas "aktywnego życia w dzień" i po południu (przed obiadem) bo po tym obiedzie robi się trening :] Ja nie powiem specjalistą nie jestem > [...]

Dziś rano wziąłem 1 kaps Y3, akąś godzinę przed treningiem wrzuciłem kolejny i zapiłem RedBulem. Bardzo przyjemnie pobudza, jest dużo cieplej, na treningu bardziej się pocę. Większa gadatliwość i z***isty humor Wiem kiedy przestaje działać, bo mam zwałę i chce mi się spać. Nie wiem jak spalanie, ale pobudza dużo przyjemniej od Venoma.

Przed posiłkiem na czczo rano. Co do posiłku przetreningowego, to nie wiem jak możesz ćwiczyć z pełnym brzuchem. Ja jem o 15:30, o 17:00 wrzucam spalacz i po pół godziny już ćwiczę.

Słuchajcie mam pytanko (nie od siebie tylko od kumpla bo ja na razie jade jeszcze bez spalacza) kumpel ma BF 13% i dobiera spalacza scorch lub Hydroxycut Hardcore, i chciał zapytać czy wystarczy jeżeli będzie brać tylko przed treningiem czy rano też powinien, PS: kumpel prosił mnie o wpis na sfd gdyż sam nie ma konta... więc proszę o odp...

od poniedziałku zaczynam regularnie biegać rano chce robic tak ze: pobudka, wypijam wpc, ide biegac, wracam i jem pierwszy posiłek mam mixa bcaa z glutaminą i nie wiem jak brac - przed bieganiem z wpc, czy dopiero po?

[...] dobrze straciłem około 3 kilo wagi i przy moich 182 cm waże już 76 kg (jestem piłkarzem ,także nie piszcie ,że nie mam z czego spalać ,bo brzuszek jest) Dieta to ogólnie rano owsiana ,potem normalny domowy obiad (w mniejszych ilosciach) wieczór jakaś rybka czy warzywka.Bez alko ,słodyczy i fast food. Aktywność fizyczna 3 razy tygodniowo [...]

[...] Yellow Thunder,potem Tight mysle nad dorzuceniem 6-oxo,myslisz ze jest sens?? chodzi mi o wywalenie wody i ubicie miecha,mam 23 lata swoja droga ostatnio zarzucilem jeden tabs yellow thundera(o dziwo nie w kapsulkach),wzialem o 8 rano,pobudzenie do 17,18-tej,prawie ze euforia,wstret do jedzenia jak na venomie-cos tam jednak siedzi:)

Mono od wczoraj. Wczoraj brałem z rana mono + massacra II przed treningiem. Dzisiaj rano mono. Wzrost 180cm.

Z tych co wypisałeś wrzuć Scorch lub Dymaburn, ewentualnie Animal Cuts. Ja osobiście lepsze odczucia miałem przy Dymaburn. Rano na czczo i 30-45 min przed treningiem.

[...] poniewaz waze za duzo musze zgubic kilkanascie kilo, zaczełam jesc regularnie 5 posiłków dziennie, nie przekraczam kalorii 1400 dziennie , chce cwiczyc, chciałabym biegac rano około 5 i wieczorem chodzic na fitness , czy opłaca sie taki wysiłek czy ograniczyc sie do jednego dziennie? czy wspomóc sie jakimis suplementami? potrzebuje pomocy, [...]

Dren rano naczczo, po południu Thermonex pojedyncza porcja. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-07 17:21:42

[...] poprzednie spalacze już nie działały a ja osiadłam na laurach i nie robiłam nic przez ten czas. Znów wziełam się za siebie kupiłam ClenBurexin. I cóż pomimo diety,biegania rano a popołudniu kręcenia na rowerku strasznie się zawiodłam. Waga ani obwody nawet nie drgnely.Zwiększałam dawki ale nawet tego fajnego ciepełka nie poczułam.Dojadałam [...]

cwicze na silce w pt i ndz pozstale dni jestem w delegacji i nie mam czasu ani mozliwosci wiec mam brac 2x thermala rano i 2 przed trengiem do tego tussi x 2 rozumiem ze trusi brac tylko w pt i ndz?

bf - 16 waga - 71,5 wiek - 18 wzrost - 175 staz - 1,5 roku cel - 10% bf lub nizej dieta skd trening silowy 5x w tygodniu aero rano po treningu w zaleznosci jak mi sie szukam czegos co mnie postawi na nogi zebym mogl biec ile wejdzie no i cos co pali fat albo cos co pali fat po prostu myslalem nad efka + koffa tylko przed aero np. przed [...]

Witam , kupilem wlasnie Mitotrpoin Gaspari'ego . Jak najlepiej go dawkowac ? DT: 3 kaps przed posilkiem i 3 przed treningiem oraz DNT: 3 kapsy rano i 3 kapsy po 6-8 h ?

boys15 brałbym 1 rano, 1-2 przed treningiem, w sumie szału nie ma - synefryna, kofeina...dość lajtowy spalacz. Biobled pieniądze przeznacz na ofiarę za pomyślne ukończenie gimnazjum, nie o spalaczach myślisz. pzdr/

Witam. WIEK: 21 CZAS REDUKCJI: "wziąłem się" za siebie jakieś półtora roku temu, w kilka miesięcy waga z ok. 135 kg do ok. 109 kg, ale później przez kilka miesięcy stała w miejscu. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ok. 30% (problemem są przede wszystkim nogi/biodra) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem, 25%? Chciałbym w najbliższym czasie [...]

[...] caly zlany tluszczem, tluszcz odklada sie glownie na brzucha i boczkach (oponka) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ile sie da ok 15%? ZARYS DIETY I TRENINGU: codziennie rano naczczo bcaa i 40min rowerek trening silowy 3 razy w tygodniu plus po silowym bezposrednio rowerek 30-40min( po wszystkim 6g bcaa, 30g bialka i 60g mutanta) przed snem [...]