rano

Ja tez ze 3 kawki dziennie pochlone, szczegolnie rano uwielbiam taki rytual kawkowy, na obudzenie sie :)

24.05.2022 AEROBY & FIKANDO śmieszne story. Rano zadzwonił kolega od treningu z pytaniem jak się czuję. No niby jak mam się czuć? Trenio jak trenio, nie ma żadnego umierania. No gieroj jestem i tyle w temacie. Jeszcze pozwoliłam sobie na uwagę, ze w treningu środowym to mi nóg brakuje i dołóżmy coś. On na to, ze nie ma mowy, ze tak pomyślane, ze [...]

Kreatyna jak wejdzie w nawyk to się nie zapomina. Ja biorę zawsze rano i w treningowe dodatkowo po treningu. Mi tak najłatwiej bo nie muszę jej nosić ze sobą tylko mam w domu w kuchni w szafce i przy śniadaniu i przy posiłku potreningowym dodaję.

16.07.2022 DT Godzinka na siłowni - trzeba było się spiąć. Wejście na 14-12 powtórzeń strasznie boli. Tak by się wydawało co to za różnica zrobić 12p, jak się robiło 8p z większym ciężarem? Naprawdę przy tych siadach to wydolnościowo "zeszłam" w ostatniej serii. Krótkie przerwy mnie zabijały. Ale efekt taki, ze pierwszy raz mam zakwasy w tyłku na [...]

[...] - pamiętam proces sądowy gdzie laska oskarżyła chłopaka o oszustwo. W dyskotece ja poderwał na hasło,ze jest milionerem. Przyjechał wypożyczonym autem, miał pozyczony zegarek i ciuchy. Przespała się z nim i jak się rano okazało, ze nie jest milionerem to pozwała o straty moralne i wygrała.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-08-22 09:45:20

A dziękuję! :-) Huzar jak zwykle uśmiechnięty, przystojny, dostojny i ułożony :-D Jednak widzę, że czas nie stoi w miejscu i już nie biegamy, rano przed wyjściem musi te kostki rozruszać, więcej śpi, a upały to dla niego katorga. Nie zmienia to faktu, że na słowo "spacerek" jest straszna furia :-) Patik, czasami lenistwo też może przynieść [...]

[...] w dniu 2022-11-03 13:54:49 Night to nawet ma swoją nazwę ;-) "smarowanie gwintów". Czyli codziennie, przechodząc obok drążka można się podciągać. Ale u mnie codziennie 1x rano, w południe i wieczorem sprawiło, że w drugim tygodniu nie mogłam się nawet raz podciągnąć, wszystko mnie bolało, nie mogłam patrzeć na drążek i jeszcze bark zaczął [...]

[...] 40kg - czyli strach w oczach... Dorobiłam plecki, bok i tył barków i poszłam do domku. Jutro męczę Młodego przez godzinkę, potem mam godzinkę dla siebie. Kusi mnie trapek, a pewnie powinnam zrobić tylko HT i czwórki na suwnicy i już nic więcej nie kombinować. Zobaczymy jak się rano będę czuła. /SFD/2022/11/26/45e5976525cc42aaad52178d75f4ccf2.jpg

Ale chciałam Ci pokazać jak się pogłębia zakres jak ciągniesz od talii. A rano zaraz po wstaniu to tez drewno jestem

U nas dziś rano też było ślisko, w nakładkach z kolcami chodziłam i biegałam. Teraz niedty odwilż :-( Paatik pogoda na zdjęciach super, a Ty wyglądasz świetnie :-D Tak mi się ta fryzura podoba, że w czwartek idę do fryzjerki, zobaczymy co wymyśli ;-)

Tomasz - z Rudą widuję się codziennie, natomiast jeszcze z Małą się nie widziały. Planujemy od tygodnia spacer, ale chcemy za jasności - a ja z domu wychodzę przed 7 rano, u Rudej jestem 16-17, a do Ojki docieram na 17-17.30 i padam na nos. Moze w tą niedzielę się uda. Mam plany jezdzić z obiema pannami na Navidogi i jak najbardziej łazić/biegać z [...]

[...] Zresztą teraz rozłożyła się moja druga połówka- czyli szpital w drugim domu.... Ojka wczoraj w ciagu dnia dostawała strzykawką wodę i rosołek. Już był wet na dzisiaj rano umówiony, ale nagle panna wieczorem odżyła i zaczęła sama pić i podjadać. I brykać. Uff - tutaj idzie na lepsze. Zamurowało mi Mamę w szyi - jutro mam dla niej [...]

Madzia - dzięki! Na pylarginie noc od połowy przespała, paracetamol nie pomógł. Spróbuje jeszcze pobrać tą pylarginę. Jeszcze raz dzięki - spróbuję na spokojnie i bez paniki doczekać do tego co jutro rano fizjo zrobi. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-07 09:10:47

Ja za masłem orzechowym nie przepadam, ale orzeszki (nie solone) lubię. Alkoholu nie piję wcale, za to czekolada i kakao jak najbardziej. Kakao codziennie rano do kawy dodaję %-) No i czekolada z orzechami laskowymi albo orzechy w czekoladzie :-D

U nas coraz trudniej znaleźć małą, lokalną piekarnię. W okolicy żadnej nie kojarzę, same sieciówki. Jedną ogromną mam nawet na osiedlu, zawsze tam pachnie drożdżówkami. Najgorzej jak rano wracam z treningu biegowego a tam takie zapachy ;-)

[...] krzeseł i róg od stolika do gryzienia dostarczyć. Ale tak już mają chyba ludzie co psy lubią, ze jedna głupia mina takiej Szczeniary i człowiek zapomina, ze w sobotę o 5.14 rano chodził pół godziny po zimnie i miejsca na dwójkę szukał.... A to jest to japońskie cudo - mniam! /SFD/2023/3/18/6e3afde6021b4a18b3d07a736b92bec3.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] spiąć na szczycie - normalnie ulubione ćwiczenie wyszło! Wąskie wyciskanie i te bicki - tu jeszcze edukacyjnie wszystko szło, zobaczymy za jakiś czas. Dzisiaj nie wiem czy dam radę na siłkę - nie spałam od 3 do 6 rano. Ojka niewinna - tak mnie kaszel męczył. Piję lipę od rana, może coś pomoże. /SFD/2023/3/21/55d8374b6ffc4716a7949fec69ec730c.jpg

20.03.2023 DT Dzisiaj nie wiem czy dam radę na siłkę - nie spałam od 3 do 6 rano. Ojka niewinna - tak mnie kaszel męczył. Piję lipę od rana, może coś pomoże. Moim chłopakom na taki uporczywy kaszel pomógł najzwyklejszy tani syrop prawoślazowy. A kaszleli tak że myślałem że płuca wyplują. Taki wirus u nas krążył z właśnie takim strasznym kaszlem w [...]

[...] było produktów) do 20.00. Jakieś krótkie wyjścia z Ojką na siku. I znowu noc nieprzespana od 3 do 5. Kaszel. Zero działania kodeiny, syropu i tabletek na alergię. Idę jutro rano do lekarza. Niech chociaż osłucha i potwierdzi, ze nie łażę z jakimś pełzającym zapaleniem oskrzeli czy gorzej... Miska - 2 tysie utrzymane, chociaż ciężko dokładnie [...]

[...] żadnej chorobie nie miałam mimo ,że wydawało mi się że powinnam. Młody w ciągu 3tygodni miał 2 różne antybiotyki . Teraz od tego zapalenia oskrzeli ciągle kaszle w nocy , rano i jak biega i też już chciała mu dać antybiotyk , ale ze osłuchowo czysto a ma ciągle katar to dostał leki na alergię i jak nie przejdzie kazała przyjść po antybiotyk . [...]