kreatynka

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10210

Witam Trenuje Siatkówke 2x w tygodniu plus mecz , dodaje do tego jeden dzień siłowni (przysiady wykroki itp) jest ok, moje pytanie jest takie bo stosuje Mega capsy Olimpa i czy zmienic coś w dawkowaniu

Biore 4 rano w DT i 4 Przed Treningiem

DNT 4 rano tylko :)

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jest ok

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10210

a jezeli robie przysiady mam czas na siłke i chce poprawic wyskok to jak jest z tym obciążeniem robić więcej ruchów,powiedzmy 15-20 czy 5-10 powtorzen , w jakich seriach ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat