Zdjęcia

jak nie zrobisz zdjęcia to nie musisz wliczać do kcal :-P

dziękuję za info, zdjęcia postaram się dołączyć wieczorem

Dzięki za uwagi, zdjęcia wysłałam Rudej na priv oraz już wcześniej zmniejszyła mi rozkład BTW (obcinając węgle) więc jem od jakiegoś czasu mniej. Ostatnio wysłałam jej też nagrane ćwiczenia w celu sprawdzenia techniki bo nikt mi jej nie kontrolował i czekam na odpowiedź. To prawda w ostatnim czasie moje miski są wyjątkowo ubogie, z braku czasu i [...]

Przypuszczam że jest to kwestia dobrego zdjęcia w profilu A myślenie Pani typowe dla motylastych nastolatek. Doprawione szczyptą kokietrii, że się niby się chce zdrowo odżywiać ... ehh.. Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-10 13:06:09

Sory za offtopa ale jestem ciekawy dlaczego ten temat jest taki popularny. Czy to przez zdjęcia które umieściła autorka ?

Lepszą przynętą będą zdjęcia innych części ciała Zaraz zleci się całe grono ekspertów

*************************************************************** /SFD/Images/2015/12/31/a5339a904861485cb499266a40416f22.png /SFD/Images/2015/12/31/9cc3286de42543139c345ead170435f7.png Poniedziałek – 04.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/ac678dec0def492c83b3edf5b0191a9e.png Dieta: Kaloryczność: 3499kcal Białko: 188g Tłuszcze: 115g Węglowodany: [...]

mialem dylemat - bo aparat cyfrowy mam do doopy,tj,baterie padają po zrobieniu 1foty lub nawet nie dam rady włączyć a telefon też najnowszy nie jest,z mega aparatem 3,2M a lustrzanki - pomimo że smiga zdjęcia naj i to sama - nie chce ciachać bo już kilka razy uwaliłem ją olejem czy dżemorem i poznije pucowalem/suszylem godzine wiec szukalem albo [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03 na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g Po treningu: - Carbo 50g (carbonox ananas - super smak!) Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/2aa175fcd13b44d98096c9c1816a0688.jpg /SFD/Images/2015/12/31/3f2afdc37eee481d9b3ddfa3acc19c41.jpg [...]

[...] – DNT /SFD/Images/2015/12/31/9cfd4f9f68bd4989923c0e478eb58936.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/1af42bb7e0134d9a8c00540f9f984828.jpg Suplementacja: - Witaminy, d3 - rano Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/65ee952d4df44ea68d2331ee10654db5.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ee8999e7cf2b41259afb02414cfab488.jpg [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03 na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - Argi 4g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/92c6a94ed5f448b0a386b60bfea1afd4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/8913422e77e54911a1d07cba5dee99b9.jpg [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - Argi 4g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/77ffab9fb98f418595a825b225a10dd4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a97904fdfbe1486e86a649a0f9176de4.jpg [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - Argi 4g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/efaf6548f4154a67b424e03f50eec123.jpg /SFD/Images/2015/12/31/e7dc31ddd6f146c4b43cec0fa42d9c02.jpg [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/e06f1800344a443ca4619f6a334a431e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/7daab98a255041c992ba01c6ab0e7120.jpg [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/4bcc6d8227d24161a5c0b4998b9f1de9.png Prostowniki: - MC 12x60/ 12x80/ 10x100/ 6x120 Czworoboczny: - szrugsy ze sztangą 15x60/ 15x80/ 10x90/ [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - argi 4g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/10dd5d7bba42405abaaa21ab9bdf695f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/6c5e53a666f949f5a84c6b1437bf276a.png Biceps: - Uginanie ramion z supinacją [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/327521ed62594475a0b403c1f66ce83a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/8dea27533df146e8982f17bf1e4f275e.jpg [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - Flexit 20g - Arginina 5g - kofa 200mg Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/fd2177617a434bd98dee50adb144080e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2a168c95174c45ec874f4b1cc90d2a4f.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9d3bb6bdfa7c4b2893b4ec93adde63bf.png Czwartek – 25.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/2b5b4eb081d7486ba81c2e1123345619.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/9dd529d7d27b478ba969dcb7e7b11f02.jpg + szarlotka :/ kutwa trzeba się wziąść za siebie, bo za dużo tych czitów, a sadło rośnie... Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na [...]

[...] owsiane sante, daktyle Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - Flexit 20g - arginina 5g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/2234ab1f0b224483ad7ea67278e90c08.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c213797b8865419791b5115037fa46db.png Biceps: - Uginanie młotkowe ze sztangielkami [...]